15 presenttips till mors dag!

Du har väl inte glömt att det är mors dag på söndag? Har du dåligt med fantasi bidrar Kurera här med några sköna presenttips.

Som alltid i Sverige inträffar mors dag den sista söndagen i maj, det vill säga nu på söndag. Alla har vi väl någon kvinna i vår närhet som är värd lite extra uppmärksamhet den dagen? Och ja, visst får den kvinnan får vara du själv.

Här är 15 uppskattade tips på mors-dag-presenter, varav de flesta finns i hälsokosthandeln.

 

1. Till den tränande mamman 

Bodyweight hemmagym

Bodyweight – enkelt och mobilt hemmagym i en påse!
Perfekta presenten! Jag fick det själv förra året – och fullkomligt älskar det.  Träningsbandet passar perfekt både hemma och när du reser. Bästa av allt är att det passar alla – inte bara mamsen – är superenkelt att hänga upp (till exempel på hotellrumsdörren) och dessutom enkel att använda. Kanonbra och gratis app med förslag på övningar – även i videoform – ingår gratis. Sök bara på Bodyweight i app store.
Finns i olika storlekar. Ett gummiband kostar 498 kronor och ett statiskt band 1 248 kronor.

2. Till skönhetsintresserade ekomamman

Beauty pearls serum

Beauty Pearls – ett nytt fantastiskt serum som från Annmarie Börlind. Känns lyxigt, är snyggt och dessutom fantastiskt bra! Finns i tre varianter: Beauty Pearls Moisture Serum (vann pris för bästa serum vid Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2015), Beauty Pearls Regeneration (pris som årets bästa serum vid Tara Beauty Award 2014) samt Beauty Pearls Sensitive serum. Cirkapris: 800 kronor.
Läs också: Kureras skönhetsexpert vinnare av prestigefyllt pris

3. Till mammor som gillar upplevelser

(- och kvalitetstid med DIG!)

Bodyflight

Ge bort en upplevelse från till exempel Liveit.se. De har alla möjliga upplevelser men en rolig grej som är helt ny hos dem och populär just nu är Bodyflight. Från fyra års ålder. Enda kravet är att man är nykter – och det ska man väl kunna klara? Läs mer här. Cirkapris: 695 kronor

4. Till den stilfulla mamman

Energy armor armband

Snygga armband från Energy Armor som enligt vissa även har en funktion. De innehåller nämligen så kallade negativa joner, vilka ska balansera upp överskottet av positiva joner i våra kroppar och därmed motverka sådant som stress, migrän, värk, sömnproblem, stelhet etcetera.
Laila Bagge är en av armbandens många bärare och ska enligt uppgift ha just de två armband som visas på bilden.
Varierande kostnad beroende på utseende men några hundralappar.
Finns i flera utseenden.

 5. Till den trötta mamman

  • Macapulver
    Rot som motverkar både mental och fysisk trötthet. Ett energi- och näringstillskott rikt på protein och mineraler som till exempel järn, kalcium och magnesium.
  • Rosenrot
    Uppiggande rot som dessutom är fenomenal vid stress. Roten är väl studerad och bäst när det handlar om mental prestation.
  • Ginseng
    En uppiggande och immunförsvarsstärkande rot för den trötte som lätt blir krasslig. Äts dagligen under en längre period.

Rödbetsjuice flaska

6. Till den löptränande mamman

Rödbetsjuice (till exempel färskpressad ekologisk från Biotta) eller rödbetskoncentrat (från till exempel Acai Planet). Rödbetsjuice gör dig både uthållig och stark. Nitrat, som förekommer naturligt i rödbetor (och även spenat) har en positiv effekt på muskelstyrka och uthållighet. I flera studier har man kunnat påvisa att nitrat inverkar på uthålligheten genom minskad syrekonsumtion.

Proteinpannkakor mix från WNT

7. Till mamman som vill ha pannkaksfrukost!

Nyttigare proteinpannkaksmix finns på din hälsokost. Mixen från till exempel WNT är utan vetemjöl plus låglaktos och glutenfri. Högt proteininnehåll som bidrar till att bibehålla muskelmassan och innehåller fiber och omega-3. Proteinet kommer från vassleprotein och ägg och kolhydraterna från bovetemjöl och psylliumfrön.

8. Till mamman med värk

  • Happy trigger Happy trigger
    Med massageredskapet Happy trigger kan du behandla dig själv med massage och akupressur genom att på ett enkelt sätt trycka ut dina muskelknutor. Funkar för dig som exempelvis har spänningar runt skuldror, axlar och nacke.
  • Strandnypon
    Nyponextrakt har blivit mycket populärt att behandla värkande, ömma och stela leder med. Det är främst nyponets innehåll av galaktolipider som ger dess inflammationshämmande effekt och därmed också den smärtlindrande effekten. De nypon som används för ledvärk är sorten Rosa Canina, även kallade strandnypon. Två bra produkter är Litomove och Nypozin, vilka båda finns i de flesta hälsokostbutiker.

Läs också: Nypon – nyttigare kan det inte bli!

9. Till stressade mamman

Kosttillskott med grönt te. Grönt te innehåller substansen theanin, vilket gör att man fungerar effektivare och bättre i stressrelaterade situationer, som exempelvis prov och framträdanden. Det hjälper även kroppen att varva ner och gör att man sover mindre oroligt. Theanin verkar också kunna öka förmågan uppmärksamhet och därmed ge ökad inlärningsförmåga. I hälsokostbutiker finns produkten ”Cool Down anti-stress”, som är ett koncentrerat kosttillskott med theanin, där koffeinet är borttaget. Kan ätas enbart vid behov eller kontinuerligt.

Läs också: Stressen minskade – med extrakt från grönt te

 10. Till mamman som gillar kroppspeeling

Bibes peelinghandskar med Dr Bronners citrustvål
Grymma, helt återvinningsbara peelinghandskar från Bibes. Handvirkade av polypropylen-tråd (PP), vilket gör dem extra slitstarka och de behöver därmed inte bytas ut lika ofta som andra peelinghandskar. PP är ett bra val för den som bryr dig om miljön då den är återvinningsbar och vid förbränning avger endast vattenånga och koldioxid.
Handskarna finns som original och mjuka, beroende på hur mycket riv man önskar. Handskarna finns med eller utan tvålfack och med eller utan tumme. Torkar fort! Cirkapris: 79 kronor.
Ge gärna bort tillsammans med en bra ekologisk hårdtvål, som till exempel (läs nedan)…

11. Till citrusälskande mamman

…en ekologisk och fairtrade-certifierad hårdtvål med citron och apelsindoft från Dr. Bronners. Innehåller en blandning av extrakt från apelsin, citron och lime och rengör varsamt händer och kropp. Cirkapris 69 kronor.  – fantastisk doft!
Läs också: Hudterapeuten om naturlig hudvård

12. Till mamman som behöver återhämtning för fötterna (med mera!)

revitive cirkulationstränare

Beroendeframkallande cirkulationstränare från Revitive är en medicinskt godkänd anordning som utvecklats för att ge bättre blodcirkulation medan du sitter ned och göra andra saker. Den förbättrar bland annat blodcirkulationen, motverkar smärta och svullnader, hjälper till med återhämtning, är effektiv mot kalla fötter och oroliga ben och – inte minst – tränar benen under tiden man gör andra saker. Kan inte bli bättre. Cirkapris: 1495 kronor

13. Till mamman som gillar smoothies – och, eller vill undvika grått hår

Vetegräs

Vetegräs är otroligt nyttigt och ett bra smoothie-tillbehör! Det basar och stärker kroppen och boostar ditt immunförsvar. Häll lite i din smoothie på morgonen eller använd det i andra drycker eller i matlagning. Vetegräs har många hälsoeffekter och så sägs det även motverka grått hår.
Läs mer om vetegräsets effekter – här. Cirkapris: 100 kronor.
Läs också: Smoothie-mania – allt du behöver veta om smoothies

14. Till mamman som gillar färg och doft

Dr Bronners ekologiska multifunktionella tvålar i fyra färger
Dr. Bronners ekologiska, rättvisemärkta tvål – multifunktionell och kan användas till typ allt! Supergrym uppfinning för hela kroppen innehållande eteriska oljor såsom kokosolja, olivolja, jojoba och hampa oljor. Passar även barn plus har en miljövänlig förpackning i ”vänlig” plast. Multifunktionell på det sätt att den passar till det du vill – typ… Som till exempel schampo och som tandkräm (i alla fall den mörkblå). Den gula finns inte med på bild men är min egen personliga favorit med doft av citrus. Cirkapris: 130 kronor.

hampapulver

15. Till hälsosamma mamman

Hampapulver är hälsa i en liten påse. Pulvret i den här påsen är torkade, maldafrön där all näring bevarats, proteinhalten ligger på 47 procent och alla 21 aminosyror ingår, även de åtta essentiella som vi inte kan bilda själva. Ett perfekt proteintillskott, speciellt för den som inte tål soja, ägg eller mjölkprodukter – inga kända allergier har kopplats till hampa. Rikt på Omega-3. Cirkapris: 170 kronor.
Läs också: Omega-3 under graviditeten motverkar överviktiga barn

Av Isabelle Hedander

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hall

En hälsosam arbetsplats ger ett hälsosamt resultat

Allmänt

För 15:e året i rad ska Årets Chef utses av tidningen Chef. I år är den hälsoprofilen och näringsterapeuten Bertil Wosk, tillika grundare av hälsoföretaget Holistic, en av finalisterna till Årets Hälsofrämjande chef. Kurera har tidigare rapporterat om Holistic – hälsoföretaget som lever som det lär. Läs artikeln så förstår du själv varför just denna man nominerats.

Anders Hansen

3 tips för att bli mer stresstålig

Hälsa

Träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. Här tipsar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till "Hjärnstark", om hur man blir mer stresstålig.

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Eller en deltidsvegan. Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.