Ansiktshår mot prostatacancer! I morgon drar mustaschkampen igång

Ansiktshår mot prostatacancer! Imorgon startar mustaschkampen

Hälsa

Snart drar mustashkampen igång. Du har väl redan börjat odla, va? Eller kanske inte ändå, eftersom majoriteten av Kureras läsare är kvinnor. Hur som helst, den 1 november drar den igång: kampanjen som med hjälp av ansiktshår vill berätta att Sveriges vanligaste cancerform prostatacancer är i desperat behov av uppmärksamhet.

Svar på tal gällande tre myter om eko

Svar på tal gällande 3 myter om eko

Eko/miljö

"Man kan inte lita på ekomärkningen" och "Ekologisk mat kan inte mätta alla". Argument du hört? Säkert har du en del bekanta som ifrågasätter begreppet ekologiskt - och allt vad det innebär. Här får du hjälp att sticka hål på tre myter om eko.

Därför ska du dricka – och äta – matcha

Därför ska du dricka matcha

Hälsa

Matcha-te är den nya stora hälsohypen - och inte utan anledning. Matcha är en superfood fullproppad av antioxidanter och något av det nyttigaste du kan dricka – och även äta. Här får du veta mer om varför.

Rosa oktober! Bluffen du nog har gått på

Rosa oktober-bluffen! Gått på den?

Kurera debatt

Oktober är internationellt känd som månaden då man uppmärksammar kampen mot bröstcancer. Månaden är också känd som en "rosa månad" på grund av den årliga Rosa bandet-kampanj som pågår såväl i Sverige som i andra länder. Men det finns en skrämmande och oetisk baksida av Rosa bandet som folk borde få kännedom om, menar en växande grupp människor. En av dem är hälsobloggaren Amanda Majava som valt att skriva om det hon kallar "Rosa oktober-bluffen" på Kurera debatt.

Nu listar WHO kött som cancerframkallande

Nu klassificerar WHO rött kött och chark som cancerframkallande

Forskning

För första gången klassas livsmedel - i detta fall processat kött - som cancerframkallande. Risken att utveckla cancer ökar redan vid intag av två baconskivor om dagen. I en rapport från Världshälsoorganisationen WHO likställs nu risken för att äta processat kött med cigaretter, arsenik och asbest. Det är ingen nyhet skriver Livsmedelsverket i ett pressmeddelande - men meddelar samtidigt att de nyligen justerade kostråden gällande kött nu återigen kan komma att ändras.

Foto: Gott By Malin

Nästan raw pumpatårta

Raw food

Alla helgons dag - eller Halloween - är i antågande. Se till att vara förberedd med lite härligt fika. Här är ett underbart recept på vegansk pumpatårta, med smak av höstiga chaikryddor, kanel, vanilj, pekannötter - och pumpa så klart.

Lindra övergångsbesvären med pollen

Lindra dina övergångsbesvär med extrakt från pollen

Hälsa

Vanligen börjar kvinnans övergångsbesvär när hon är i 45- till 55-årsåldern. Det första man brukar märka är att ögonen blir torra. Sedan kommer andra mer typiska symptom som värmevallningar, svettningar och oregelbundna blödningar. Här får du veta mer om övergångsbesvär - och hur man kan dämpa dem.

Foto: Astma- och allergiförbundet

Parfymfria veckan inleds idag – för att öka allmänhetens förståelse

Eko/miljö

Det är inget vi går runt och tänker på till vardags direkt. Att parfymdoft kraftigt kan begränsa livet för personer som är överkänsliga. Idag inleds den parfymfria veckan på initiativ av Astma- och allergiförbundet. Veckan är till för att öka just medvetenheten hos allmänheten när det gäller allergier och doftöverkänslighet - och visa på behovet av att visa hänsyn.

Maxad uthållighet och mer energi med rödbetsjuice

Maxad uthållighet och mer energi med rödbetsjuice

Träning

Rödbeta är inte bara en inlagd klassiker till pyttipanna utan kan hjälpa till med allt från orken till hjärtsvikt. Fotbollsspelande Sara Nordin ville maximera sin uthållighet och testade rödbetsjuice som hon läst hyllats i studier världen över. Idag har hon mer energi än hon kan göra av med, säger hon.

Foto: Crelle Johansson

Raw cheesecake med lingonfyllning och basilika

Raw food

Bjud någon på nyttigare raw fika i helgen. Här är ett härligt recept på en underbart god råkosttårta med lingon och basilika. Visa dina vänner att en dessert inte behöver vara fullspäckad med artificiella aromer, tillsatser och färgämnen - eller innehålla raffinerat socker eller vetemjöl - för att vara bland det bästa de smakat...

Norge demonstrerar mot vitaminförbud – i Sverige tiger vi!

Norge demonstrerar mot vitaminförbud – i Sverige tiger vi!

Kurera debatt

Den norska regeringen har klubbat och infört ett vitaminförbud i landet, vilket trädde i kraft den 1 oktober 2015. Det norska folket kokar. I lördags demonstrerade tusentals framför Stortinget för att visa att de inte tolererar övergrepp mot rätten att bestämma över den egna hälsan. Politiska partier höjer sina röster och uttalanden som: "Norge är som en 80-åring som kör på motorvägen i fel riktning" kommer från läkare. När samma sak hände i Sverige teg folket. Varför? Det frågar sig Rolf Forslund, legitimerad sjuksköterska, diplomerad hälsorådgivare samt mannen bakom Vitaminupproret, som idag skriver om ämnet på Kurera debatt.

Tea tree är naturligt antibakteriell.

Så här städar du med gott samvete – utan kemikalier!

Eko/miljö

Visst borde väl städning göra just det ordet utlovar? Städa? Och städa rent på ett sätt som inte lämnar efter sig en salig blandning av kemikalier, nanopartiklar och hormonstörande ämnen? För med sådan städning blir det ju egentligen inte renare utan tvärtom. Eller? Här följer några tips på hur du städar med gott samvete!

Stressade pappor får stressade barn

Ny studie: Stressade pappor får stressade barn

Forskning

Sönderstressade, överspända föräldrar finns överallt. Likaså oroliga barn. Vi klandrar teknologi, höga arbetspress och orimliga krav från omgivningen. Och visst ligger problemet till stor del just där. Men - stress kan även ha en biologisk grund, indikerar nu en ny studie från University of Pennsylvania, där forskare studerat stressnivåerna hos musungar vars pappor utsatts för stress innan parning.

Lilla guiden till hormoner

Lilla guiden till hormoner

Hälsa

Kroppens hormoner regleras av ett skört och mycket finstämt system, hormonsystemet, vilket styr många av våra livsviktiga funktioner. Hormoner är kemiska budbärare, som tillsammans med vårt nervsystem styr kroppen. Mycket mer än du någonsin kunnat ana. Men vilka är hormonerna egentligen? Och vad gör de? Här är lilla guiden till hormoner.

Ny rapport: Svenskarna rör sig för lite

Ny forskningsrapport: Svenskarna rör på sig för lite

Forskning

I Sverige är 1,8 miljoner personer drabbade av hjärt- och kärlsjukdom. Man vet, och har vetat länge, att regelbunden fysisk aktivitet minskar risken att drabbas. Trots det är det bara sju procent av svenskarna i åldern 50–64 år som rör på sig 30 minuter om dagen. Det visar en pilotstudie som ingår i forskningsstudien SCAPIS.

7 tips för att slippa övertid!

7 tips för att slippa övertid!

Allmänt

Planeringsexperterna Helén Vedlé och Rune Nilsson har skrivit boken "Planera smartare – få tid för det viktiga". Ämnet har de utbildat och coachat i i mer än 30 år och de kan sina saker. Till Kureras läsare delar de med sig av några av sina knep.

Foto: Mia Hagenmalm

Hemmagjorda rotfruktschips

Recept

Chipssugen? Då behöver du inte gå till affären utan kan lätt göra dina egna chips. Det blir lika gott men är mycket nyttigare. Ett gott helgmys - eller som trevligt tillbehör.

Foto: Crelle Johansson

Grön superfoodmousse med hallon

Frukost/mellanmål

Här kommer inspiration till ett ovanligt fräscht mellanmål - eller frukost. Receptet är raw, mejerifritt och kryllar av nyttigheter. Vilket inte är konstigt, det är nämligen framtaget av rawfoodkocken Ida Högberg - som själv kallar moussen för "Grön magi med hallon".

Glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Kost

Allt fler väljer att äta glutenfritt, helt eller delvis. Anledningarna är flera. Men det kan vara svårt att veta vad som är glutenfritt och vad som inte är det. Kurera hjälper till att bena ut några av frågetecknen i glutenkostdjungeln. Först ut: Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg.

Forskning: Rödbetsjuice hjälper hjärtsviktspatienter

Forskning: Rödbetsjuice hjälper hjärtsviktspatienter

Forskning

Mer än en kvarts miljon svenskar lider av hjärtsvikt, en sjukdom som kraftigt kan begränsa livet och som idag förknippas med hög dödlighet. Forskare i St Louis i USA presenterade nyligen en studie med ett häpnadsväckande resultat. Patienter med hjärtsvikt blev hela 13 procent starkare två timmar efter att de druckit rödbetsjuice. En förbättring som hjärtsviktspatienter annars först brukar få efter två, tre månaders styrketräning.

Vilken jobbtyp är du? Skaffa koll här

Vilken beteendetyp är du på jobbet? Skaffa koll här

Allmänt

I sin bok "Planera smartare – få tid för det viktiga" beskriver de två planeringsexperterna Helén Vedlé och Rune Nilsson många bra saker. Bland annat hur det finns sju olika typer när det kommer till vilka beteenden vi har på våra jobb. De flesta passar in som någon av dessa typer, vilka samtliga stoppar upp jobbet på sitt speciella sätt. Kolla nedan - vilken typ är du?

7 val som får kärleken att hålla

Sju val som får er kärlek att hålla

Sex- och relationer

De flesta av oss vet hur underbart det är att vara nykär. Man lever i ett rus och i en bubbla. Livet känns lätt och glatt. Det är när den fasen tar slut som verkligheten börjar - och vare sig man tror det eller ej - kommer perioder då förhållandet prövas. Sajten MindBodyGreen tipsar om sju val du bör göra för att kärleken ska hålla.