Svider det när du kissar? Lingon sköljer bort bakterierna

Svider det när du kissar? Lingon sköljer bort bakterierna

Kvinnligt Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr. Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge det bränsle bakterierna behöver för att föröka sig. Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.
Läs mer

"Anti-stressvitaminerna" som snabbt ger ork och energi

”Anti-stressvitaminerna” som snabbt ger ork och ny energi

Forskning Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori verksamma substanser som hjälper kroppen att hjälpa sig själv. Forskningen på adaptogener startade i Ryssland men tack vare vetenskapsmannen Georg Wikman är Sverige världsledande inom adaptogenforskning. Som ett resultat av 30 års forskning finns den tredje generationen förädlade adaptogenkombination ute på svenska marknaden.
Läs mer

Mintmousse med bär och sandwichglass

Mint- och chokladmousse med bär och sandwichglass

Recept Gillar du choklad? Gillar du att äta det som är i säsong? Här är en god och nyttig dessert som passar dig som har en trädgård full av bär.
Läs mer

Foto Fotograf Emilia

Synnöves pollenallergi försvann med hjälp av tallpulver

Kosttillskott Många människor har problem med pollen från tidig vår till sen sommar. Vad många inte vet är att det finns ett enkelt, effektivt och helt naturligt knep som snabbt lindrar problemen. För Synnöve Schjövold har det knepet räddat hela upplevelsen av sommar, värme och den annars så besvärliga grönskan.
Läs mer

Kramas ännu mer! Ömsint beröring får kroppen att jubla

Slösa med kramar! Ömsint beröring får kroppen att jubla

Forskning Krama dina vänner mer. Då får deras må-bra-hormoner glädjefnatt och du har gjort en annan människa lyckligare! Det kanske låter lite fånigt, men även en klapp på axel eller någon annan lätt fysisk beröring betyder mer för vårt välbefinnande än vad man kanske tror.
Läs mer

Foto: Inger Palm

Adaptogener gjorde Carola fokuserad och på bättre humör

Tips Carola Gehrke är egenföretagare och driver ett choklad-SPA i Uppsala. Samtidigt arbetar hon deltid som städerska. När orken tog slut tipsade hennes väninna om adaptogener och nu har energin återvänt.
Läs mer

Studie visar: Nyttiga valnötter hjälper dig att tappa överflödskilon

Studie visar: Nyttiga valnötter hjälper dig att tappa överflödskilon

Fettsyror Valnötter är rika på fleromättade fettsyror och bra för hjärtat. När amerikanska forskare lät 245 överviktiga kvinnor äta en kost rik på valnötter under ett halvår gick kvinnorna ner i genomsnitt åtta procent av sin ursprungliga vikt.
Läs mer

Ont i ryggen? Så blir du bra

Ont i ryggen? Så blir du bra

Forskning När forskare i Australien analyserade drygt 30 000 personers data för att ta reda på hur de kommit tillrätta med smärtor i ländryggen visade det sig att regelbunden fysisk aktivitet var det bästa sättet att få bukt med värken.
Läs mer

Prostataproblem? Så säger experten!

Problem med prostatan? Så här råder experten!

Hälsa Vad beror prostataförstoring på? Vilka är symtomen? Är det farligt? Bör man göra något åt det? Kurera tog ett snack med prostataproblem med Ola Bratt, docent i urologi vid Lunds universitet och prostatacancerkirurg vid Cambridge Universitetssjukhus.
Läs mer

Här är maten som kan minska din ledvärk!

Här är maten som kan minska din ledvärk!

Värk Det är inte bara hela grönläppade musslor som minskar ledvärk. Sätt det här på menyn om du vill bli av med smärta i kroppen och leder.
Läs mer

Experten: "Därför uppstår pigmentförändringar"

Experten: ”Därför uppstår pigmentförändringar”

Hudvård Förändringar i huden drabbar nästan alla med åldern. Men varför? Och kan man göra något åt det? Hudterapeuten Karin Thorstensson svarar.
Läs mer

Illustration: Mathias Larsson

5 sätt att få kontroll över humör, blodsocker och vikt

Vikt Lågt blodsocker gör att vi småäter och gärna skräpmat. Det ger även problem med humörsvängningar och viktuppgång. Här är fem sätt att ta kontroll över ditt blodsocker – och därmed över din vikt och ditt humör.
Läs mer

Så får du bort fläckar – naturligt!

Så får du bort fläckar – naturligt!

Eko/miljö Spillt stearin, kaffe, tuggummi eller rödvin på kläderna? Fått en gräsfläck eller kanske en bearnaisefläck? Lugn, du behöver inte slänga eller köpa nytt. Inte heller behöver du onödiga kemikalier. Oftast räcker det nämligen med ett gammal välbeprövat husmorsknep. Här är de bästa – och så gott som naturliga – sätten att få bort fläckar.
Läs mer

Kisel löste Håkans magproblem

Kisel löste Håkans magproblem

Mage Sedan många år har Håkans magproblem inneburit att såväl det sociala livet som arbetslivet påverkats negativt. Vändpunkten kom tack vare en väldokumenterad kiselprodukt som räddat många med samma problem.
Läs mer

Grönläppad mussla minskade Ewas ledvärk efter tre veckor

Grönläppad mussla minskade Ewas ledvärk efter tre veckor

Fettsyror Ewa Nygren fick värk i leder och muskler efter att ha lyft tungt inom vården i många år. Med hjälp av träning, massage hos kiropraktor och grönläppad mussla från Nya Zeeland mår hon i dag bättre än någonsin.
Läs mer

En lite nyttigare brownie

En lite nyttigare brownie

Recept En glutenfri brownie späckad med nyttigheter från både banan och avokado. Perfekt till sommarfikat - eller vilket fika som helst egentligen...
Läs mer

Slut på sömnproblem och värmevallningar

Slut på sömnproblem och värmevallningar

Kvinnligt Under nästan ett år led Agnetha Hansson av plötsliga värmevallningar. När värmevallningarna till slut även påverkade hennes sömn sökte hon hjälp på hälsokostbutiken. Det löste mycket av hennes problem på bara några dagar.
Läs mer

Foto: Qvicket.se

12 uppfinningar som ska hjälpa till att rädda världen

Eko/miljö Får det lov att vara en bulle bakad på insekter eller en tröja tillverkad av sur mjölk? Eller kanske ett betalkort som räknar ut köpets klimatpåverkan och dessutom är biologiskt nedbrytbart? SvD Näringsliv har listat 12 innovationer som på grund av sitt klimattänk, och sina utanför boxen-tänkande grundare, kan hjälpa till rädda världen.
Läs mer

Kvinnor med nyttiga bakterier i brösten får mer sällan bröstcancer

Kvinnor med ”goda” bakterier i brösten får mer sällan bröstcancer

Forskning Kan tillskott med probiotiska bakterier skydda kvinnor från bröstcancer? Ja, det verkar så, visar ny forskning. Kvinnor med friska bröst har högre nivåer "goda" bakterier i sin bröstvävnad jämfört med kvinnor som har bröstcancer, vilka istället har högre nivåer "dåliga" bakterier. "Intag av probiotiska mjölksyrabakterier kan nå kvinnors bröstkörtel. Forskare har inte ens tänkt den här tanken tidigare", säger professor Gregor Reid vid Western University och menar att probiotika borde rekommenderas alla kvinnor med ökad risk för bröstcancer.
Läs mer

Därför får du PMS – och så kan du bekämpa eländet!

Därför får du PMS – och så kan du bekämpa eländet!

Hälsa Förvandlas du till satmaran själv dagarna innan mens eller upplever att hela världen är emot dig? För att därefter slänga dig gråtandes på sängen, eftersom du plötsligt blev typ tio kilo tyngre – på bara en dag..? Ja, då är du troligen en av dem som har PMS. Här delar Sanne Lundblad, snart en av Sveriges första läkarexaminerade komplementära hormonterapeuter, med sig av tipsen hon menar kan göra dig PMS-fri.
Läs mer

13 knep som motverkar hudens åldrande

13 knep som motverkar hudens åldrande

Hudvård Det finns många knep för att bevara en ungdomlig och spänstig hy så länge som möjligt. Här är 13 av de bästa.
Läs mer

Fem råd – så klarar du maten i rötmånadstider

Fem råd – så klarar du maten i rötmånadstider

Kost Nu är det varmt och fuktigt i hela landet. Det betyder rötmånad och då är det extra viktigt med kyla och bra hygien. Här är kort om vad du ska tänka på.
Läs mer

Två knep vid matsmältningsproblem

Problem med matsmältningen? Här är två knep som hjälper

Mage Matsmältningsproblem kan avhjälpas med hjälp av mycket två enkla knep: Bitterörter och/eller enzymer. Här får du veta mer.
Läs mer

Foto: Emma V Larsson

En annan sida av Mallorca

Äventyr Mallorcas andra sida, bortom turistträngseln, ligger inte särskilt långt bort. Men steget dit är högt. I nordväst ligger bergskedjan Serra De Tramuntana, vars stigar slingrar sig högt upp på topparna, längs med det klarblå havet och förbi charmiga byar. Här är naturen vild, benmusklerna ömma, maten bär smak av havet och apelsinerna är kända som de godaste i världen – på riktigt.
Läs mer

Finns kosttillskott mot grön starr (glaukom)? Experten svarar

Finns kosttillskott mot grön starr (glaukom)? Experten svarar

Sjukdomar Uppskattningsvis 200 000 svenskar har grön starr, också kallat glaukom. Studier visar att omkring hälften av dessa har sjukdomen utan att veta om det. En läsare hörde av sig och undrade om det finns kosttillskott man kan ta vid sjukdomen. Här svarar vår näringsexpert Zarah Öberg.
Läs mer

Gilla Kurera på Facebook

Sommar och sol

Så skyddar du dig i solen – allt du behöver veta

Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.

Kost

Chokladälskare? Se hit!

Här hittar du alla Kureras artiklar och recept på ämnet choklad...

Krönikan

Läs våra krönikor

Gillar du åsikter och människoöden? Då har du kommit till rätt sektion.

Hälsa – allergi

Allt om pollenallergi

– och hur du lindrar besvären naturligt!

Värk

Artros? Så får du hjälp!

Nästan en miljon svenskar är drabbade. Läs mer om den hjälp som finns att få.

Få vårt nyhetsbrev

Inspireras med Kurera!

Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!

Kvinnligt

Har du putmage?

Det kan vara dina äggstockars fel. Tillståndet kallas PCOS. Läs mer här.

Papperstidningen Kurera digitalt

Intresserad av Kurera som papperstidning?

Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.

Vitaminer

Därför behöver du tillskott av D-vitamin!

Läs våra artiklar om det viktiga vitaminet.

Kvinnligt

11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem

Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.

Antiinflammatorisk kost

Upptäckt gurkmeja?

Kureras artiklar om kryddan som anses ha lika stark effekt som antiinflammatorisk medicin.

Mage

Allt om din mage

IBS, sura uppstötningar och magkatarr? Så här kommer du tillrätta med besvären.

Recept

Bästa träningsmaten!

Underbara proteinpannkakor med chia.

Följ Kurera på Instagram

Följ Kurera på Instagram

I appen – sök bara efter: Kurera.se

Hälsotips

"Kokosfett - 6 feta tips"

Så använder du det nyttiga kokosfettet.

 
Bringwell maxosol
Holistic
Baltex Hårkontroll
Great Earth Biocell
Pharma Pro
Express Magnesium Diasporal
CoolDown Acrilex
Cran Cure Elexir Pharma
Echinaforce A Vogel
L-Argiplex Medica Nord
Alpha Plus
New Nordic Blueberry
Litomove Orkla Health
Pharma nord

Adobe Flash not available