Linda är 32 år, mamma till Alvin 3 år och driver en hälsokostbutik i Skövde. Som småbarnsmamma och egenföretagare är tid en bristvara och det är inte alltid lätt att ha ork till allt som måste göras. Den egna träningen blev lidande.
Linda och hennes sambo kände att det var dags att ta tag i livet och började med LCHF förra hösten. Det gick jättebra till en början. Linda gick ganska snabbt ner 8 kg och ville börja ta tag i träningen igen.
– Men att träna när man äter efter LCHF är verkligen inte lätt! Jag blev yr och höll på att tuppa av på gymmet! Vi började gå över till GI-kost istället. Med lite mer kolhydrater i kroppen var det betydligt mycket lättare att komma igång.
Innan Linda fick sin son Alvin tränade hon på gym och gick på både Step Up och Body Pump men numera tycker hon att det är svårt att få tiderna att passa.
– För att få någon tid till träning så gäller det att kliva upp på mornarna. Det var inte mycket att välja på, morgonpromenader fick det bli. Först gick jag bara, sen hittade jag mina gamla stavar långt inne i garderoben. Stavarna kändes inte speciellt bekväma. Jag går på asfalt och stavarna liksom studsade. Det kändes inte bra alls. Till min stora glädje började vi sälja Bungy Pump stavarna i butiken och självklart måste jag prova dem själv.
Linda märkte skillnad direkt. Redan första promenaden märkte hon hur mycket mjukare rörelsen i överkroppen blev, inga stötar som med vanliga stavar. Hon märkte också hur mycket jobbigare det blev.
– I början av promenaden tar man ju i ordentligt och trycker ner stavarna ordentligt men i slutet av rundan är i alla fall jag rätt trött. Dagen efter fick jag kvitto på den skillnad Bungy Pump gör – träningsvärk i hela kroppen! Den som tycker att stavgång är mesig träning har inte använt de här rackarna! Hela kroppen kan få sig en rejäl omgång vid varje pass om man utnyttjar fjädrarna ordentligt.
Linda har en app i telefonen, Cardio Trainer, där kan hon mäta hur många kalorier varje promenad bränner. En promenad med Bungy Pump bränner nästan 600 kcal, vilket är betydligt mycket mer än om hon bara går en vanlig promenad. En bra start på dagen alltså.
– Jag har hållit igång med mina Bungy Pump-promenader sen i våras och jag märker tydligt hur mycket bättre kondition jag har fått. Dels blir promenaderna lättare och jag orkar ta i mer och mer, och framför allt blir alla lekar med Alvin betydligt mycket lättare. Jag märker även att styrkan i överkroppen har blivit bättre.
Linda har haft problem med ryggen till och från, men den känns mycket bättre nu. Arbetet i butik innebär en hel del tunga lyft. Vid varuleveranser är det mycket kartonger som ska bäras, men detta går alltså mycket lättare numera.
– Numera väger jag mig inte, men jag känner att kroppen är fastare och märker att kläderna sitter betydligt lösare. Sen mår jag ju så mycket bättre! Jag är piggare, starkare och gladare! Bungy Pump har gjort att jag längtar efter mina promenader. Det är roligt och jag märker hur effektiv träningen blir. Jag kan träna precis när det passar mig som bäst. De är dessutom väldigt lätta att använda och du själv väljer belastning. Bungy Pump passar för alla!
Carolin Helt