närbild på näsa

Ett liv med doftöverkänslighet är ett halvt liv

Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

I Sverige lider många av doftöverkänslighet, det vill säga en slags allergi mot något som finns överallt i vårt samhälle: Parfym.
Detta tillstånd är kraftigt livskvalitetsnedsättande och begränsande.
Tro mig, jag vet allt för väl – för jag är en av dem.

Jag heter Ingvor Näsmyr och bor i Vålberg utanför Karlstad. För fem år sedan började jag att bli dålig, med ständig hosta och ständiga förkylningar. Jag arbetade med städning och eftersom jag så ofta var sjuk blev det till slut så att jag fick kontakt med företagshälsovården.
Där misstänkte man till en början att det kunde röra sig om astma. Jag fick därför under en period medicinera med astmamediciner, som visade sig inte ha någon effekt på min ständiga hosta och andningsbesvär.

► Läs också: D-vitamintillskott kan halvera risken för svåra astmaattacker

 

Överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier
Efter remiss till lungmedicin i Karlstad, med lungröntgen och en massa olika provtagningar fick jag så småningom göra ett så kallat ”Capsaicintest”, som är ett inandningstest för att diagnostisera doftöverkänslighet. Detta gick ut på att jag fick andas in ånga med Capsaicin (som är det ämne som gör chilipeppar starkt). I och med detta kunde de, genom att mäta mina hostreaktioner, konstatera att jag led av något som de kallade sensorisk hyperreaktivitet (SHR), eller på vardagligt språk: överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier.

Kunde inte fortsätta arbeta
Vid det här laget var jag så påverkad att jag hade svårt att vistas som vanligt ute i samhället. Försök hade gjorts på jobbet att placera mig med andra arbetsuppgifter, men ingenting fungerade. Jag kunde till slut inte fortsätta arbeta, utan efter en lång sjukskrivningsperiod, beslutade Försäkringskassan om varaktig sjukersättning, det som tidigare kallades sjukpension.

► Läs också: Parfymämnen ger allergi visar ny analys

Fick byta ut alla städprodukter och slänga av plast
För att hålla mig någorlunda på benen även i hemmamiljö fick vi göra många förändringar. Till exempel ut med alla former av plastprodukter. Vi fick även byta ut alla städ-, tvätt- och hygienprodukter som det var parfym i. Om grannarna hängde ut tvätt, eldade eller grillade fick vi hålla dörrar och fönster stängda.

Ingvor Näsmyr med en rosa mask över munnen

Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Varje gång jag går ut blir jag sjuk
Varje gång jag går ut blir jag sjuk och får ligga till sängs ett par dagar innan jag återhämtat mig. Jag har i Danmark hittat ett munskydd med kolfilter som jag använder när jag går ut.  Det hjälper till viss del men inte fullt ut. Jag blir dålig när jag måste besöka vårdcentralen, åka buss, eller gå i en affär.

► Läs också: Allergisk? Använd musselolja istället för mediciner

Finns inget botemedel
Det finns ingen bot för denna sjukdom, det enda som fungerar är att undvika exponering och därmed bli isolerad hemma. Tyvärr för det också med sig att det blir mentalt jobbigt, blir ofta nedstämd över att jag alltid går ensam hemma. Glädjeämnet blir att ha barnbarnen på besök så ofta som möjligt.

Varför just jag drabbats vet jag inte – men jag ber er alla att trappa ner mängden parfym i er vardag. Inte bara för min och andra doftkänsligas skull utan även för er egen. Parfym innehåller kemikalier och det finns antagligen en anledning till att några av oss reagerar. Kanske är det i själva verket något som skyddar vår hälsa?

► Läs också: Ny WHO-rapport: Kemikalier orsaken bakom våra folksjukdomar

Av Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda ätbara växter du ska passa på att plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

En snabb och enkel lunch full av näring. Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och proteiner från äggen. Den goda toppingen med granatäpplekärnor och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. Denna måste du testa!

7 tecken på att du inte tål gluten

Hälsa

Att undvika gluten har blivit något av en trend och många upplever sig må bättre med gluten uteslutet ur kosten. Skulle du också må bättre utan gluten? De här symtomen kan du som är glutenintolerant uppleva.