Aloe vera – en effektiv lindring vid solsveda (och mycket annat!)

Fakta

Aloe vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symtom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att pH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att aloe vera du köper är odlad aloe vera.

De goda egenskaperna hos aloe vera dokumenterades skriftligen redan år 2 200 före vår tideräkning.
Hippokrates, ”läkekonstens fader”, ansåg att den var en av världens främsta läkeväxter.
Än idag är aloe vera högaktuell, då den till exempel även ger effektiv hjälp när man drabbats av solsveda. Men växten är bra till så mycket mer. Här får du några tips.

Aloe vera är en av världens äldsta och mest kända medicinalväxter och har använts i tusentals år för sina välgörande egenskaper. Växtens goda egenskaper dokumenterades skriftligen redan år 2 200 före vår tideräkning.

► Läs också: Sju tillfällen då aloe vera hjälper

 

Lenar, svalkar och lugnar
Att aloe fungerar som en effektiv lindring vid solsveda sägs ha upptäckts för mer än 4000 år sedan. Faktum är att aloe vera ansågs så potent att den användes inom svensk sjukvård till långt in på 1930-talet för att behandla brännskador.
Idag vet man att gelé från aloe vera är inflammationshämmande, antiseptisk och svampdödande. Den har även förmågan att lena, svalka, lugna och stilla klåda och minska smärta.

► Läs också: Eko-skönhetsjournalisten tipsar om naturliga solskydd

Inflammationshämmande
Det är den komplexa sammansättningen näringsämnen i aloe vera som ger de goda egenskaperna. Viktigt är bland annat den höga halten av så kallade slemämnen, vilka både har en skyddande barriärfunktion för huden samtidigt som de är ett skydd mot infektioner.
Men även andra aktiva beståndsdelar har sina speciella, och viktiga, egenskaper. Inte minst något som kallas saponiner, som har antiseptisk verkan sant enzymerna oxidas, amylas och lipas, vilka är inflammationshämmande. Detta gäller även för de kortisonliknande sterolerna som också finns i aloe vera.

Ekologiskt alternativ
Det finns ett stort utbud av aloe vera-produkter på marknaden. En del bättre, en del sämre. Se gärna till att köpa en ren och ekologisk produkt.
Till exempel har ett företag, Chaé Organics, i Colorado utvecklat en helt ren, ekologisk aloe vera (Aloe99) som även finns att köpa i Sverige. Den ska vara framtagen grundad på mer än 30 års erfarenhet av hudstudier och produktutveckling och företagets filosofi är ett 100 procent giftfritt koncept utan att tumma på växtens inneboende, goda egenskaper. De bedriver även omfattande kliniska tester för att verkligen försöka maximera tillvaratagandet på alla de unika egenskaper som denna fantastiska läkeväxt har.

Läs också: Så skyddar du huden mot solen – med rätt näring!

Certifierat giftfri
Denna aloe vera är dessutom den enda Aloe gel på marknaden som är så kallat Toxic Free Certified, en certifiering som ska innebära en garanti att produkten är 100 procent fri från giftiga, cancerframkallande eller hormonstörande kemikalier samt att aloe veran inte har extraherats med kemiska lösningsmedel.

► Läs också: Knep för att bleka – eller helt slippa – pigmentfläckar

Några tips på användningsområden för aloe vera

 

Aloe vera destillat från Holisticaloe vera juiceFör magen
Drick ren aloe vera-juice på fastande mage, morgon och kväll för att linda besvär i mage och tarm. Juicen verkar läkande för slemhinnorna och är antiinflammatorisk. Perfekt att ta med på semestern för att slippa magkrångel. Många anser sig också få lindring av aloe vera-juice vid magkatarr.
Ta hjälp av till exempel juicen Green Leaf Aloe Vera (från ekologiskt odlade Aloe Verablad och hög halt av polysackarider), eller av Aloe vera destillat från Holistic (som innehåller 100 procent aloe vera, välbeprövad och använd sedan 1978).
Svensk forskning (från Sahlgrenska Akademien 2012) har visat att aloe vera och probiotika kan hjälpa mot IBS. Den forskningen gällde aloe vera-extrakt i pulverform som späddes ut med vatten.

► Läs också: Aloe vera hjälper mot IBS

Vid solsveda Aloe99 Vid solsveda
Aloe vera-gel för snabb, effektiv och naturlig hjälp vid solsveda. Perfekt att ta med på semestern. Till exempel favoriten Aloe99, som innehåller helt ren, kallpressad aloe vera-gel och är en bra hjälpt vid bland annat solsveda, insektsbett och även för att bevara din huds naturliga fuktbalans. Den är dessutom fri från parabener, mineraloljor och parfym.

aloe_vera_faith_in_nature_for_haret_smFör håret
Aloe vera är en kaktusliknande växt innehållande enzymer, aminosyror och sockerarter som bland annat hjälper håret att återbilda sin naturliga fuktbalans samt balanserar hudens talgproduktion. Aloe vera har visat sig hjälpa mot mjäll och håravfall orsakat av seborré. Aloe vera sägs även skydda håret mot solens skadliga strålar.
Finns till exempel bra, naturligt schampo och balsam från märket Faith in Nature.

Noniques dushpeeling. Extreme energy shower peelingFör huden
Peela huden med Noniques dushpeeling. Extreme energy shower peeling är en peeling för daglig djupgående rengöring av kroppen som tillför energi och stimulans. Den innehåller mikroskopiska granulat av bambu vilket ger en exfolierande effekt. Rengör på djupet utan att repa och avlägsnar effektivt de orenheter som kan ge upphov till bland annat akne, inåtväxande hårstrån samt infekterade talgkörtlar. Dess höga halt av aloe vera och guarana gör också att huden svalkas samtidigt som den har en uppiggande effekt. Passar bra för oren hy, aknehy samt för dig med blandhy. Perfekt efter sol och bad. Massera in på våt hud, skölj av och avsluta med bodylotion.

tandkräm med aloe vera från dr.Organic. För tänderna
Till exempel tandkräm med aloe vera från dr.Organic.
En tandkräm med så kallad triple action som bland annat innehåller ekologisk aloe vera, hästkastanj och tea tree. Har lugnande, blekande och kariesmotverkande egenskaper och regelbunden tandborstning med denna unika och fräscha tandkräm kan hjälpa till att lindra och återställa tandköttet. Den skyddar även mot bakterier, en av de främsta orsakerna till plack och tandsten. Finns även ett skyddande munvatten som bekämpar bakterier och hjälper till att upprätthålla starka, rena tänder och ett friskt tandkött. En fräsch och mintig smak.

► Läs också: Oil pulling – för vita tänder och bättre munhälsa

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Aloe vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symtom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att pH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att aloe vera du köper är odlad aloe vera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

humlor i blomma

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.

dator som förvandlats till fruktkiosk med varukorg ståendes på tangentbordet

Allt fler handlar mat på nätet

Allmänt

Mer än dubbelt så många handlar mat på nätet jämfört med förra året, vilket gör att de hamnar på en femteplats över de mest näthandlade varorna. I topp ligger mode, skönhet- och hälsoprodukter. Det visar nya konsumtionsrapporten E-barometern.

Hannah Gustafsson

Mensvärken försvann med bidrottningsgelé

Naturlig hälsa

P-piller, p-spruta och olika mediciner. Hannah har provat mycket för att bli av med sin fruktansvärda mensvärk, men ingenting har fungerat. För att klara av vardagen har hon ätit smärtstillande i flera år. Men – plötsligt hittade hon lösningen som hon gett upp hoppet om – och på bara tre månader var smärtorna borta.

Montage med barn som håller en jord med hus och föroreningar i bakgrunden

Ny WHO-rapport: 1,7 miljoner barn dör varje år av förorenade miljöer

Eko/miljö

En fjärdedel av de barn under fem år som avlider gör det till följd av ohälsosamma eller förorenade miljöer. Dessa miljöer – som kan orsaka bland annat diarré, malaria, lunginflammation och en mängd andra sjukdomar – uppges varje år döda så många 1,7 miljoner barn. Barn som egentligen borde ha fått leva. Det handlar framför allt om smutsigt vatten och luftföroreningar, passiv rökning och dålig hygien. Det visar en rapport från Världshälsoorganisationen (WHO). "En förorenad miljö är en dödlig miljö för barn. Deras organ och immunsystem, som är under utveckling, gör dem särskilt sårbara för smutsig luft och smutsigt vatten", säger WHO:s generaldirektör Margaret Chan.

suddiga kvinnofigurer går på gata

Allt fler unga kvinnor dör i hjärt- och kärlsjukdom

Allmänt

Varje dag dör 55 kvinnor i Sverige i hjärt-kärlsjukdom – och dödligheten ökar hos unga kvinnor. Framför allt ökar dödligheten hos kvinnor i åldern 35 till 44 år med sämre socioekonomiska förhållanden. Även depression ökar risken att drabbas, rapporterar 1,6 & 2,6 miljonerklubben.