Dellie's veganska hälsoblogg

Hallonsmoothie med smörgås

Postad: 9 mars, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Recept | Etiketter: , , | 1 kommentar

coldbrekkfast

Enkel frukost;

– Mätt-hela-dan-macka; Rågbröd med jordnötssmör och paprika

– Fänkål, pepparmint och nässel-te

– Grapefrukt

– Krämig och syrlig hallonsmoothie

  • 1-2 dl kokosvatten (rester från kokosgräddemakeri)
  • 1-2 dl frysta hallon
  • 1 dl havregrädde
  • 1 dl soygurt
  • 1 msk kanel
  • Mixa! (Märklig blandning av vätskor, men det blev riktigt bra!)

 



Mrs Senap and Mr Blomkål just had a baby

Postad: 6 mars, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Lunch / Middag, Recept | Etiketter: , , , | 2 kommentarer

Jag ♥ Blomkål. Och senapsvinägrett. Och Avocado. Det blev gårdagens middag, men kan även tjänstgöra som frukost och lunch! Till det gjorde jag en juice på mangold, äpple, morötter och ingefära. c687f940a48411e383fb12563aa987f1_8Blomkåls- och Avocado Sallad, 2 pers

  • 1/2 blomkålshuvud
  • 1 avocado
  • Hackade paranötter
  • Senapsdressing
  • Pumpakärnor
  • Salt och peppar
  • Svarta sesamfrön
  • Skölj, hacka och rör ihop allt! Klart!

 



Spirulinabollar

Postad: 28 februari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Lördagsgodis, Recept | Etiketter: , , , , | Kommentera

spirulina1  Spirulinabollar, recept från lillasyster Jacqueline!

  • 1/2 dl solrosfrön
  • 1/2 dl hasselnötter
  • 1/2 dl pumpakärnor
  • 2 tsk spirulinapulver
  • 6 torkade aprikoser
  • 1 lime (juice + skal)
  • 1 msk Freedom
  • Sesamfrön

Mixa allt. Rulla i Sesamfrön. Kyl ned. Ät. ♥ spirulinabite



God Morgon Sommar

Postad: 19 februari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis | Kommentera

f54889c896fd11e3907f12a7dac0a84e_8 Havregrynsgröt med svartavinbär från i somras… Plockade vid den här magiska platsen i Jämtland.522673_167746833356379_1365348521_n



Formbröd och varm choklad

Postad: 15 februari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Recept | Etiketter: , , | Kommentera

macka2macka1  Varm choklad:

  • 6 dl havremjölk
  • 4 msk rårörsocker
  • 4 msk kakao

 

Lördagsmacka:

  • Ekologiskt margarin (goodstore)
  • Krasse
  • Gurka
  • Himalayasalt
  • svarta sesamfrön


Världens godaste kanelbullebollar

Postad: 10 februari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Recept, Studier | Etiketter: , , , , , | Kommentera

68607_376710505793343_2113159434_n Här kommer mitt recept på världens godaste, växtbaserade och glutenfria kanelbullebollar! De smakar som mitten av en kanelbulle.

Dellie’s Kanelbullebollar

  • 1dl valnötter
  • 1dl cashew
  • 1msk kokosolja
  • 1-2msk kallpressad rapsolja
  • 5 dadlar
  • Kanel och kardemumma
  • Mixa – Rulla – kyl 30min…men ät inte upp förns du är klar med läxan! ; )


Mango-Spirulina-Yoghurt

Postad: 1 februari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: Frukost / Mellis, Recept | Etiketter: , , | Kommentera

vintageyoggilight1 Här kommer en annan variant på hallonyoghurten från förra veckan.

Mango-Spirulina-Yoghurt { 2 pers }

Mixa följande ingredienser:

  • 1 avocado
  • 1 liten banan eller 1/2 banan.
  • 1 dl fryst mango
  • 5 dl havremjölk
  • 1/2 msk nyponpulver
  • 1 tsk spirulinapulver

Valfri topping! Snällt va.. ; )

 



Right as Raspberries

Postad: 18 januari, 2014 Av: Dellie's veganska hälsoblogg Kategori: DIY, Frukost / Mellis, Recept | Etiketter: , , , , | 2 kommentarer

Hemmagjord yoghurt på vegetabiliskt vis är det absolut enklaste och godaste alternativet till soygurt och havregurt. Beroende på hur mycket hallon eller hur många citrondroppar du har i kan du styra syran om du vill skapa grekyoggismak. Idag blev det en enkel men krämig hallon- och blåbärsyoghurt med blandade godsaker på. Mättar länge!roselight1roselight2 Hallon och blåbärs-yoghurt, 1 port.

  • 3-4 dl havremjölk (beroende på hur krämig yoghurt du vill ha)
  • 1 liten banan
  • 1 liten avocado, eller 1/2 stor avocado
  • Några droppar citron
  • 1/2 dl frysta hallon (färska under säsong)
  • 1/2 dl frysta blåbär (färska under säsong)

Mixa i blender. Servera direkt! Topping: Russin, hampafrön, melonkärnor, pekannötter, chiafrön.

Sammansättningen kan givetvis varieras till det oändliga, så det är bara att börja experimentera för hitta din favoritblandning och din balans mellan smaker, sötma och syra. Prova att krydda med ingefära, kanel, kardemumma, kakao, nypon, maca, acai, goji.. och så vidare. Och så vidare!



Om bloggen:


Namn: Dellie
Ålder: 1987
Bor: Stockholm
Familj: Mamma, systrarna och mina vänner.
Sysselsättning: Student / medelmåttig tusenkonstnär.
Fokus just nu: Mina studier i miljövetenskap, mitt kök, knärehab, foto.
Om bloggen: Här delar jag med mig av min växtbaserade matlagning, miljöstudier, fin musik, studentvänliga ekologi- och ekonomitips samt hälsofunderingar. Välkomna ♡
OBS! Bloggen är avslutad.

Kategorier

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.