Litet barn kliar sitt huvud

Är du redo för avlusningsdagarna 3-5 februari? Här blir du det!

Fakta huvudlöss

Storlek: 1,5-3 millimeter.
Förekomst: Över hela världen.
Färg: Oftast grågula. Ibland kan de se ut att ha samma färg som håret, eller vara röda om de nyss sugit blod.
Föda: Äter sig mätt på blod fem gånger per dag.
Spridning: Sprids via huvud- huvudkontakt, till exempel med kammar, borstar och mössor. Lössen kan inte hoppa, till skillnad mot vad många tror.
Förökning: Lägger cirka åtta ägg per dag.
Drabbade: Cirka 100 000 svenskar får huvudlöss årligen.
Placering: Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken.
Så håller de sig fast: Lössen använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.
Värt att veta: Hittar du bara lusägg på hårstråna behöver det inte betyda att du kommer att få huvudlöss då dessa ägg kan vara kläckta eller döda. Men glöm inte att kamma igenom håret på alla i familjen eller barngruppen - för lössen kan sprida sig mycket snabbt.
Källor: Avlusningsdagarna.se, SvD och Testfakta.se

I slutet av veckan inträffar de så kallade avlusningsdagarna. Syftet med dagarna är att minska risken för huvudlössepidemier genom att fler undersöker barnen samtidigt. 
Har du glömt hur man gör? Har du aldrig vetat? Har du knappt sett en lus på bild och har noll koll?
Här får du infon du behöver, om lössen – och om hur du avlusar (även naturligt).

Den 3-5 februari 2017 inträffar en ny omgång av de nationella ”Avlusningsdagarna”. Information om detta ska ha skickats ut till de allra flesta av Sveriges skolor under vecka två. Avlusningsdagarna är en årlig kampanj som återkommit vid terminstarten två gånger per år sedan 2006 och som innebär att skolsköterskor delar ut informationsmaterial om huvudlöss och kamning, skolor och förskolor sätter upp affischer och uppmanar föräldrar att luskamma sina barn – samtidigt för att sätta stopp för eventuella epidemier. Och om behövligt så klart avlusa.
Så hur luskammar och avlusar man då? Jo, det ska du får veta här.

► Läs också: Kokosolja och vinäger – en naturlig och effektiv kur mot huvudlöss

 

Flera sätt att avlusa

Vilken metod du än använder måste du alltid göra den två gånger med ungefär en veckas mellanrum, detta eftersom något eller några ägg så gott som alltid överlever.

• Professionell avlusning
I USA finns ett antal företag som erbjuder professionell avlusningshjälp. Under 2014 lanserade företaget Lusfri den första tjänsten i Sverige. Än så länge finns man bara i Stockholm. Priser: undersökning: 150 kronor, avlusning: 630 kronor i timmen (inkluderar undersökningen). Behandlingen tar mellan en och två timmar.

• Starka läkemedel (- undvik)
2005 såldes det över 100 000 behandlingar lusmedelsläkemedel varje år. Så är det inte längre. I flera länder, inklusive i Sverige, har man kunnat visa att huvudlössen börjat utveckla resistens, det vill säga motståndskraft, mot de tidigare rekommenderade läkemedel som använts för att bli av med huvudlöss. Därför rekommenderas idag i första hand en annan metod än läkemedel för att bli lusfri.
Här följer några.

• Lusmedel med silikon
I dag finns det flera effektiva lusmedel som också är lättare att använda än de som fanns för tio år sedan. I stället för att förgifta lössen dränker man in dem i silikon och såväl ägg som löss dör mer eller mindre av syrebrist. Behandlingen tar inte mer än tio till femton minuter, skriver Testfakta.

• Medicintekniska produkter med växtoljor och/eller dimetikon
På grund av resistensproblemet rekommenderar nu Läkemedelsverket i stället de medicintekniska produkter som finns för applicering i hårbotten. De verksamma ämnena i dessa produkter är dimetikon eller växtoljor, men det finns även produkter som kombinerar dessa. De medicintekniska medlen saluförs under flera olika namn och finns både på apotek och i annan handel.
Här kan du läsa mer om Läkemedelsverkets rekommendationer vid behandling av hudlöss.

► Läs också: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

 

Naturliga avlusningsknep

• Bara luskam
Visste du att om en lus tappar ett ben dör den inom ett dygn? Så enbart med borste eller kam kan du göra mycket nytta, eller skada – beroende på ur vems perspektiv du ser det (ditt eller lusens). För att verkligen lyckas bli av med huvudlössen och fortsätta att vara lusfri är kamningen det viktigaste oavsett vilken behandlingsmetod du väljer, skriver Lusfri.nu.
Även om det inte alltid räcker med att luskamma är detta ett bra sätt att börja – och det kan räcka, i alla fall om lössen är få till antalet.
Läkemedelsverket, Apoteket, Smittskyddsinstitutet och Barn- och skolhälsovården framhåller alla vikten av att kamma för att bli av med huvudlöss. Läkemedelsverket rekommenderar att samtliga i familjen eller barngruppen kammas noggrant med luskam i minst tio dagar, helst 14 dagar. Alla som har angripits bör behandlas samtidigt för att man ska undvika återsmitta. Kamning kan vara fyra gånger effektivare än användning av receptfria lusmedel, visar en studie i British Medical Journal, rapporterar SvD.se.
Med en vanlig luskam kan det vara svårt att få bort äggen eftersom att de är fästa vid hårstråna med ett limliknande sekret. NitFree heter kammen som är mest populär och som oftast rekommenderas av experter (finns att köpa bland annat på hälsokostaffärer). Skillnaden mot andra kammar är att NitFree får bort både lössen och äggen från håret (äggen förstörs).
Fördelen med att luskamma som avlusningsmetod är att metoden är miljövänlig, passar allergiker, inte bidrar till resistens och kan användas i förebyggande syfte för att du snabbt ska kunna upptäcka och ta kontroll över lössen. NitFree är något dyrare än en vanlig kam, men är tillverkad i rostfri stål, kokbar och håller ”i evighet”.
Den som behöver använda något typ av lusmedel kan sedan med fördel använda detta tillsammans med luskammen.
Tips och råd om hur du luskammar får du här.

• Olja hellre än läkemedel
Sedan 2008 rekommenderas i de flesta länder mekaniskt verkande medel (olja, silikon) istället för kemiska (nervgifter) medel, på grund av utvecklad resistens mot de aktiva substanserna i dessa läkemedel.
I en klinisk studie från 2010, publicerad i European Journal of Pediatrics, jämförde forskare effekten av en läkemedelsklassad luslotion och en spray gjord på kokosnöt- och anisolja. Slutsatsen var att sprayen var betydligt mer effektiv än läkemedlet när det gällde att bli av med huvudlössen. Forskarna förklarade effekten med att oljan bildar en tunn film runt både lus och ägg och hindrar deras andning så att lössen kvävs.

Till exempel:
– Kokosolja och äppelcidervinäger
Ett av de smartaste avlusningsknepen på länge. Du behöver: Kokosolja, äppelcidervinäger, luskam och duschmössa. Sedan följer du de enkla instruktionerna här. Effektivt och helt naturligt.

– Blanda din egen oljemix
Vårdguiden rekommenderar att man bekämpar lössen med olja eftersom att lössen blivit resistenta mot andra medel.
Kureras bloggare Mia Hagenmalm delar med sig av receptet på sin ”oljelusmix”:
”Ta två delar ekologisk  olivolja och en del Neemolja, häll i några droppar tea tree plus lavendelolja och smörj in hårbotten noga. Var extra noga i nacke och bakom öronen. Se till att olja in håret ända ut i hårtopparna. Låt sitta i minst åtta timmar eller över natten. Tvätta ur med ett ekologiskt schampo, gärna med lavendel, tea tree eller rosmarin. Balsam behövs för att lösa upp den feta oljan. Kamma därefter håret noga för att få bort de döda lössen och äggen. Återupprepa efter en vecka, om det skulle finnas ägg kvar som vaknar till liv som lus och börjar lägga nya ägg!”

– Eteriska oljor
Fler bra recept på avlusningsmedel med oljor hittar du längst ner på sajten Shenet.se.

Värt att veta är att fetter och oljor är olösliga i vatten och alkohol. Däremot kan de blandas obehindrat med eteriska oljor.

• Lusmedel i TORRT hår
Detta för att lyckas med dina kvävningsförsök. Löss kan nämligen stänga av sina andningsvägar mot vatten i timmar utan att dö. Ha därför alltid i lusmedel i ett torrt hår och inte ett blött hår, annars kan nämligen lusen bara hålla andan under behandlingen och därmed överleva.

• Tea trea – och andra för lössen äckliga dofter
Du kan hejda lössens framfart genom att använda lusavstötande eteriska oljor i schampo eller balsam. Växla till exempel mellan till exempel tea tree, lavendel och eukalyptus.
En svag tillsats (1-2 procent = 25-50 droppar per dl) dödar inte löss som redan hittat till håret men gör miljön mindre gästvänligt för andra eftersom lössen avskyr dessa dofter. Det finns också tea tre-schampo/balsam att köpa. Låt gärna låta både schampo och balsam sitta kvar i håret en stund, balsamet gärna i upp till 30 minuter.

• Kyla och värme = alternativa metoder värda att känna till 
Lössens idealtemperatur är 27-30°. däromkring ligger temperaturen i hårbotten.

– Minusgrader
I minusgrader fryser både löss och ägg ihjäl. Lössen behöver minst 18° för att leva, äggen minst 22-25° för att kläckas. Kanske värt att pröva några barhuvade vinterpromenader? Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009

– Värme
Löss dör vid 52-54°och däröver. Fem minuter med 60°räcker. Testa en torrbastu eller hårtorksvärme. Blås så varmt det går från hårbotten och utåt i torrt hår. Blöt sedan håret, ta i balsam och kamma ur löss och ägg. Tvätta sedan som vanligt och efterbehandla efter den hårda blåsningen. Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009

Läs också: Tips och fakta för att slippa löss!

 Av Isabelle G Hedander

Källor:  Avlusningsdagarna.se, SvD, Lusfri.nu, Shenet, Kurera.se och Testfakta

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta huvudlöss

Storlek: 1,5-3 millimeter.
Förekomst: Över hela världen.
Färg: Oftast grågula. Ibland kan de se ut att ha samma färg som håret, eller vara röda om de nyss sugit blod.
Föda: Äter sig mätt på blod fem gånger per dag.
Spridning: Sprids via huvud- huvudkontakt, till exempel med kammar, borstar och mössor. Lössen kan inte hoppa, till skillnad mot vad många tror.
Förökning: Lägger cirka åtta ägg per dag.
Drabbade: Cirka 100 000 svenskar får huvudlöss årligen.
Placering: Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken.
Så håller de sig fast: Lössen använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.
Värt att veta: Hittar du bara lusägg på hårstråna behöver det inte betyda att du kommer att få huvudlöss då dessa ägg kan vara kläckta eller döda. Men glöm inte att kamma igenom håret på alla i familjen eller barngruppen - för lössen kan sprida sig mycket snabbt.
Källor: Avlusningsdagarna.se, SvD och Testfakta.se

Fakta

Upptäcks upptäcker du om du har löss
Det är ofta först när det börjar klia som man upptäcker att man fått löss. Det är lössens bett som kliar och irriterar vid denna tidpunkt har de oftast redan hunnit föröka sig, lägga sina ägg och spridits vidare.
En del, särskilt vuxna, kan ha löss utan att det kliar. Ett tecken då kan vara ett svart puder på kragen eller kudden. Det är lusens avföring eller dess ömsade skinn.

Så här går du till väga
1. Kamma barnens hår en gång i veckan från skolstarten och sex veckor framåt. Kamning är a och o. Använd speciell luskam. NitFree heter kammen som är mest populär och som oftast rekommenderas (finns att köpa bland annat på hälsokostaffärer).
2. Hittar du löss i håret på ditt barn räcker det oftast inte med en kam (men kan göra!). Behandla gärna med någon typ av avlusningsmetod - och helst minst två gånger med en veckas mellanrum. Då minskar risken att återsmittas.
3. Anmäl alltid löss till skolan och berätta för alla i din omgivning.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.