Rolf utomhus i mössa och blå jacka

”D-vitamin tog mig ur depressionen”

Hälsa

För 15 år sedan körde Rolf budbil. Han tog fler och fler uppdrag, drabbades av yrsel och trötthet men körde på som vanligt. Till slut gick han in i ”väggen” och blev sjukskriven. Sakta återhämtade han sig – men fick varje höst och vår återfall.

Uppiggande tillskott, Chi San, Multiboost, Ginsana Tabs, Rosenrot Forte och Q10

Kurera testar uppiggande tillskott

Hälsa

Känner du igen vardagen där barn ska hämtas, lämnas och skjutsas till skola eller träning, samtidigt som middagen ska lagas? Ibland undrar man hur man ska orka med allt. Kurera testar uppiggande tillskott – vilken passar just dina behov?

rödhårig tjej med boxningshandskar

Näring för dig som tränar

Hälsa

Människor som tränar har ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen och kan behöva komplettera kosten. Här är listan på tillskotten du som tränar kan behöva komplettera kosten med.

Veronica i rosa tröja på stranden.

Slimmande kur för midjan

Hälsa

Under två månader åt Veronica ett kosttillskott som hjälpte henne att få bort många centimeter kring midja och stuss. "Jag är imponerad över hur fort det gick".

Kimchi i vacker glasburk

Syrade heta grönsaker eller: Kimchi

Recept

Kimchi, en ganska kryddstark koreansk rätt på mjölksyrad kinakål eller salladskål. Nyttig, basisk, innehåller bra med probiotikabakterier som stärker immunförsvaret, kan motverka magsjuka och har en PH-reglerande effekt på tarmen.

Liten flicka som tappat en tand ler

Bisfenol A används i barns tänder

Gravid/barn

Det hormonstörande ämnet bisfenol A, en av världens vanligaste plastkemikalier, har förbjudits i nappflaskor. Samtidigt används medlet för att släta ut ojämnheter i barns tänder. Ologiskt, tycker Annika Hanberg, professor i toxikologi.

Sashimi på vit tallrik med sesamfrön som garnering

Sashimi, råris och sallad

Mat

Sashimi på lax är enkelt, snabbt och lätt att göra i ordning - och himla gott. Passar som förrätt eller huvudrätt och mycket uppskattat, inte minst av dem som gillar sushi.

Naturbild skog i tidig höstmiljö

Optimal mental hälsa med aminosyror

Aminosyror

Din hjärnkemi påverkar olika aspekter av din mentala hälsa, som minne, uppmärksamhet, temperament, personlighet och fysiskt välbefinnande. Det finns fyra primära biokemikalier. Din dominanta biokemikalie kontrollerar och styr hela din natur och biokemi.