transfetter

USA vill förbjuda transfetter – men i Sverige får det finnas kvar

Hälsa

Svenska Dagbladet har i veckan uppmärksammat att det amerikanska livsmedelsverket, Food and drug administration FDA, nu går ut med att transfett (partiellt härdat fett) inte anses vara säkert att förtära i USA. Beslutet kommer tas i januari och om det förbjuds så kommer Sverige vara ett av de sista land som håller fast vid att de farliga transfetterna får säljas.

energi

De 7 största energitjuvarna

Hälsa

"Höj din energi!" är en bok av Sanna Ehdin. Boken kan du - fram till den 31 december 2013 - vinna här på Kurera.se. I bokens första kapitel beskriver Sanna sju energitjuvar. Sortera bort så många du kan av dessa så förbrukar du inte energireserverna i onödan.

hållning posture

En bra hållning bevarar vår hälsa

Hälsa

Idag vet vi att ensidiga, upprepade rörelser dag in och dag ut, år efter år, försämrar vår kroppshållning i längden. Samtidigt lever vi i ett samhälle där just en ensidig kroppsposition är allt fler människors vardag. En medveten tanke på hur vi går, sitter eller står som får oss att sträcka på en kroknad rygg kan minska rygg- och muskelbesvär. En bra kroppshållning ger dessutom en bra utstrålning och stärker självförtroendet.

Restless legs

Restless legs

Hälsa

Ungefär 10-15 procent av Sveriges befolkning har Restless Legs Syndrome (RLS). RLS utmärks främst av en krypande, stickande känsla i ett eller båda benen. Symptomen är mest besvärande i vila och förbättras av rörelse vilket gör att man omöjligt kan vara stilla samt svårt att sova.

Sanna Ehdin

Sanna Ehdins 8 tips för energi i vinter

Hälsa

Trötthet och brist på energi är något som för många hör vintern till. Sanna Ehdin är en av Sveriges främsta inom helhetshälsa, självläkning, energimedicin och livsstilsförändringar. Här skriver hon sina bästa tips för en pigg och energifylld vinter.

lussebulle lchf

Saffransbullar

Glutenfritt

Nu är det snart jul och hela Sverige bakar saffransbröd. Eller saffransbullar. Eller lussekatter. Kärt barn har många namn. Vi på Kureraredaktionen har komponerat ett riktigt gott alternativ till de vanliga lussebullarna som ofta innehåller vete. Dessa godingar är glutenfria.

vin

Vin – med smak av gift

Eko/miljö

Kalla fakta har granskat innehållet i de populäraste vinerna på Systembolaget och hittat rester av bekämpningsmedel mot svampangrepp och insekter. Dessutom använder vinindustrin en mängd kemikalier för att påverka doft, smak, utseende och karaktär på vinet.

anders

En hund ljuger ju inte

Värk

Anders Jonssons artros i fotleden gav en molande värk och flera gånger om dagen kunde leden plötsligt låsa sig så att han fick svårt för att gå. När hans fru berättade om en bekants hund som tillfrisknat från artros med hjälp av musselextrakt tänkte han att det var värt att pröva. En hund fejkar ju inte!

nötter

Nötter – vilka ska du välja?

Kost

Har du sett vilket kaos det brukar vara vid lösgodiset i affären på fredag eftermiddag? Ja, det kan vara smått kaos vilken dag som helst, runt de långa raderna med smågodis. Påsar är ofta både stora och proppfulla. Proppfulla med vad då? Inte av nyttiga näringsämnen som vår kropp behöver i alla fall. Det finns mycket bättre alternativ om du är sugen på något extra gott!

kundvagn

Kemikalieförbud stoppas

Eko/miljö

Anledningarna till att byta vanligt odlade grönsaker till eko ökar varje dag. För visst blir man, som Naturskyddsföreningen skriver på sin sida, orolig, ledsen och förbannad. Inte minst när kemiindustrin genom lobbying stoppar EU-kommissionens förslag om att förbjuda bekämpningsmedel i mat.

Årets julklapp 2013

Allmänt

Årets julklapp går i hälsans tecken. Det är kombinationen av svenskarnas stora intresse för mat och hälsa som ligger i grund för årets val. Julklappen i svenska hushåll 2013 är en råsaftscentrifug.

gurkmeja

Naturligt antiinflammatorisk

Värk

Gurkmejan har länge använts i ayurvedisk medicin samt matlagning för att stärka matsmältningen samt minska smärta och inflammationer. Det är även ett populärt kosttillskott som kan användas istället för antiinflammatoriska läkemedel.

ko

Köttkonsumtionen bör minska

Kost

Vår höga konsumtion av kött påverkar klimatet, den biologiska mångfalden i världen och övergödningen. Köttkonsumtionen måste därför minska. Det är slutsatsen av en ny rapport från Livsmedelsverket, som tagits fram av Sik, Institutet för Livsmedel och Bioteknik.

Mer ork och mindre oro med rosenrot

Hälsa

Ett tungt arbete och en stark inre oro gjorde att Jennies vardag ibland kändes för tung. En tidningsartikel om rosenrot blev vändpunkten. Sedan tre år tillbaka har hon ätit Arctic Root och sluppit både oron och tröttheten.

sömn

Vakna pigg och utvilad

Hälsa

Ett nyfött barn behöver sova ungefär 20 timmar per dygn. Sedan minskar behovet av sömn successivt förutom under tonåren då det ökar lite igen. De flesta vuxna behöver sova sex till nio timmar per dygn.

akne

Vad kan minska akne?

Skönhet

Olika kosttillskott, örtbaserad rengöring och lermask. Det finns många knep man kan ta till för att få hjälp med aknen. En läsare hörde av sig till oss och bad om råd angående hennes tonårings hy. Läs vår hudvårdsexpert Iréne Von Arronets tips.

Krispigt chokladbräck med nutellasmak

Krispigt chokladbräck med nutellasmak

Frukost/mellanmål

Egen choklad är bland det enklaste godiset du kan göra. Vill du göra det supersuperlätt så krävs bara tre ingredienser: kokosolja, råkakao och valfri sötning. Tänk lika delar kokosolja som kakao. Passa dig för att äta för många bitar av denna himmelska chokladhistoria på kvällen bara, då den är en riktigt uppiggande energibomb som kan ge sömnsvårigheter. Till frukost passar den perfekt!

Mage och händer

Stressmage? Du är inte ensam

Hälsa

Sju av tio svenskar har eller har haft problem med magen det senaste året. Man tror att besvären beror på stress, fel kost och dåliga matvanor. "Vår matsmältning är beroende av lugn och ro och magproblem orsakade av stress är oerhört vanligt, men det finns åtgärder för detta", säger näringsexperten Zarah Öberg,