Leende kvinna med ett fat tomater på sitt huvud

Stort intresse för nya trenden: En dna-anpassad diet

Kost

En personlig diet anpassad efter just ditt dna. Ja tack, säger en majoritet i ny svensk studie. Tron är stor på vad en liten topsning av munnen kan resultera i för hälsa och välmående. Men forskare och amerikanska staten vill tona ner hur tillförlitliga testen verkligen är.

En muskulös mansrygg

Vältränade muskler ett skydd mot stress och depression

Träning

Fysisk aktivitet har en välgörande effekt på hjärnan, till exempel vid stress och depression. Det har dock inte varit känt hur denna skyddande effekt uppnås. Nu har forskare vid Karolinska Institutet i studier på möss visat att när muskler används renas blodet från ett ämne, som bildas vid stress och som är skadligt för hjärnan. Studien publiceras i den ansedda tidskriften Cell.

Gglutenfria bovete-scones kaffe kokt ägg äpplen och musliskål

Lyxig helgfrukost med glutenfria bovete-scones

Frukost/mellanmål

Ibland kan det vara härligt med en extra lyxig helgfrukost. Varför inte bjuda familjen på nybakade glutenfria bovetescones med chiafrön? Gör som Kureras Malin och servera med nypressad äppeljuice av egna äpplen, ekologiskt kaffe, ekologiska ägg – toppat med lite kvarg med lingon, blåbär, pumpafrön och solroskärnor. Mums!

Små kycklingar

Klorkyckling sätter skräck i Sverige

Eko/miljö

Svenska kycklingbönder är rädda att bli utkonkurrerade. Konsumentorganisationerna talar om kemikaliemarinerad kyckling. Här är motståndet stort mot att släppa in den amerikanska kycklingen som blivit en symbolfråga för frihandelsavtalet.

10 saker lyckliga par gör varje dag

10 saker lyckliga par gör varje dag

Hälsa

Ibland träffar man på äldre par som har varit ihop hur länge som helst och man förundras över deras prestation, och över det faktum att de faktiskt fortfarande verkar lyckliga tillsammans. Det kan verka som ett framgångsrikt förhållande är ett omöjligt företag men tittar man noga är även den längsta, mest lyckliga relation bara en kombination av en serie små saker.

Ett plasthjärta med plåster och bandage

5 goda vanor som kan skydda dig mot hjärtinfarkt

Forskning

Genom att kombinera rätt levnadsvanor skulle tre av fyra hjärtinfarkter kunna undvikas. Det visar en ny studie. – Det är inte förvånande att hälsosamma levnadsvanor minskar risken för hjärtinfarkt, det som är intressant är hur mycket risken minskar om man kombinerar dem, säger Agneta Åkesson, forskare vid Karolinska institutet.

Kvinna försöker få ihop dragkedjan på sina jeans, inget huvud syns

Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens

Forskning

En ny studie visar att fetma i medelåldern ökar risken för senare demens. Forskningen, som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin och som publiceras i Lancet Neurology och Journal of Alzheimer´s Disease, bekräftar tidigare teorier om kopplingen mellan övervikt och demenssjukdom.

Orange våtrumsmatta

Fyra ftalater förbjuds 2015

Allmänt

Fyra ftalater som kan skada fortplantningsförmågan förbjuds inom EU från och med februari nästa år. Men varor som importeras till EU kan fortfarande innehålla de förbjudna ämnena. Det framgår av en ny rapport.

Mamma och flickbebis borstar tänderna

Ökat sug efter fluorfri tandkräm

Allmänt

Är du orolig för innehållet i barntandkrämen? Du är inte ensam. Förr fanns de flourfria och naturliga tandkrämerna i stort sett bara i hälskostaffärerna, nu dyker de upp även hos de större butikskedjorna.

Lyckligt leende tjej med rött hår

7 sätt att bli mer lycklig – enligt vetenskapen

Allmänt

Lycka är ett gäckande mål. Alla verkar ha det men vore det så lätt skulle ju hela världen vara lycklig – och vi skulle inte behöva fortsätta söka efter den... Eller? Lyckligtvis finns forskning på området. Här är sju vetenskapligt uppbackade tips för hur du ökar din lycka.

Handdukar på hög badanka högst upp

Vill du hålla dig frisk? Dela inte handduk

Allmänt

Att ge är bättre än att få brukar man säga. I en studie gjord 2008 kom professor Michael Norton fram till att om man spenderade pengar på någon annan gjorde det dig lyckligare än att spendera det på dig själv. Men en sak är ganska äckligt att dela - hygienprodukter. Här är 6 saker du aldrig ska dela med någon.

Rosa raw sorbet, raw snickersgodis, raw pizza, raw bakelser med vinbär - kollage

Fixa fredagsmyset med rawfood

Raw

På Kurera.se har vi massor av härliga recept. En av kategorierna är Rawfood/råkost. Här hittar du underbart goda och enkla recept på bland annat rawfoodpizza, raw bakelser, raw tårta och raw glass. Njutning med gott samvete är den bästa njutningen. Mums!