”Höj din energi!” är en bok av Sanna Ehdin. Boken kan du – fram till den 31 december 2013 – vinna här på Kurera.se. I bokens första kapitel beskriver Sanna sju energitjuvar. Sortera bort så många du kan av dessa så förbrukar du inte energireserverna i onödan.
1. Att inte sova tillräckligt.
2. Att äta tomma kalorier, skräpmat och snabba kolhydrater (främst produkter med socker och vetemjöl).
3. Att sitta stilla mycket och i långa perioder.
4. Att andas in förorenad, syrefattig eller instängd/ovädrad luft eller att andas på fel sätt – med bröstkorgen – och andas för mycket (som vid munandning).
5. Att befinna sig i situationer som ger känslor av förvirring, desperation och hopplöshet. Speciellt om de ger känslor av maktlöshet.
6. Mobbning – att bli utstött ur den sociala gemenskapen eller att ha en känsla av att inte vara behövd.
7. Att sakna en djupare mening i livet och/eller att gå igenom en stor personlig förlust.
Tävla om boken Höj din energi! här!
Av Malin Duvstedt