Sura uppstötningar? Här är tipsen som hjälper mot halsbränna

Sura uppstötningar? Här är knepen som hjälper mot halsbränna

Kost Omkring var fjärde person drabbas då och då av halsbränna. En del drabbas under sin graviditet och sedan aldrig igen. Andra drabbas mest hela tiden, nästan så fort de ätit. Men det finns några enkla och effektiva knep som lindrar, eller förebygger, besvären. Här får du veta mer.
Läs mer

Aloe vera –  effektiv lindring vid solskada

Aloe vera – en effektiv lindring vid solsveda (och mycket annat!)

Hälsa De goda egenskaperna hos aloe vera dokumenterades skriftligen redan år 2 200 före vår tideräkning. Hippokrates, "läkekonstens fader", ansåg att den var en av världens främsta läkeväxter. Än idag är aloe vera högaktuell, då den till exempel även ger effektiv hjälp när man drabbats av solsveda. Men växten är bra till så mycket mer. Här får du några tips.
Läs mer

Upptäckt betakaroten än? Bästa boosten för fin sommarhud!

Upptäckt betakaroten än? Bästa boosten för fin sommarhud!

Hud Betakaroten är en perfekt boost för sommarens soliga dagar. Det ger dig en gyllenbrun hudton som håller längre och ger samtidigt ett skydd inifrån för solens brännande strålar och motverkar på så sätt solskador.
Läs mer

Bästa övningarna för dig som inte vill låta träningen ta semester

Bästa övningarna för dig som inte vill låta träningen ta semester

Övningar Sommar, sol, semester… och träning? Det är fullt möjligt! Kurera guidar dig till de bästa övningarna för att hålla fysiken igång i sommar. Passar även dig som inte tränat förut men vill använda semestern till att börja. Här, i sommarträning del ett, fokuseras övningarna till underkroppen.
Läs mer

"Vi går vilse helt i onödan"

”Vi går vilse helt i onödan”

Krönikan Har du någon gång sagt att livet bara går runt i ett ekorrhjul? Eller att du tappat självförtroendet/självkänslan? Det är inget farligt med det, snarare skulle jag säga att det är normalt. Skälen till att vi framkallar ett mående som hör dessa påståenden till kan vara många. Tro mig, jag vet...
Läs mer

Läkaren Lana Salih Joelsson

Forskare efterlyser ökat fokus på livsstilsförändring inför IVF

Forskning Vården måste bli bättre på att upptäcka och stötta ofrivilligt barnlösa kvinnor att ändra livsstil innan de genomgår IVF-behandling. Att gå ned i vikt, ändra sina alkoholvanor och sluta röka påverkar fruktsamheten och resultaten av assisterad befruktning. Det framhåller Lana Salih Joelsson, läkare på kvinnokliniken vid Akademiska sjukhuset och expert på infertilitet.
Läs mer

Lös dina konflikter med en ananas

Lös dina konflikter med en ananas

Hälsa Visste du att det går att använda en ananas för att bryta dödlägen i konflikter? Eller i alla fall tanken på en ananas. Snurrigt? Ja, vi förstår det. Stress- och relationsexperten Karin Isberg förklarar mer.
Läs mer

Slipp mygg- och fästingplågan! Tre effektiva knep

Slipp mygg- och fästingplågan!

Hälsa Myggplågan förstör lätt sköna sommarkvällar och annars avslappnande skogspromenader, fästingplågan likaså. Det finns många sätt att undvika dessa sommarplågor men tyvärr innebär det ofta starka kemikalier. Det finns dock naturliga alternativ för att hålla de blodsugande insekterna på avstånd.
Läs mer

Världens forskare överens: "Gränsvärden för arsenik bör sänkas"

Forskare överens: Gränsvärdet för arsenik i mat måste sänkas

Hälsa Deltagarna vid den internationella forskarkonferens om arsenik som just nu pågår i Stockholm är överens. Dagens gränsvärden för vilken mängd arsenik som får finnas i mat och dricksvatten är för hög och bör sänkas. Forskarkonferensen är också samstämmig när det gäller åsikten om att ris, på grund av sin höga arsenikinnehåll, är ett globalt hälsoproblem.
Läs mer

Bjudmåltider påverkar läkares läkemedelsval

Bjudmåltider påverkar vilken medicin läkare väljer att skriva ut

Forskning Att ett läkemedelsbolag bjuder på middag verkar för många läkare räcka för att de ska börja förskriva det specifika företagets olika läkemedelsprodukter. Det visar en ny forskningsstudie, utförd på 28 000 läkare, som nyligen publicerades i tidskriften Jama Internal Medicine.
Läs mer

Foto: Isabel Chrisbel

Midsommartårta med lime curd

Glutenfritt Jordgubbar är somrigt. På midsommar vill man vara somrig. Att bjuda på en jordgubbstårta till midsommar brukar därför vara väldigt populärt. Här är ett recept på en glutenfri sådan - som skulle kunna vara bland det bästa du någonsin ätit.
Läs mer

3 knep som gör dig sommarsnygg

3 knep som gör dig sommarsnygg

Hudvård Sommarsnygg kan man bli både på naturlig väg och med lite hjälp. Vill du se sommarfräsch ut men orkar inte vänta på solen? Eller vill du maximera din sommarlook? Då kanske dessa produkter kan vara något för dig.
Läs mer

Så skyddar du dig i solen

Så skyddar du dig i solen

Hela familjen Solens värmande strålar är ofta efterlängtade när de väl tittar fram, men tänk på att skydda din ömtåliga hud från strålningens skadliga effekter. Här får du några tips om vad du ska tänka på – innan, under och efter solning.
Läs mer

Trendspaning: Alkoholfria nubbar

Alkoholfria nubbar till midsommar!

Trendspaning Snart är det midsommar, en av svenskarnas stora dryckeshögtider. Men inte alla dricker. Faktum är att allt fler efterfrågar alkoholfria alternativ. Och inte bara gällande öl, vin och bubbel - utan även nubbar. Här får du fyra alkoholfria alternativ till den traditionella snapsen.
Läs mer

Bekämpningsmedel i många ölsorter – och värst är EM-ölen

Bekämpningsmedel i många ölsorter – och värst är EM-ölen

Eko/miljö Många öl som säljs på Systembolaget innehåller det omdebatterade bekämpningsmedlet glyfosat, visar ett test som Testfakta har gjort på uppdrag av Göteborgs-Posten. I testet innehöll all öl utom ett bekämpningsmedlet. Jörgen Magnér, forskare vid IVL Svenska Miljöinstitutet, tycker att Livsmedelsverket tar för lätt på de uppmätta halterna. Detta dels för att glyfosat finns i många fler livsmedel än öl och dels för att vi än idag inte vet tillräckligt om ämnets eventuella effekter på hälsan. "Amerikanska naturvårdsverket har påtalat brister i vår kunskap kring möjliga negativa effekter", säger han.
Läs mer

Eva Stenqvist

”Utan rödbetsjuicen stiger mitt blodtryck”

Hälsa För drygt 20 år sedan fick Eva Stenqvist reda på att hon led av högt blodtryck. Men Eva som är en renlevnadsmänniska kände sig inte bekväm med att ta den syntetiska medicinen. "För sex år sedan började jag dricka ekologisk rödbetsjuice. Då sjönk blodtrycket så mycket att jag kunde sluta med medicinen. Nu mår jag hur bra som helst", berättar hon.
Läs mer

Upptäckt henna? Kurera gör ett djupdyk i hennetrendens do's and don'ts

Upptäckt henna än? Kurera gör ett djupdyk i trendens do’s and don’ts

Makeup Larmrapporterna har duggat tätt på senaste om de skadliga hennatatueringarna. Men är det verkligen så illa? Kurera djupdyker i hennatrenden och guidar dig kring hennans vara och icke vara.
Läs mer

Dålig inomhusluft påverkar din hälsa

Inomhusluften påverkar vår hälsa

Hälsa Fler och fler uppmärksammar problemet med förorenad luft. Ny forskning från Umeå universitet visar att avgaser och förorenad luft kan försämra barn och ungas psykiska hälsa och kognition. Men problemet gäller även inomhus. Visste du till exempel att inomhusluften kan innehålla flera hundra föroreningar och är i genomsnitt fem gånger mer förorenad än utomhusluften? Råder du bot på dålig inomhusluft kan du förbättra såväl sömn, koncentrationsförmåga och prestation – och många gånger minska besvär med astma och allergier. Här får du veta mer.
Läs mer

Nya krav på näringsdeklaration – på nästan all mat

Nu kommer nya, hårdare krav på näringsdeklarationer

Kost Snart ska du inte behöva leka detektiv, eller gissningsleken, längre. Från och med december i år måste så gott som alla livsmedel ha en näringsdeklaration. Det betyder att det bland annat måste framgå hur mycket fett, kolhydrater, protein, socker och salt som finns i maten.
Läs mer

Foto: Netflix

5 bästa hälsofilmerna på Netflix

Tips Regnig dag? Hemma och vabbar? Längtar du efter en slappardag i soffan? Kanske bara lite hederligt helgmys? Kurera guidar dig till de bästa hälsofilmerna på steemingtjänsten Netflix.
Läs mer

hennatatuering

Hennakonstnären: Att tänka på innan du gör en hennatatuering

Trendspaning De flesta förknippar henna med hårfärg men det används även bland annat till att temporärt dekorera huden med vackra mönster. En hennatatuering sitter kvar på huden en till tre veckor och kan vara ett kul alternativ till eviga utsmyckningar som tatueringar. Kurera ville veta mer om trenden som på senaste tiden fått ett sådant uppsving. Vi tog oss ett snack med hennakonstnären Sunny Miyanabe och passade på att skaffa oss en hennatatuering själv.
Läs mer

man med tabletter

Läkemedelsverket varnar för ”skuggapotek” i matbutiker

Hälsa Många specialbutiker för utländska livsmedel säljer läkemedel olagligt. I de flesta fall handlar det om läkemedel som inte får säljas i Sverige.
Läs mer

Nu reder vi ut några vanliga missuppfattningar om yoga

Yoga är varken exkluderande eller en religion!

Krönikan Jag läste för ett tag sedan om en skola i södra Sverige som fått sätta stopp för sina yogaplaner för barnen då det stred emot kristen tro att exponera barnen för österländsk religion. Artikeln rev upp mycket känslor inom mig och jag känner att tiden har kommit att ge en mer nyanserad bild av vad yoga egentligen är. Vill du veta mer om yoga som berör, vanliga missuppfattningar om yoga – och om hur yoga och meditation kan skapa ett ökat välmående hos barn och ungdomar, speciellt de som har utmaningar som ADHD? Ja, då ska du fortsätta läsa.
Läs mer

Rödbetsjuice hjälper fibromyalgipatienter

Fibromyalgipatienter blir hjälpta av rödbetsjuice visar studie

Forskning Fibromyalgipatienter kan få en tydligt förbättring vid intag av juice rik på nitrater. Det visar resultatet av en ny studie gjord på fibromyalgipatienter. "Det som varit tydligast är att många av deltagarna känner att de blivit piggare och orkar mer, vilket inte ska underskattas då många lider just av att de inte orkar ta sig igenom en hel dag utan att vila. Även AGE, ett åldersprotein som speglar vår fysiska ålder, minskade med hela 22 procent", säger medicine doktor Olle Haglund som lett studien.
Läs mer

Dina matvanor beror på din socioekonomiska status

Dina matvanor beror på din socioekonomiska status

Forskning Bor du i betongförorten, är lågutbildad och tjänar dåligt? Då äter du förmodligen näringsfattigt och löper större risk att bli sjuk eller dö i förtid. Har du däremot längre utbildning och bor i ett "bättre" område är du sannolikt mer hälsosam och äter oftare fisk och grönsaker. Nu presenteras en ny genomgång av de senaste årens forskning som visar på ett tydligt samband mellan olika socioekonomiska faktorer – som till exempel utbildningsnivå – och matvanor.
Läs mer

Gilla Kurera på Facebook

Sommar och sol

Så skyddar du dig i solen – allt du behöver veta

Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.

Kost

Chokladälskare? Se hit!

Här hittar du alla Kureras artiklar och recept på ämnet choklad...

Krönikan

Läs våra krönikor

Gillar du åsikter och människoöden? Då har du kommit till rätt sektion.

Hälsa – allergi

Allt om pollenallergi

– och hur du lindrar besvären naturligt!

Värk

Artros? Så får du hjälp!

Nästan en miljon svenskar är drabbade. Läs mer om den hjälp som finns att få.

Få vårt nyhetsbrev

Inspireras med Kurera!

Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!

Kvinnligt

Har du putmage?

Det kan vara dina äggstockars fel. Tillståndet kallas PCOS. Läs mer här.

Papperstidningen Kurera digitalt

Intresserad av Kurera som papperstidning?

Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.

Vitaminer

Därför behöver du tillskott av D-vitamin!

Läs våra artiklar om det viktiga vitaminet.

Kvinnligt

11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem

Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.

Antiinflammatorisk kost

Upptäckt gurkmeja?

Här hittar du Kureras artiklar om kryddan som anses ha lika stark – eller starkare – effekt än antiinflammatorisk medicin.

Mage

Allt om din mage

IBS, sura uppstötningar och magkatarr? Så här kommer du tillrätta med besvären.

Recept

Bästa träningsmaten!

Underbara proteinpannkakor med chia.

Följ Kurera på Instagram

Följ Kurera på Instagram

I appen – sök bara efter: Kurera.se

Hälsotips

"Kokosfett - 6 feta tips"

Så använder du det nyttiga kokosfettet.

 
Great Earth Biocell
Echinaforce A Vogel
Bringwell IronVital
Holistic
Alpha Plus
Litomove Orkla Health
New Nordic Blueberry

Adobe Flash not available

Baltex Hårkontroll
Pharma nord
CoolDown Acrilex
jabushe
Elexir Pharma
Brunngård 52bones
Pharma Pro
Express Magnesium Diasporal