Aloe vera – en effektiv lindring vid solsveda (och mycket annat!)

Fakta

Aloe vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symtom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att pH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att aloe vera du köper är odlad aloe vera.

De goda egenskaperna hos aloe vera dokumenterades skriftligen redan år 2 200 före vår tideräkning.
Hippokrates, ”läkekonstens fader”, ansåg att den var en av världens främsta läkeväxter.
Än idag är aloe vera högaktuell, då den till exempel även ger effektiv hjälp när man drabbats av solsveda. Men växten är bra till så mycket mer. Här får du några tips.

Aloe vera är en av världens äldsta och mest kända medicinalväxter och har använts i tusentals år för sina välgörande egenskaper. Växtens goda egenskaper dokumenterades skriftligen redan år 2 200 före vår tideräkning.

► Läs också: Sju tillfällen då aloe vera hjälper

 

Lenar, svalkar och lugnar
Att aloe fungerar som en effektiv lindring vid solsveda sägs ha upptäckts för mer än 4000 år sedan. Faktum är att aloe vera ansågs så potent att den användes inom svensk sjukvård till långt in på 1930-talet för att behandla brännskador.
Idag vet man att gelé från aloe vera är inflammationshämmande, antiseptisk och svampdödande. Den har även förmågan att lena, svalka, lugna och stilla klåda och minska smärta.

► Läs också: Eko-skönhetsjournalisten tipsar om naturliga solskydd

Inflammationshämmande
Det är den komplexa sammansättningen näringsämnen i aloe vera som ger de goda egenskaperna. Viktigt är bland annat den höga halten av så kallade slemämnen, vilka både har en skyddande barriärfunktion för huden samtidigt som de är ett skydd mot infektioner.
Men även andra aktiva beståndsdelar har sina speciella, och viktiga, egenskaper. Inte minst något som kallas saponiner, som har antiseptisk verkan sant enzymerna oxidas, amylas och lipas, vilka är inflammationshämmande. Detta gäller även för de kortisonliknande sterolerna som också finns i aloe vera.

Ekologiskt alternativ
Det finns ett stort utbud av aloe vera-produkter på marknaden. En del bättre, en del sämre. Se gärna till att köpa en ren och ekologisk produkt.
Till exempel har ett företag, Chaé Organics, i Colorado utvecklat en helt ren, ekologisk aloe vera (Aloe99) som även finns att köpa i Sverige. Den ska vara framtagen grundad på mer än 30 års erfarenhet av hudstudier och produktutveckling och företagets filosofi är ett 100 procent giftfritt koncept utan att tumma på växtens inneboende, goda egenskaper. De bedriver även omfattande kliniska tester för att verkligen försöka maximera tillvaratagandet på alla de unika egenskaper som denna fantastiska läkeväxt har.

Läs också: Så skyddar du huden mot solen – med rätt näring!

Certifierat giftfri
Denna aloe vera är dessutom den enda Aloe gel på marknaden som är så kallat Toxic Free Certified, en certifiering som ska innebära en garanti att produkten är 100 procent fri från giftiga, cancerframkallande eller hormonstörande kemikalier samt att aloe veran inte har extraherats med kemiska lösningsmedel.

► Läs också: Knep för att bleka – eller helt slippa – pigmentfläckar

Några tips på användningsområden för aloe vera

 

Aloe vera destillat från Holisticaloe vera juiceFör magen
Drick ren aloe vera-juice på fastande mage, morgon och kväll för att linda besvär i mage och tarm. Juicen verkar läkande för slemhinnorna och är antiinflammatorisk. Perfekt att ta med på semestern för att slippa magkrångel. Många anser sig också få lindring av aloe vera-juice vid magkatarr.
Ta hjälp av till exempel juicen Green Leaf Aloe Vera (från ekologiskt odlade Aloe Verablad och hög halt av polysackarider), eller av Aloe vera destillat från Holistic (som innehåller 100 procent aloe vera, välbeprövad och använd sedan 1978).
Svensk forskning (från Sahlgrenska Akademien 2012) har visat att aloe vera och probiotika kan hjälpa mot IBS. Den forskningen gällde aloe vera-extrakt i pulverform som späddes ut med vatten.

► Läs också: Aloe vera hjälper mot IBS

Vid solsveda Aloe99 Vid solsveda
Aloe vera-gel för snabb, effektiv och naturlig hjälp vid solsveda. Perfekt att ta med på semestern. Till exempel favoriten Aloe99, som innehåller helt ren, kallpressad aloe vera-gel och är en bra hjälpt vid bland annat solsveda, insektsbett och även för att bevara din huds naturliga fuktbalans. Den är dessutom fri från parabener, mineraloljor och parfym.

aloe_vera_faith_in_nature_for_haret_smFör håret
Aloe vera är en kaktusliknande växt innehållande enzymer, aminosyror och sockerarter som bland annat hjälper håret att återbilda sin naturliga fuktbalans samt balanserar hudens talgproduktion. Aloe vera har visat sig hjälpa mot mjäll och håravfall orsakat av seborré. Aloe vera sägs även skydda håret mot solens skadliga strålar.
Finns till exempel bra, naturligt schampo och balsam från märket Faith in Nature.

Noniques dushpeeling. Extreme energy shower peelingFör huden
Peela huden med Noniques dushpeeling. Extreme energy shower peeling är en peeling för daglig djupgående rengöring av kroppen som tillför energi och stimulans. Den innehåller mikroskopiska granulat av bambu vilket ger en exfolierande effekt. Rengör på djupet utan att repa och avlägsnar effektivt de orenheter som kan ge upphov till bland annat akne, inåtväxande hårstrån samt infekterade talgkörtlar. Dess höga halt av aloe vera och guarana gör också att huden svalkas samtidigt som den har en uppiggande effekt. Passar bra för oren hy, aknehy samt för dig med blandhy. Perfekt efter sol och bad. Massera in på våt hud, skölj av och avsluta med bodylotion.

tandkräm med aloe vera från dr.Organic. För tänderna
Till exempel tandkräm med aloe vera från dr.Organic.
En tandkräm med så kallad triple action som bland annat innehåller ekologisk aloe vera, hästkastanj och tea tree. Har lugnande, blekande och kariesmotverkande egenskaper och regelbunden tandborstning med denna unika och fräscha tandkräm kan hjälpa till att lindra och återställa tandköttet. Den skyddar även mot bakterier, en av de främsta orsakerna till plack och tandsten. Finns även ett skyddande munvatten som bekämpar bakterier och hjälper till att upprätthålla starka, rena tänder och ett friskt tandkött. En fräsch och mintig smak.

► Läs också: Oil pulling – för vita tänder och bättre munhälsa

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Aloe vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symtom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att pH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att aloe vera du köper är odlad aloe vera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.