Liten flicka håller händerna för ansiktet

De hjälper personer som utsatts för sexuella övergrepp

Fakta

Hit kan man vända sig för att få hjälp och stöd 
Det finns flera organisationer som har lite olika inriktning men som alla arbetar just med området sexuella övergrepp. Ofta har dessa organisationer också kunskap om andra organisationer som kan finnas nära dig.
Här följer några:

Wonsa (World of no sexual abuse)
En svensk insamlingsstiftelse med globala ambitioner och visionen om en värld utan sexuella övergrepp. Hjärtat i Wonsas verksamhet är en specialistklinik där de erbjuder en läkarmottagning
och psykologisk traumabehandling för den som utsatts för sexuella övergrepp. Till dem kan du komma som barn, tonåring eller vuxen.
Hemsida: Wonsa.org

Rise (Riksföreningen stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen)
Är Sveriges äldsta förening som erbjuder stödtelefon, stödmail, stödgrupper, kurser och läger för den som nu är vuxen men utsatts som barn.
Hemsida: Rise-sverige.se

nxtME
Erbjuder stödtelefon och stödperson.
Hemsida: Nxtme.com

Föreningen Tillsammans
Erbjuder erbjuder chat, samtalsgrupper och mentorer och för den som utsatts som ung vuxen eller vuxen.
Hemsida: Foreningentillsammans.se

ATSUB (Anhöriga till sexuellt utsatta barn)
Arbetar sedan många år med att erbjuda stöd till utsatta barn, men framför allt till anhöriga till utsatta barn. Här finns stödtelefon, mail, stödgrupper och möjlighet till stödperson.
Hemsida: Atsub.se

”Du är inte ensam. Det var inte ditt fel.”
Så inleder organisationen Wonsa sin information till personer som varit utsatta för sexuella övergrepp.
De för en envis kamp för att sprida information och erbjuda stöd och behandling till personer som drabbats.
För du behöver inte må dåligt över detta för alltid. Det finns hopp!

Wonsa som står för World of no sexual abuse, är en svensk insamlingsstiftelse med 90-konto. Stiftelsen startades 2014 utifrån en frustration kring att stöd och effektiv traumabehandling för den som utsatts för sexuella övergrepp är både dyrt och otillgängligt – i Sverige och i världen.

 Läs också: 1,6 miljoner svenskar äter läkemedel för att förbättra sin psykiska hälsa

 

Mörkertalet enormt
Problemet med sexuella övergrepp är tyvärr både allvarligt och omfattande. De inträffar i alla samhällsklasser och på alla samhällsnivåer. Enligt statistik från BRÅ, Brottsförebyggande rådet, anmäls cirka 17000 sexualbrott i Sverige varje år och dessutom är mörkertalet för de som inte anmäler enormt.

Kostnadsfri behandling av utsatta barn
Sedan starten har Wonsa inte bara hunnit öppna en specialistklinik i Stockholm för alla som utsatts för sexuella övergrepp, de har även utbildat över 300 läkare terapeuter och pedagoger kring sexuella övergrepp och dess konsekvenser. Organisationen driver också, i samarbete med Karolinska Institutet, en viktigt behandlingsstudie för att försöka hitta skonsamma och effektiva behandlingar för den som utsatts och 2015 blev de utvalda till Change leaders av Kinneviksägda Reach for Change. Genom stödet från Reach for Change kan Wonsa fortsätta både att kämpa för en värld fri från sexuella övergrepp och under hela 2017 fortsätta kunna erbjuda kostnadsfri behandling för utsatta barn. Något som knappt fem procent av barn i Sverige som utsatts får tillgång till idag.
Vi kontaktade Hermine Holm, VD och medgrundare av Wonsa, för att få veta mer.

90 procent av alla våldtäkter anmäls inte
Hermine Holm berättar att det är vanligt med sexuella övergrepp, och att mörkertalet är kolossalt.
– Totalt sett anmäls runt 17 000 sexuella övergrepp varje år i Sverige idag. Ser man på barn är de polisanmälda våldtäkterna så många som 3 000 per år. Och då räknar man (enligt BRÅ) på ett mörkertal som är 90 procent. Det betyder alltså att 90 procent av alla våldtäkter som sker på barn inte anmäls. Det ger horribla siffror på runt 30.000 våldtäkter per år bara på barn i Sverige, berättar Hermine Holm.
– Och det är bara toppen av ett isberg förstås, av en mängd olika sexuella övergrepp.

► Läs också: Krönika: ”Jag har förlorat min dotter till en psykopatisk man”

Detta räknas som ett övergrepp
Vad räknas då som ett övergrepp? Hermine Holm har svaret.
– I korthet kan man säga att någon utsätter en annan person för en sexuell handling mot eller utan dennes vilja. Och att den sexuella handlingen utförs av förövaren för egen vinnings skull. Det är allt från sexuella kommentarer, till rent fysiska övergrepp såsom beröring eller penetrering. Även att tvinga någon att se på porrfilm betraktas som ett sexuellt övergrepp.’

Vanligt med känslor av rädsla, skuld och skam
Vilka följder övergreppet får är olika, berättar Hermine Holm. Men någon typ av följder blir det alltid.
– Konsekvenserna blir olika beroende på hur den som utsatts upplever situationen. De allra flesta påverkas mycket starkt negativt. Rädsla, obehag, maktlöshet, förvirring, skuld eller skam är vanliga känslor. Det är vanligt att bli det som kallas för traumatiserad. Det betyder i korthet att hjärnan upplever situationen så obehaglig att den går in i överlevnadsläge, med ett enormt stresspåslag. Problemet med hjärnan är bara att den inte per automatik förstår att det som hänt är över. Det blir som en låsning som får långsiktiga negativa hälsokonsekvenser då kroppen anses befinna sig i vad som kallas för toxic stress och som i sin tur både kan skapa problem här och nu men också tros kunna utlösa långsiktiga kroniska sjukdomstillstånd.

Är det vanligt att drabbas av fysiska symtom om man lider av obehandlade trauman?
– Ja, det är enormt vanligt. Och det är inte alltid tydligt för den som utsatts att det faktiskt hänger ihop med övergreppshistoriken.

► Läs också: Skolstart – en mardröm för mobbade barn! Här finns hjälpen

Vilka är typiska symtom?
– Typiska symptom hos den som fortfarande lider av konsekvenserna efter att ha utsatts är t ex sömnsvårigheter, högt blodtryck, värk, stress, ångest, urinvägsproblem, magproblem eller tandproblem. Även gynekologiska problem är vanliga.

Det går att bearbeta sitt trauma
Vi frågar Hermine om det möjligt att bli fri från sina symtom om man får hjälp att bearbeta sitt trauma? Hennes svar är bestämt.
– Ja, det är absolut möjligt att må bra igen. Men det är oerhört svårt, för att inte säga omöjligt, att prata sig ur en traumatisering. För den låsning som har uppstått har skett på en annan nivå i vår hjärna än vad som går att nå med samtal. Det finns som tur är olika metoder som har visat sig ge effekt för att hjälpa hjärnan att förstå att det som hänt nu är över. Att då var då och nu är nu. På så sätt får den som utsatts bättre möjlighet att fortsätta läka och ta hand om alla de konsekvenser som oftast är resultatet av att ha utsatts.

Är det någon skillnad på att drabbas som vuxen eller som barn?
– Det är stor skillnad. Som barn är vi beroende av att befinna oss i en trygg miljö som vi vet vill oss väl. När man utsätts som barn så rubbas den tryggheten fullständigt. Ofta saknar också barn kunskap om vad som är rätt och fel och inte sällan får de höra från förövaren att det är barnets fel att det händer, att vuxna och barn alltid gör så eller att något farligt kommer att hända om barnet berättar. Det i kombination med den enorma rädsla barnet ofta upplever gör att barnet inte vågar berätta och istället utvecklar olika strategier för att överleva. Strategier som får konsekvenser ända upp i vuxenlivet. Det kan handla om allt från problem med tillit, en oförmåga att känna av eller kunna sätta gränser eller problem med närhet till en annan människa till. Inte sällan utvecklar utsatta barn också andra destruktiva beteenden såsom ätstörningar, missbruk eller olika självskadebeteenden. Så det är allvarligt. Det är allvarligt att bli utsatt som vuxen också, det är viktigt att veta. Vuxna som utsatts blir också ofta traumatiserade av upplevelserna under övergreppet. En skillnad är dock ofta att du som vuxen någonstans ändå vet vad som är rätt och fel och du kan söka information om var du kan ta vägen för att få någon form av hjälp – utan att som barn vara beroende av att en vuxen hjälper dig.

► Läs också: Forskning: Brist på empati beror på tillståndet alexitymi – inte autism

Vanligt att förneka upp i vuxen ålder
Hermine Holm berättar att det är vanligt att övergrepp i barndomen “kommer upp” först i vuxen ålder.
– Nio av tio barn berättar inte medan de är barn om att de utsatts för sexuella övergrepp. Så de allra flesta behöver hantera detta någon gång som vuxna. Antingen för att det inte längre går att hålla ihop överlevnadslögnen och strategierna inte längre fungerar för att ”fungera till synes normalt”. Eller för att minnen tränger fram från övergrepp som du som barn tvingats stänga av minnet av för det varit för smärtsamt.

Finns hjälp att få
Vilket stöd och hjälp finns normalt att få från samhället? undrar Kurera. Och har vården erfarenhet av att möte personer som utsatts för övergrepp?
– Det finns fin hjälp att få. Tyvärr finns den hjälpen framför allt inom den ideella sektorn där det finns flera ideella organisationer som arbetar med stöd på olika sätt för den som utsatts. Inom vården är dessvärre både kompetens och tillgänglighet till stöd och behandling mycket bristfällig och ojämnt fördelad över landet. Kunskap om just sexuella övergrepp, trauman och dess konsekvenser ingår inte som man kanske kan tro i många grundutbildningar till de professioner som möter utsatta, såsom läkare och psykologer. Det är därför viktigt att veta att du inte ska ge upp om du inte får det bemötande och den respekt du känner att du ska ha. Ofta handlar det som sagt inte om ovilja, utan om okunskap.

► Läs också: Ensamhet – lika stor riskfaktor för tidig död som rökning

Vad skiljer er mottagning från vanliga vårdmottagningar?
– På Wonsas specialistklinik arbetar vi bara med sexuella övergrepp. Det gör stor skillnad för patienten att veta, eftersom vi dels har en specialistkompetens, och dels behöver man som utsatt aldrig förklara eller försvara sig när man kommer till oss. Vi förstår och därför kan vi direkt börja prata om patientens mående, vad som har hänt och på vilket sätt vi kan hjälpa till. En annan sak som skiljer oss från andra är att vi på vår specialistklinik både har en läkarmottagning med läkare i allmänmedicin och en mottagning för psykologisk traumabehandling. Det ger oss möjlighet att hjälpa både kropp och själ att läka. Och det behövs.

Var själv utsatt som barn
Går det verkligen att läka och bli hel efter att man utsatts för övergrepp? undrar Kurera.
– Ja, det går absolut med rätt kunskap, stöd och behandling. Jag har ju själv varit utsatt som barn och brukar säga att jag aldrig hade kunnat föreställa mig hur fantastiskt mitt liv kunde bli när jag vågat släppa taget och berätta om det jag varit med om för 20 år sedan. Det är ett jobb att göra, och det är i stunder enormt smärtsamt. Men det är värt det. Att läka från och inte längre styras av konsekvenserna av att ha utsatts för sexuella övergrepp är som att gå från ett liv i svartvitt till ett liv i fullfärg.

Våga tala med dina barn
Så hur pratar man med sina barn om sexuella övergrepp? undrar Kurera.
– Det är viktigt att våga prata med barn om att inte alla människor – både barn och vuxna – är snälla. Att det är skillnad på bra och dåliga hemligheter och att det finns trygga vuxna som vill och kan hjälpa. Och så är det viktigt att uppmuntra barn att följa sin magkänsla och att förstå vilka deras privata delar är på kroppen. Antingen kan man prata om det som munnen, snippan, snoppen eller rumpan. Andra pratar om alla hål som finns på kroppen och att där får ingen röra utan din vilja. För det gäller ju öron, såväl som rumpa.

► Läs också: Känner du dig missmodig eller mår psykiskt dåligt? Du kan ha litiumbrist

”Viktigt att göra hjälp tillgänglig för så många som möjligt”
Hur uppnås en värld utan sexuella övergrepp? Hermine menar att det finns hopp för den ”utopin” och tvekar inte när hon svarar.
– Allt går. Det handlar om kunskap och respekt. Om att få lära sig redan som barn att vara rädd både om sig själv och om andra. På så sätt kan vi förändra varje generation och på sikt förändra hela världen. Under tiden anser vi på Wonsa att det är viktigt att bryta våldsspiralen och se till att göra hjälp tillgänglig för så många som möjligt av dem som utsatts.

Går att själv engagera sig
Kan man engagera sig? Hur gör man i så fall? undrar Kurera.se
– Det går ofta att kontakta varje organisation för sig för att få veta vad just de behöver hjälp med. Gemensamt för oss alla är nog att vi ideella icke vinstdrivande organisationer är helt beroende av sponsring och gåvor för att kunna bedriva våra verksamheter. Så där kan du göra stor skillnad! Varje krona gör skillnad i vårt arbete. Och genom att hjälpa till att sprida budskapet om att detta problem verkligen existerar i Sverige idag, men att det finns hjälp och stöd att få. Det ger hopp till alla, både dem som utsatts och den som vill skydda andra.

Av Therese Hagberg

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Hit kan man vända sig för att få hjälp och stöd 
Det finns flera organisationer som har lite olika inriktning men som alla arbetar just med området sexuella övergrepp. Ofta har dessa organisationer också kunskap om andra organisationer som kan finnas nära dig.
Här följer några:

Wonsa (World of no sexual abuse)
En svensk insamlingsstiftelse med globala ambitioner och visionen om en värld utan sexuella övergrepp. Hjärtat i Wonsas verksamhet är en specialistklinik där de erbjuder en läkarmottagning
och psykologisk traumabehandling för den som utsatts för sexuella övergrepp. Till dem kan du komma som barn, tonåring eller vuxen.
Hemsida: Wonsa.org

Rise (Riksföreningen stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen)
Är Sveriges äldsta förening som erbjuder stödtelefon, stödmail, stödgrupper, kurser och läger för den som nu är vuxen men utsatts som barn.
Hemsida: Rise-sverige.se

nxtME
Erbjuder stödtelefon och stödperson.
Hemsida: Nxtme.com

Föreningen Tillsammans
Erbjuder erbjuder chat, samtalsgrupper och mentorer och för den som utsatts som ung vuxen eller vuxen.
Hemsida: Foreningentillsammans.se

ATSUB (Anhöriga till sexuellt utsatta barn)
Arbetar sedan många år med att erbjuda stöd till utsatta barn, men framför allt till anhöriga till utsatta barn. Här finns stödtelefon, mail, stödgrupper och möjlighet till stödperson.
Hemsida: Atsub.se

Fakta

Har du utsatts för våldtäkt eller liknande sexuellt trauma under de senaste två åren? Är du kvinna och över 18 år? Då erbjuder Wonsa platser i en pågående behandlingsstudie för att testa en metod för att lindra symtom efter våldtäkt eller liknande sexuellt trauma. Läs mer på Wonsa.org eller mejla till studie@wonsa.org för mer information.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ylva Tuoremaa

Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med muntorrhet

Hälsa

Omega-7 är en fettsyra som är speciellt viktig för huden. Den hjälper bland annat torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
 När Ylva Tuoremaa, 62 år, guidade grupper i Hjalmar Lundbomsgården i Kiruna blev hon så torr i munnen att hon fick svårt att prata. Lösningen på problemet blev ett tillskott med havtornsolja som är rik på omega-7.

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.

Man plockar chokladtårta ur kylskåp fyllt av frukt

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

En av tre svenskar uppskattas ha ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck - eller vill undvika att få det.

massor med tunna plastkassar samlade på hög utomhus i något städprojekt

Nu kan du panta dina plastpåsar – i nytt pilotprojekt

Trendspaning

Hemköp blir första dagligvarukedjan ut när det gäller att erbjuda sina kunder pengar tillbaka när de återvinner sina plastpåsar. Samtidigt höjs priset på påsen med 50 öre. Projektet grundar sig i ett EU-beslut från 2015 om att minska användningen av tunna plastbärkassar. Samtidigt har Naturvårdsverket satt upp ett svenskt mål: att minska användningen plastpåsar till år 2025 till färre än 40 påsar per person och år.

Animation genomskinlig person med muskler och synligt hjärta

Selen och Q10 – världens bästa hjärtmedicin

Forskning

Det är fem år sedan KiSel10-studien skapade stora rubriker. Det var forskare vid Linköpings universitet som kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent. Nu har samma forskare fortsatt att analyserat blodproverna på de 443 pensionärerna i studien. De nya resultaten är lika sensationella.

sjukhuspersonal kör iväg sjuksäng med liten flicka

EU varnar för resistenta superbakterier

Allmänt

Varje år dör omkring 25 000 personer bara inom EU:s gränser på grund av olika "superbakterier", det vill säga extra resistenta bakterier som tål nästan all antibiotika. Det visar en rapport från den europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA. Nu ska EU ta fram en handlingsplan för att få bukt med spridningen av antibiotikaresistens, vilken ska lanseras redan i sommar.

Kvinna jobbar sent vid sin dator

Stress och könshormoner – så minskar du mängden skadligt östrogen

Hälsa

Påverkar stress våra könshormoner? I så fall hur? Ja, när vi upplever stress påverkas våra könshormoner på ett direkt sätt, menar Sanne Lundblad, expert i komplementär hormonterapi. "Stress ökar till exempel mängden östrogen i kroppen och kan göra oss överviktiga", säger hon till Kurera. Här berättar hon mer om hur detta går till och ger sex enkla tips på hur man kan minska mängden av den skadliga typen östrogen och öka den hälsosamma.

Blodtrycksmanchett

Lagrad vitlök sänker blodtrycket – utan biverkningar

Forskning

Högt blodtryck, hypertoni, påverkar cirka 30 procent av alla vuxna i Sverige. Fyra av tio personer som dör på grund av hjärtproblem hade ett förhöjt blodtryck. Det finns i dag inga bevis för att medicinering hjälper mot lätt förhöjt blodtryck. Men ett tillskott gjort på lagrad vitlök har i kliniska studier visat sig sänka blodtrycket signifikant.

groddar

Liten guide: Fröna du måste testa att grodda!

Kost

Längtar du efter vårens primörer? Kanske groddar kan vara lösningen så länge? Frön är fullpackade med näring men vi kan inte tillgodogöra oss näringen på ett bra sätt direkt från frön. När vi däremot groddar dem öppnar de upp och gör näringen mer tillgänglig. Riktigt närproducerad supermat helt enkelt!

man i 30-årsåldern tittar på ett piller som han håller i sin hand

Antalet unga som använder potensmedel har dubblats på 10 år

Naturlig hälsa

Potensmedel, alltså tabletter som Viagra, blir allt vanligare bland unga män. Bland killar mellan 15 och 24 år har antalet personer som hämtat ut potensmedel på recept ökat med 89 procent de senaste tio åren. 19-åriga "Victor" berättar för Sveriges radio att han ätit potensmedel under närmare tre års tid. Kurera vill passa på att slå ett slag för de naturliga alternativ till potensläkemedel som finns därute och som ofta räcker lika långt.

överviktig man i rutig skjorta och stor mage utomhus

Drygt halva Sverige har övervikt eller fetma

Allmänt

Drygt hälften av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Samtidigt minskar dödligheten i fyra cancerformer samt hjärt-kärlsjukdom och färre riskkonsumerar alkohol och tobak. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016. I rapporten framgår också att skillnaderna i hälsa mellan personer som har hög och låg utbildningsnivå fortsätter att vara stora.

Tjej med vacker fläta intill vatten

Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar!

Skönhet

Upplever du att håret börjat växa långsammare? Känns håret kanske risigt och livlöst? Kanske har du slarvat med kosten och det börjar märkas på din hårkvalitet? Känner du igen dig ska du definitivt läsa vidare. Kurera bad hälsorådgivaren Sara Ruuth lista sina favoriter när det gäller näringstillskott för håret.

Zucchinipasta med kantarellpesto

Zucchinipasta med kantarellpesto

Mat

Kantareller, finns det något godare? Här är en rå zucchinipasta med krämig kantarellpesto. Allra bäst blir det om svamparna får ”lagas” en bra stund i ugn eller torkugn först för att lite vätska ska försvinna och för att ta bort smaken av rå svamp. Med pinjenötter och näringsjäst blir det en krämig lyxig pesto – perfekt för att impa på vännerna på fredagsbjudningen.

tacokrydda i glasburk

Gör din egen tacokrydda

Recept

De flesta tacokryddor man köper i butik innehåller mängder med socker, salt och smakförstärkare. Det är väldigt enkelt att göra egen. Självklart berättar vi hur.

Animerad bild på kvinna i säng som räknar får

”Nu sover jag som en stock hela natten”

Naturlig hälsa

Det är inte alla förunnat att få sova en hel natt. Sömnproblem har blivit så vanligt att i dag lider var tredje svensk av sömnbesvär. Det är vanligare bland kvinnor och Ritva tillhör dem som ibland sover riktigt dåligt. Förra året när sömnproblemen blev riktigt besvärliga gick hon till hälsokostbutiken och bad om råd. Med rogivande örter som hjälp fick hon äntligen sova.

åtta personer vända från kameran mot vit bakgrund

Är du i en riskgrupp för att drabbas av Q10-brist? Kolla här

Naturlig hälsa

Coenzymet Q10 finns i alla våra celler och behövs för cellernas energiproduktion. Eftersom hjärtat jobbar oavbrutet förbrukar vi mycket Q10. Har vi brist känner vi oss trötta. Kroppens produktion av Q10 i hjärtmuskeln är högst när vi är i 20 års-åldern och minskar kraftigt med åldern. Har man brist kan man få stora hälsofördelar av att ställa den bristen tillrätta. Är du i riskgrupp för Q10-brist? Kolla här.

matvåg och nyttig mat som broccoli och linser etcetera

12 hälsotips från Food Pharmacy

Allmänt

Mia Clase och Lina Nertby Aurell driver Foodpharmacy.se, en av Sveriges största och mest omtyckta vetenskapliga hälsobloggar. De har också skrivit en bok med samma namn som bloggen. De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. Här delar de med sig av 12 hälsotips.

Kvinna utomhus har huvudet nedsänkt i handen

Blir du deppig på våren? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Hälsa

Omkring en halv miljon svenskar antas lida av mild till måttlig depression på våren. Antalet drabbade ökar ständigt och bland dessa växer andelen ungdomar. Konventionella SSRI-preparat i all ära men innan man tar till detta ”tyngre artilleri” kan det vara värt att prova hjälp i naturlig form. Biverkningsfria sådana, vilket många ser som en fördel eftersom just biverkningarna för vissa kan vara så starka att en del väljer att avbryta behandlingen i förtid. Här får du fyra tips på naturlig hjälp.

två glas med rödbetsjuice intill färska rödbetor med blast

Ett glas rödbetsjuice om dagen gav Karl, 80, blodkärl som en 26-åring

Naturlig hälsa

När den pensionerade professorn Karl Arfors, 80 år, för några år sedan slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice i kombination med lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. "Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker", säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år,
 bland annat i USA.

Därför äter vi så mycket godis under påsk

Hälsa

Under påsken äter vi i Sverige mer godis än någon annan tid under hela året. Men hur kommer det sig egentligen att kyrkoårets största högtid – den högtid vi en gång förknippade med Jesus, hans död och uppståndelse – snarare blivit en tid för sockerchock och godisfrosseri än någonting annat? Kristian Petrov, docent i idéhistoria och universitetslektor i kulturstudier vid Karlstads universitet, säger sig ha svaret.

Annika Sjöö

Annika Sjöö väljer 10 hälsofavoriter

Allmänt

Hon är dansdrottningen från Let’s Dance som blev författare, föreläsare och programledare för "Du är vad du äter". Annika Sjöö räds inte nya utmaningar. För Kureras läsare listar hon tio av sina absoluta hälsofavoriter.

Frilagd bild på höna som undersöker ägg

Orsaken till de högre halterna miljögift i ekoägg söks fortfarande

Hälsa

Ekologiska ägg innehåller mer miljögifter än vanliga ägg, om än fortfarande under gränsvärdena. När nyheten kom i höstas gick äggförsäljningen ner. Effekten i handeln var kortvarig, men gifterna finns kvar och Livsmedelsverket arbetar fortfarande med att spåra källan till dem. "Nu funderar vi på om gränsvärdet verkligen ligger på rätt nivå", säger Petra Bergkvist på Livsmedelsverket till TT.

Johanna Bjurström

Hur mycket socker kommer du att äta i påsk?

Krönikan

Chokladkaniner, skumgodis och sega dragéägg med sockerskal i påskens klara nyanser grönt, gult och rött. En särskild typ av godis som många uppger att de inte ens tycker överdrivet mycket om. Trots det fokuseras det i påsktider mycket på just godis och vi tenderar att trycka i oss mer socker vid denna högtid än under någon annan svensk högtid. Här kommer lite information om hur din kropp påverkas av socker.

Ulrika Davidsson

Ulrika Davidsson: ”Jag har provat dieterna och hittat min egen väg!”

Intervju

Under au-pair-vistelsen i Luxemburg upptäckte hälsoprofilen Ulrika Davidsson sin passion för vällagad och nyttig mat. Den nyfunna matglädjen fick henne inte bara att bli av med sin egen övervikt, utan ledde även fram till 26 böcker, föreläsningsturnéer samt inspirerande hälsoresor till sol och värme. Och visste du att du kan äta hemma hos Ulrika på Gotland?

Montage: Gravidmage med sovande bebis synlig inuti

Fostrets storlek påverkas av halten bor i dricksvattnet

Forskning

Om grundämnet bor finns i för höga halter i dricksvattnet kan detta påverka fosters storlek och barnen kan födas två centimeter kortare och 200 gram lättare än genomsnittet. Det visar forsknings från Karolinska institutet. Höga halter bor i vattnet finns bland annat på Gotland men har även uppmätts på platser i södra och mellersta delen av landet.

Till synes deppig medelålders man med huvudet i hälnderna

Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Forskning

Hur vår hjärna mår bestäms till stor del av vår tarmflora. Det är inte första gången forskare dragit denna slutsats. Nu kopplar en studie mag- och tarmproblem till psykisk ohälsa till vår tarmflora. Den australiska studien visar även på ökad risk att utveckla psykisk ohälsa för personer med IBS.