Pillerkapslar som det ramlar ut frukter ur

Cancer och antioxidanter del 2: ”Märkligt och ovetenskapligt”

Forskning

Den 29 januari, 2014 var det stort pådrag i alla medier om en studie som visade att antioxidanter var farligt vid cancer och ökade risken för tillväxt vid lungcancer. Författarna till studien oroar sig över den kraftiga användningen av antioxidanter och avråder allmänheten från att ta det som tillskott. Men studien uppvisar en del märkligheter, anser näringsterapeuten Bertil Wosk. Här kommenterar han studien.

Kvinna med piller i händerna.

Cancer och antioxidanter del 1: ”Slutsatserna från studien är i allra högsta grad tvivelaktiga”

Kost

Flera medier har i dagarna rapporterat att antioxidanter kan förvärra cancer. I en artikel som publicerades i tidskriften Science Translational Medicine beskrivs att ett extra tillskott av antioxidanter kan förvärra lungcancer avsevärt. Detta kom man fram till genom test på möss. När forskarna gav dem antioxidanter fick de tre gånger fler och större tumörer. Antioxidanterna i fråga är n-acetylcysteine (NAC) och E-vitamin. Här kommenterar näringsterapeuten Peter Wilhelmsson den kontroversiella studien.

Kvinna med grönsakskorg

Del 2: Inflammationer och kost

Kost

Man kan se tydliga kopplingar mellan kroniska sjukdomar och förhöjda nivåer av det som kallas AGE/ALE. Vi äter allt mer av de livsmedel som innehåller höga mängder av just AGE/ALE och inflammationer blir vanligare. Rapporter visar att veganer generellt har lägre nivåer än köttätare och laktovegetarianer.

Naprapaten Christer känner på Camillas fot.

Naprapaten hittar problemets rot

Värk

En naprapat arbetar främst med att lindra smärta och förbättra muskler och leders funktion. För naprapaten Christer Söderberg är det viktigaste att man inte bara symtombehandlar, utan verkligen hittar roten till problemet. På hans mottagning arbetar han i team med flera olika sorters terapeuter. "För en riktig diagnos tror jag att det är viktigt. Här jobbar vi som ett team med varje klient", berättar han.

Frukt och tillskott i hög

Näringsexperten: ”Antioxidanter snarare motverkar cancer”

Forskning

Enligt en ny svensk studie kan antioxidanterna E-vitamin och n-acetylcysteine förvärra lungcancer. Vi frågade Kureras näringsexpert Zarah Öberg om saken, som säger att det inte är särskilt sannolikt. "Ett bra intag av antioxidanter kan snarare minska risk för sjukdom. Däremot ska man vara försiktig med frukt, eftersom det är rikt på fruktos, vilket gynnar en pågående process på liknande vis som vanligt socker gör", säger hon.

Grönsaker i mikro

Del 1: Inflammationer och kost

Kost

De senaste 150 åren har en rad olika kroniska sjukdomar ökat markant. Under samma period har vårt livsmedelsanvändande förändrats radikalt och man har kunnat se tydliga kopplingar mellan kroniska sjukdomar och förhöjda nivåer av något som kallas AGE/ALE.

naturlig hudvård

Onaturligt marknadsförs som naturligt

Eko/miljö

Allt fler blir medvetna om att de inte vill ha kemikalier på huden. Man letar efter naturliga och ekologiska alternativ i sin jakt på bra hudvård. Ord som pure, organic och green signalerar att produkterna skulle vara naturliga men det finns ingen garanti för det.

Tjej som gör andningsövning

Andas gör vi hela tiden ­­– men hur?

Allmänt

Vår andning kan påverka allt från blodtryck, smärta, stress och sexliv till hur utseendet utvecklas. Den andra februari kommer konferenser i sex städer runtom i landet att belysa den senaste forskningen kring andning och hur andningen påverkar vår hälsa. Målet är att sprida kunskap om hur vi alla kan använda andningen och må lite bättre – redan i nästa andetag.

Kristina Paltén och Carina Borén.

Iskallt uppdrag på Göta Kanal

Träning

Att paddla mellan Stockholm och Göteborg under februari-mars är kallt, farligt och något som de flesta drar sig för. När paddlingen dessutom går via Göta Kanal – som är stängd – blir utmaningen än större. Sträckan på drygt 600 kilometer ska avverkas av Kristina Paltén, 42, och Carina Borén, 50.

Mia Hozhona

”Prana Flow yogan ger mig balans”

Allmänt

Kureras nya bloggare Mia Hozhona är en passionerad utövare och lärare i flowyoga, frigörande dans och rörelsemeditation. Vi tog oss en pratstund och frågade vad yogan betyder för just henne och vad Prana Flow yoga egentligen är för något.

Aprikos tecknad

Ny bok om våra nyttoväxter

Kost

Intresset för mat har ökat i takt med att nya produkter nått våra butiker. I Nyttoväxter från hela världen illustreras och beskrivs 400 av våra viktigaste nyttoväxter. De flesta av växterna är ätliga, men även fiber och medicinalväxter finns med. Gemensamt är att vi använder dem i vårt dagliga liv. Praktverket är författat av forskare vid Göteborgs universitet.

Detoxa — rena kroppen från gifter och slaggprodukter genom att dricka gröna drinkar

Kurera guidar: Fastedrycker

Allmänt

I början av det nya året är det många som vill testa på detox eller fasta, för att rena kroppen. Kurera har tittat närmare på några av de fastedrycker som ståtar på butikshyllorna och presenterar här åtta olika.

sol i hjärtat

Solen skyddar ditt hjärta

Forskning

Ditt hjärta mår bra av solen. En ny vetenskaplig studie visar att blodtrycket sänks när din hud exponeras för solens ljus. Det kanske kan vara en viktig mekanism för hur solljus minskar risken för hjärtinfarkt vid sidan av D-vitamineffekten.

Fredrik Swahn porträtt

Fredrik Swahn: ”Musiken är terapi”

Allmänt

Artisten Fredrik Swahn är kanske mest känd som musikalartist och programledare. Men nu är han aktuell med något helt annat. Hans nya skiva och föreställning ”Mitt i livet” är sprungen ur en personlig kris som ledde till att han äntligen hittade hem – i sig själv.

En som röker

Rökning skadar ännu mer än vi först trodde

Forskning

En ny amerikansk studie visar att flera allvarliga sjukdomar och cancerformer än man tidigare har känt till kan kopplas till rökning. Dessutom ökar passiv rökning risken för stroke med 30 procent. Kanske kan resultatet öka på rösterna som vill gå i andra länders fotspår, mot ett rökfritt Sverige till år 2025.

Mustafa "Musse" Mohamed att delta och springa för en god sak - forskningen kring ryggmärgsskador.

Världspremiär för långdistanslopp utan mål

Träning

Söndagen den 4 maj 2014 arrangeras vad som kan bli världens största och i särklass mest unika långdistanslopp genom tiderna. Wings for Life World Run avgörs samtidigt på ett 40-tal platser över hela jordklotet och går ut på att springa så långt som möjligt innan en jagande mållinje hinner ikapp. I Sverige startar loppet i Kalmar och tar löparna över bron till Öland. Deltagarna kommer inte bara vara delaktiga i ett historiskt sportevenemang, de bidrar också till ryggmärgsforskningen.

Raw vegan snickers

Raw vegan snickersgodis

Raw food

Vill du redan nu börja planera för fredagsmyset? En stor fördel med det här godiset är att man inte kan äta så mycket, det är mäktiga små munsbitar som mättar och stillar godissuget ganska omgående. Och så är det väldigt gott.