madeleine gauffin

Våga face your fears!

Krönikan

Att våga möta det man mest av allt räds är väldigt viktigt. Rädslor, av alla de slag, håller oss kvar i livslägen som vi egentligen är klara med och borde röra oss bort från. Att leva i rädsla är vanligt men hindrar oss från att vara i vårt livsflöde.

Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Forskning

Kan våra tarmbakterier ha något samband med förekomst respektive svårighetsgrad när det gäller tillstånd som ADHD? Ja kanske, föreslår forskning. Just nu pågår en stor svensk studie som ska utreda just vår tarmfloras eventuella samband med ADHD. Kurera tog kontakt med KI-forskaren som leder studien, docent Catharina Lavebratt, för att ställa några frågor.

Kraftig uppgång för eko – både i Sverige och globalt

Kraftig uppgång för eko – både i Sverige och globalt

Eko/miljö

Försäljningen av ekologiska produkter med 39 procent till sex miljarder under 2015 och står nu för 7,7 procent av den totala livsmedelsförsäljningen i Sverige, enligt en rapport från oberoende Ekoweb, som bevakat ekomarknaden sedan 2001. Det gör att Sverige knappar in på ekovärldsmästarna Danmark, där ekologiskt står för 8,3 procent av landets totala livsmedelsförsäljning.

Förslag om ökad tillåten sockermängd i barnmat stoppas

Förslag om ökad tillåten sockermängd i barnmat stoppas

Allmänt

EU-kommissionens förslag om att tillåta tre gånger högre sockerhalt än vad WHO rekommenderar stoppas nu av EU-parlamentet. Parlamentet, som får stöd även av nutritionskommittéer i EU-länderna, anser inte att sockerhalt är rätt väg att gå i arbetet mot fetma hos späd- och småbarn och lägger därför in sitt veto mot förslaget, rapporterar Europaparlamentet Nyheter.

Studie: Doftljus är farligare än man tidigare trott

Studie: Doftljus är farligare än man tidigare trott

Eko/miljö

Visst är det mysigt att tända ett ljus när det är mörkt och ruggigt ute. Men nu visar en ny studie att doftljus kan vara mycket mer skadligt än man tidigare trott, att det avger potentiellt farliga nivåer av det giftiga ämnet formaldehyd - som i stora mängder kan vara cancerframkallande. Det är kemikalien limonen som ger ljuset dess citrondoft som uppges vara boven.

Så här kan magen fungera bättre – varje dag!

Så kan du få din mage att fungera bättre – varje dag!

Mage

”Magen” är egentligen ett helt system, där det vi äter transporteras och behandlas på sin väg genom kroppen. Normalt tar det mellan ett och två dygn innan det är dags för toalettbesök. Med tanke på allt som kan hända under dessa dygn är det kanske inte konstigt att vi kan få både knip och värk. Men det går att undvika problemen genom att hjälpa magen med extra fibrer - till exempel i form av det senaste knepet: "fiber-kuber".

Vinn en förpackning Litomove Kollagen

Har du ledvärk?

Allmänt

Då kanske du skulle vilja prova produkten Litomove Kollagen - för ökad rörlighet, smärtlindring, normal bindväv samt normal kollagenbildning. Långvarig nordisk forskning har legat till grund för utvecklingen av de produkter som finns under varumärket Litomove idag. Nu har en ny innovation lanserats – Litomove Kollagen. Vill du prova? Var då med och tävla. Tio personer vinner varsin förpackning.

Så lindrar du herpes naturligt

Så lindrar du herpes naturligt

Sex- och relationer

Har du en herpes du helst skulle slippa? Då delar du din önskan med en stor del av alla Sveriges vuxna. Men vad är egentligen herpes och går det att lindra naturligt? Kurera ställde några frågor till den duktiga hälsorådgivaren Mia Hagenmalm, tillika kvinnan bakom bloggen Riktig mat och hälsa.

11 anledningar att le - varje dag

11 anledningar att le – varje dag

Allmänt

Vaknade du på fel sida i morse? Du kanske tjafsade med din partner, eller pendlar till ett jobb du egentligen inte gillar? Ibland kan det vara lättare sagt än gjort att klistra på sig ett leende. Gör det iallafall. För väljer du att le ändå kommer det att börja hända positiva saker – både på insidan och utsidan.

Börjat träna? Så överlever du träningsvärken

Börjat träna? Så överlever du träningsvärken

Träning

Nytt år och ny form - det är för många i alla fall tanken. Januari är månaden då flest köper gymkort. Det är även månaden då flest otränade försöker sig på rörelse igen. Och får träningsvärk. Känner du igen dig? Det här kan i så fall vara tipsen du behöver.

2016 är baljväxternas internationella år deklarerar FN

2016 – utsett till baljväxternas år!

Kost

FN:s generalförsamling har deklarerat 2016 till internationella året för baljväxten. Grunden för beslutet uppges vara FN:s önskan att världen ska uppmärksamma baljväxternas roll som hållbart, säkert och näringsrikt livsmedel.

Mindre näring i dagens grönsaker

Mindre näring i dagens grönsaker

Eko/miljö

Att äta vanlig mat är nog för att tillgodose sina näringsbehov och få i sig de ämnen vi behöver för att vara motståndskraftiga sjukdomar, hävdar Livsmedelsverket. Samtidigt ökar vi i Sverige vår konsumtion av grönsaker. Synd bara att dagens grönsaksstorsäljare inte innehåller lika mycket näring som den gjorde förr. I de kommersiella växtförädlarnas jakt på att ta fram snabbväxande grönsaker har nämligen många viktiga näringsämnen gått förlorade i processen. Det visar en granskning gjord av Sveriges radios Ekot.

Foto: Ulrica Pousette

Quinoaplättar med gröna pommes

Mat

En måltid som ger ”complete satisfaction” till alla sinnen. "Jag älskar att göra den här rätten på helgen när jag har mer tid och kan njuta mer av både matlagningen och smakerna", berättar Filippa Salomonsson som skrivit boken Sockerdetox.

Lustider! Så undviker du lössen - och avlusar - utan kemikalier

Lustider! Så undviker du lössen – och avlusar – utan kemikalier

Gravid/barn

Har du barn? Har de hår? Då är risken stor att de någon gång drabbas av löss. Och att även du gör det. Men lugn, du behöver inte ta till starka, kemikaliestinna lusschampon för att bli av med de små odjuren. Det finns andra knep som faktiskt fungerar. Här har vi samlat de bästa naturliga huskurerna för att bli av med löss – och att slippa dem i första taget.

Annika Sandbladh. Foto: Foto Friberg

Så hittade Annika livsglädjen igen

Naturlig hälsa

Hösten 2013 separerade Annika Sandbladh. Åtta månader senare brakade hon ihop. Läkaren skrev ut antidepressivt läkemedel och lugnande. Istället för att må bättre mådde hon sämre. Idag har ett saffranextrakt fått henne att hitta livsglädjen igen.

Jag är både emot och för kosttillskott

Jag är emot och för kosttillskott

Krönikan

En läkare uttalade sig om kosttillskott på ett onyanserat sätt i TV4 Nyhetsmorgon igen. Han påstod att ingen behöver kosttillskott som inte har brist men han nämnde ingenting om att alla har brist. Han sa att man får i sig alla näringsämnen man behöver om man äter en allsidig kost men han sa ingenting om att ingen äter ordentligt idag. Han hävdade att maten innehåller all näring vi behöver men han berättade inte att det räckte att äta en morot 1940 men att du måste äta fyra morötter 2016 för att få i dig samma mängd magnesium.

Östervångsskolan i Lund Foto: Drago Prvulovic/MalmöBild AB

Teckenspråk gynnar barns språkutveckling

Allmänt

Små barn har nytta av teckenspråk i sin språkutveckling - och fördelarna gäller såväl barn som hör som barn som är hörselskadade eller helt döva. Det visar en ny forskningssammanställning gjord av Specialpedagogiska skolmyndigheten, SPSM. Tidigare forskning har även visat att barnet får ett större ordförråd, en snabbare språkutveckling samt att bandet förälder och barn emellan stärks.

Läkemedelsverket (Uppsala Science Park). Foto: Wikimedia Commons

Läkemedelsverket betalas till 95 procent av läkemedelsindustrin

Allmänt

Läkemedelsverket finansieras nästan helt av de företag vars ansökningar myndigheten granskar. Läkemedelsindustrin betalar även för verksamhet som inte är knuten till godkännandeprocessen, rapporterar tidningen Läkemedelsvärlden som också berättar att både intern och extern kritik nu framförs mot ordningen. Läkemedelsverket är dock inte ensamma om detta finansieringssätt. Så ser det ut i stora delar av världen. Det är bara få som känner till det.