Sju oväntade rätter att grilla

Sju oväntade rätter att grilla

Kost

Grillfester hör sommaren till. Men strunta i den klassiska hamburgaren och pimpa grillningen med lite oväntade ingredienser. Med allt från avokado till persikor kommer grillningen aldrig vara densamma.

Hårprodukter

Kurera testar: Vård för vackert hår

Kurera testar

Hår som utsätts för sommarens sol och salta stänk behöver extra mycket vård. Torrt hår med toppar som klyver sig och hårstrån som går av vill ingen drabbas av. Kurera har testat sig fram och tipsar här om sex fantastiska produkter för starkt, vackert och mjukt hår.

Maria äter astaxin

”Inte ens barnbarnen lyckas smitta mig nu!”

Hälsa

Marija har alltid varit infektionskänslig. Flera gånger per år har hon haft långdragna förkylningar som gjort att hon måste sjukskriva sig. Men för sex år sedan hände något fantastiskt. Marija började äta en kraftfull marin antioxidant och har sedan dess hållit sig frisk.

Naturlig hjälp vid torra slemhinnor

Hälsa

Torra slemhinnor i mun, näsa, ögon och underliv drabbar många kvinnor. Vanligaste orsakerna är dalande österogennivåer samt användande av läkemedel. Olja från havtornsbär återfuktar slemhinnorna och minskar besvären.

Smörjer solkräm

Så blir du naturligt sommarsnygg

Skönhet

Skönhetsbloggaren Hanna Sjöström beskriver sig som en skönhetsjunkie som försöker bli mer medveten om vad hon smörjer på huden och som håller på att förvandlas till en hälsojunkie. Här ger hon sina bästa tips för en strålande sommarlook på naturligt vis.

Tjej som promenerar

Promenera mera

Träning

Promenader har visat sig vara mycket effektivt i fråga om god hälsa. Det påverkar inte bara vikten, utan också kondition, styrka och stressnivåer. Här är nio anledningar till att du ska promenera mera.

Lena fick hjälp med rosenrot

Lenas hjärta slår lugnt igen

Allmänt

Lena fick problem med oregelbundna hjärtslag efter sina graviditeter. Orolig gick hon till läkaren upprepade gånger, men man hittade ingenting. Man menade att det berodde på stress. Obehagen fortsatte ända tills den dag då hon började äta rosenrot.

Laxfilé

Äta eller inte äta fisk?

Gravid/barn

Det är viktigt främst för gravida och ammande mammor att få i sig mycket fisk. Fisk innehåller bra fettsyror som barn behöver för utveckling av hjärna, hälsa och intelligens. Men då många fisksorter innehåller tungmetaller och är dåliga för miljön står föräldrar inför ett dilemma idag - äta eller inte äta fisk? Näringsmedicinaren Peter Wilhelmsson berättar mer.

Glad kvinna som läser bok

Viktigt våga vara själv

Allmänt

Ensamtid blir alltmer sällsynt i dagens samhälle. Men studier visar att ensamhet är minst lika viktigt för vår hälsa som social kontakt är. Här kommer tips på hur du ska lyckas klämma in lite dyrbar egentid i vardagen.

Kvinna som stretchar på stranden

Vill du komma i form? Akta dig för dessa tre misstag

Hälsa

Även om du sliter på gymmet och äter enligt en speciell kostplan så är det något mer som behövs för att du ska nå dina mål: ditt huvud och dina tankar. Enligt författaren och tränaren Rachel Cosgrove är det ditt tankesätt och en positiv attityd som kommer att göra att du lyckas. Här är de tre vanligaste misstagen som får oss att misslyckas med formen.