En färgglad och nyttig smoothie som håller dig mätt en stund också.
Portioner: 2
Ingredienser
1 dl blåbär
1 dl hallon
2 dl mild naturell yoghurt
1 dl havtornssaft
2 msk linfrön
2 msk havrekli
2 msk kallpressad rapsolja
eventuellt flytande honung
garnering: några tranbär eller gojibär
Gör så här
Mixa alla ingredienser en kort stund.
Servera direkt.