Bella Om Yoga

Panchakarma

Tänk att man betalar, tar ledigt från jobb och lämnar familjen för frivillig magsjuka en hel månad, hahaa!! Nej då, inte riktigt så. Men nog är det stunder här som man undrar?

Det är meningen att man att man ska kräkas efter ghee-behandlingen (läs tidigare inlägg om du inte hängt med 😉 ) Sedan är det lugnare en vecka då man får äta som vanligt och får 3-5 behandlingar om dagen. Allt skräddarsytt för just dina obalanser, fatta hur skönt!

Den senaste veckan (vecka 3) har det varit Vasthi, vilket betyder tarmsköljning i 8 dagar. Första två dagarna får man små vasthi, medicinerad olja för att smörja tarmen inför den stora vasthin. Det är inte så stor grej alls. Den tredje dagen efter yogan och innan frukost får man den stora vasthin. Jag hade sådan tur att innan min stora så fick jag ”shirodhara” behandling med olja på pannan i 45 min. Det är så lugnande och välgörande från axlarna och uppåt. Ps. Det är inte lätt att tvätta ur oljan, bättre att ha kort hår.

img_4751img_4752

Tarmsköljning

Efter en sådan supernice behandling är det dags för det mindre roliga. Det är mycket medicinerad vätska som ska in i tarmen. Lätt obehagligt, men ju mer man slappnar av och vet att det är för sitt eget bästa så går det fint. Sedan är det bara att springa på toaletten, ganska snabbt faktiskt.

Man får in en bricka med varmt medicinerat vatten, rissoppa, lätt tillagade grönsaker och papadam. Detta ska ätas ganska på direkten. Speciellt vätskan är viktig, så det är bara att springa mellan toaletten och maten.

img_4634

Behandlingar

All personal här är alldeles underbar med stora hjärtan och mycket kärlek. Jag får också vara med och praktisera, intressant!

Se så de strålar, jag lovar, de jobbar riktigt hårt. Alltid med högsta klass!

img_4436

Veckan då jag har vasthi får jag också en massage över hela kroppen med dessa risbollar som tillreds med olika örter i flera dagar. Sedan läggs de i varm mjölk och jag får massage över hela kroppen, tar ca 1 tim. Mjölken gör att det blir lite lite kyligt ett tag, enda gången man känner den känslan här.

img_4754

Mat

All mat är ayurvediskt tillagad, vegetarisk och i stort sett helt ekologisk. De flest måltider sitter vi ute och äter, vissa kvällar kan det bli lite väl mycket mygg så vi får flytta inomhus. Alltid chai efter middag!

fullsizerender
Så mysigt. Både frukost och middagen är enkel, de fokuserar mest på lunchen som alltid har flera olika rätter att välja mellan.

frukost

Söt Katja med sötaste bananerna till frukost, från deras egna gård, såklart!

Kokosnötsvatten

kl 16:00 får vi alltid varsin kokosnöt, slurp!

img_4735

Den övriga tiden är det vila, sååå LYXIGT! ! !

 

vilaimg_4755

Tacksam!

Namasthé


Ekologiskt i Indien

Reningsprocess

Vi fortsätter att rena oss här i Indien. Genom mat och behandlingar. Som jag skrev i tidigare inlägg så får alla olika behandlingar. Jag fick andra veckan här 5 liter medicinerad olja indränkt över hela kroppen med massage varje dag i 7 dagar. Helt underbart, huden bara suger i sig precis som att den skulle veta att jag snart ska hem till ett torrt och kallt vinterland.

En annan behandling jag får är ”Nasya” det innebär bl a oljedroppar i näsan, ansiktsmassage, ångbad för ansikte och rygg och inhalering av medicinerad rök. Den här behandlingen balanserar allt från axlarna och uppåt. ex. huvudvärk, depression, för mkt kapha i dessa kroppsdelar, frozen shoulder osv.

img_4497

Röken är inte så kul och vi kan aldrig hålla oss för skratt pga mina miner. Haha

Sree Chithra Ayurhome

Detta fantastiska ställe började med ett lokalt sjukhus här i Kerala 1991 som startades av Dr Madhu. En fantastisk eldsjäl som såklart har sin kompetenta fru Dr Prathibha vid sin sida.

7

Sjukhuset finns fortfarande kvar och en dag blev vi inbjudna att se oss omkring. De har ett ett eget apotek där de tillverkar 80% av all medicin själva på traditionellt sätt. Det är för att säkerställa kvalitén och att vara helt säkra på att alla ingredienser är tillredda på bästa sätt.

9

Det är ett väldigt enkelt men helt fantastiskt ställe där allt tas till vara på och 90% av alla örter kommer från deras egna ekologiska odlingar.

Här tillagas de ayurvediska örterna, över levande eld.

8

Vi fick också se, lukta och känna på massor av de olika örterna. Alltid lättare att lära sig och ta in när man på riktigt får se.

12

Inte nog att vi fick värsta V.I.P. rundvandringen och hälsa på alla fina människor som jobbar där..vi blev också inbjudna till Dr Madhu och Dr Prathibha´s hem!

Dr Madhu visar oss en skatt han har, en över 500 år gammal ayurvedisk bok. Han har såklart läst den, på sanskrit, visar också att om man stryker lite olja på sidorna som är gjorda av palmblad blir den vackra texten tydligare.

img_4429

Vi blir också generöst bjudna på en supergod smakrik Indisk efterrätt som man häller massa honung över, såklart från deras egna bin i trädgården, idyll!

4

Här är från höger Dr Arun som skjutsat oss och som håller ställningarna där vi bor, Dr Madhu med hans vackra fru Dr Prathibha. Vi tackar ödmjukast för allt och åker tillbaka till vårt Ayurhome för fortsatta behandlingar.