Bananglass med chokladöverdrag

Bananglass med chokladöverdrag

Recept

Tillfredsställ sötsuget i sommar med en betydligt nyttigare glass. Egentligen borde ordet glass stå inom citationstecken. Ni förstår snart varför. Men spela roll: Supersmarrigt hur som!

Manshand håller upp tablett

Säljstopp för paracetamol i butik

Allmänt

Receptfria tabletter med paracetamol, till exempel Alvedon, kommer inte längre att få säljas på andra försäljningsställen än apotek efter den 1 november 2015. Bakgrunden är en ökning av antalet förgiftningar i självskadesyfte där tillgänglighet till paracetamoltabletter bedöms vara en betydelsefull riskfaktor.

Johanna och sonen Cesar

De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Eko/miljö

Har du någon gång undrat om kemikalier – i till exempel städprodukter – har någon inverkan på vår hälsa? Då är du förmodligen intresserad av att läsa detta. Johanna och Lorenzos son led av allvarliga neurologiska besvär och läkarna hade inga svar. När de bytte ut hemmets städprodukter mot en naturlig allrengöringsprodukt försvann problemen. "Vår son förgiftades av hormonstörande ämnen", säger mamma Johanna V Engelin.

hand med vitiligo

Hur ska jag behandla min vitiligo? Experten tipsar

Gravid/barn

Vitiligo är en hudsjukdom med fläckvis förlust av pigmentceller i ytterhuden, vilket gör de drabbade områdena kritvita. Ärftligheten är låg och åkomman är inget som förkortar livet men den kan orsaka svårt psykiskt lidande och ge försämrad livskvalitet. Kureras näringsexpert Zarah Öberg svarar på en läsarfråga om vitiligo och berättar mer om sjukdomen.

kvinna håller hand på sin mage

Läckande tarm – starten för ohälsa

Naturlig hälsa

Att ha en tät tarm är nog något som många tar för givet. Men faktum är att en läckande tarm är vanligare än man tror - och fenomenet är ofta involverat på ett tidigt stadium när det gäller en rad sjukdomar. Här får du veta mer om orsaken och vilka förebyggande åtgärder som finns.

sittande sidovridning yogaövning

5 enkla yogaövningar

Träning

Yogaläraren Anna Asplund lever för yoga. Med bara 10 000 kronor på fickan startade hon företaget Saprema of Sweden - och lever idag sin dröm. Fler borde prova på yoga, menar hon. Här visar hon fem enkla yogaövningar.

Läkare undesöker patients hals

Ny studie: Fluor misstänks kunna ge sköldkörtelsjukdom

Naturlig hälsa

I Sverige har vi relativt höga halter av ämnet fluor i vårt dricksvatten, något som tidigare har kopplats till skelettcancer och frakturer. Nu misstänks fluor i dricksvatten även kunna ge sköldkörtelrubbningar, enligt resultat från en ny studie. Resultat som får en brittisk professor att uppmana myndigheter att se över människors exponering för fluor.

Tapenade på cashewnöt och kalamataoliver

God vegansk tapenade på cashewnöt och kalamataoliv

Recept

Kureras bloggare Anna Ledberg bjuder på ett bra recept på vegansk tapenade. Hon fick det själv av sin veganvän som använde det som fyllning på en vegansmörgåstårta. Fungerar perfekt även som smörgåspålägg, som tillbehör på påskbordet, som dipp till grönsakerna, till fröknäckebrödet - och säkert mycket annat.

Glasburkar med olika superfoods i pulverform

Kickstarta med superfoods

Kost

Att äta raw food och superfoods – grönt, bär och nyttiga fetter – gör att du får näring och energi samtidigt som du kan gå ner i vikt. Författaren och rawfood-entusiasten Erica Palmcrantz Aziz berättar hur du gör för att må bra, gå ner i vikt och få en kickstart med superfoods.

skål med chlorella

Därför ska du äta chlorella

Kost

Vad vet du om superalgen chlorella? Att den innehåller alla vitaminer, mineraler och aminosyror vi behöver? Jo, så är det. Här är fler anledningar till varför du ska äta mer av den.

Ris och riskakor

Nu kartläggs giftig arsenik i mat

Gravid/barn

Nu ska Livsmedelsverket undersöka halterna av giftigt arsenik i ris och risprodukter - eftersom detaljerad kunskap i frågan hittills helt saknas. Studien ska även ta reda på om olika tillagningsmetoder påverkar halterna. Och från årsskiftet kommer nya gränsvärden för arsenik att börja gälla.

Ingefära

Ny studie: Kryddorna som kan minska muskelkramper

Forskning

Kramper av olika slag skapar ofta minskad livskvalitet. Men preparat som innehåller extrakt från bland annat ingefära och kanel har potential att bli behandlingsmetod mot spasticitet och muskelkramper. Detta enligt en tidig studie på friska personer, utförd av tidigare Nobelpristagare i kemi.

Irene von Arronet vid prisutdelningen

Kureras skönhetsexpert vinnare av prestigefyllt pris

Skönhet

Sveriges största gala för skönhet och kosmetik, Swedish Beauty & Cosmetics Awards, har avgjorts. Kureras skönhetsexpert Iréne von Arronet och hennes produkt Annmarie Börlind Beauty Pearls Moisture Serum fick - som enda ekologisk produkt bland de nominerade - ta emot pris för bästa serum. "Det säger lite om trenden just nu. Den medvetne konsumenten har tvingat producenterna att tänka grönt", säger jurymedlemmen Agneta Elmegård.

Kvinna med korg tomater på sitt huvud

Maten som sänker ditt kolesterol

Naturlig hälsa

Förhöjda blodfetter ger vanligen inga symtom i sig, men på lång sikt kan de leda till sjukdomar. Högt kolesterol behandlas främst på två sätt: genom livsstilsförändring eller medicinering. Här är några tips för den som i första hand satsar på det förstnämnda.

solig dag

Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler

Hud

För mycket solande ger solsveda, men det kan även resultera i rynkor och i värsta fall kan det ge hudcancer. När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton.

kaffe

Kaffe skyddar mot återfall i bröstcancer

Hälsa

Redan tidigare har forskning visat att kaffe kan ge ett skydd mot bröstcancer. Nu visar en ny studie, som är gjord vid Lunds universitet och Skånes universitetssjukhus i samarbete med forskare i England, att kaffe hämmar tillväxten av bröstcancertumörer och minskar risken för återfall hos kvinnor som fått diagnosen bröstcancer och behandlas med läkemedlet tamoxifen.

tjej hoppar på bergshäll i solsken

Vitamin K2 motverkar problem med benskörhet

Gravid/barn

En av Sveriges vanligaste folksjukdomar ökar. Benskörhet drabbar idag ung som gammal och har länge kopplats till brist på kalcium. Men senare studier visar att K-vitamin kan ge bättre benhälsa och minska risken för skört skelett. Läkaren Bertil Dahlgren reder ut.