Kvinna i mönstrad och färgglad bikinitop

Expertens hemliga knep för en snyggare byst

Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Anknäbbar, taxöron, stora eller kanske bara väldigt små? Formen på våra bröst har engagerat oss kvinnor i… ja, om inte i alla tider så åtminstone väldigt länge.
Men det finns några hemliga knep som ger dig en snyggare byst, menar experten.
Här är tio av dem.

Många kvinnor upplever att de aldrig riktigt får till bysten – hur hårt de än spänner bh-banden.
Men det finns andra knep att ta till, menar Birgitta Radeberg Knutson, distriktsansvarig säljare på underklädesföretaget Anita där även märket Rosa Faia ingår.

7 av 10 kvinnor har fel bh-storlek
– Sju av tio kvinnor har fel bh-storlek. Ett av de vanligaste misstagen kvinnor gör är att de går efter storleken de alltid har haft, eller snarare den storlek de tror att de alltid har haft. Ofta har det varit fel. Man bör gå till en specialistbutik för att verkligen få veta sin kupstorlek.
Birgitta berättar att det är otroligt vanligt att kvinnor tror att de exempelvis är en storlek 80 B men i själva verket kanske är en 75 E.

 
Birgitta Radeberg Knutson

Birgitta Radeberg Knutson.

Bh-storlek varierar beroende på vikt, modell, fabrikat och material
Hon poängterar också hur vanligt det är att kvinnor glömmer att byta storlek om de går upp eller ner i vikt. Byxor och tröjor minns de eftersom det annars blir så uppenbart när exempelvis blixtlåset inte går igen – men inte bh:n.
– Få tänker på att vid viktförändring påverkas även fettvävnaden i brösten och därmed storleken. Bysten är ju ofta det första som förändras. Vilken storlek som är rätt varierar också beroende på modell, fabrikat och material. Det är inte ovanligt att man har tre olika storlekar beroende på just modell etcetera.

Expertens 10 knep för en snyggare byst:

1. Sträck på dig
– Utan god hållning får du aldrig snygg byst hur snygg den egentligen än är.

2. Välj rätt bh
– Gå in till en specialistbutik för att få hjälp att ta reda på din rätta storlek och vilken modell som passar dig och din byst. Det finns många olika modeller, till exempel T-shirt-bh, balconett, med eller utan bygel, vadderad, formpressad, med spets eller utan.

3. Spänn åt
– Tänk på att hissa upp axelbanden. Bara detta kan göra stor skillnad.

4. Knäpp bh:n när du tvättar
– Annars kan hyskorna fastna i spets och förstöra plagget.

5. Använd alltid tvättpåse
–  Tvätta alltid enligt tvättråden och använd alltid tvättpåse när du tvättar en bh i maskin. Det skyddar bh:n – och även maskinen om det är en bygel-bh.

6. Föredrar du bygel-bh
–  …är det viktigt att se till att bygeln sitter rätt. Den ska inte sticka in i sidan på bröstet.

7. Vid olika stora bröst
– Då gör man bra i att välja en vadderad bh. De är mer förlåtande och olika storlekar syns inte lika tydligt. Det finns även olika inlägg så att man kan fylla ut bh:n.

8. Använd aldrig sköljmedel
– Sköljmedel ska aldrig användas, inte när du tvättar din bh. Sköljmedel täpper till mikrofibrernas porer och gör att plagget inte längre kan andas. Det gäller även andra kläder tillverkade av mikrofibrer, exempelvis träningskläder, vilka lätt kan börja lukta svett när plagget inte längre kan andas.
– Min erfarenhet är att sköljmedel också kan göra att bli bubblor i vadderade bh:ar, vilket förstör formen.

9. Tvätta alltid bh:ar i kulörtvättmedel
– Tvätta aldrig i vitt-tvättmedel eftersom det innehåller blekmedel. En vit bh kommer att tappa färgen på grund av blekmedlet, eftersom den vita färgen i underkläder är infärgad.

10. Våga välja röda underkläder
– Vitt, svart och beige är de färger som säljer mest i Sverige när det gäller underkläder. Använd aldrig vita underkläder under mörka plagg eftersom de lätt kan fälla och missfärga underkläderna. Våga prova rött. Det låter helt ologiskt men faktum är att röda underkläder inte alls syns under vita kläder. Man tror att det måste ju absolut synas under åtminstone vitt men nej, det gör det inte. Prova själv. Det gäller alla nyanser av rött. Det här är ett knep få känner till.

Av Isabelle Hedander

Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Händer utför zonterapi på fot

Zonterapi – ett sätt att hjälpa kroppen läka sig själv

Naturlig hälsa

Nytt år och nya löften om att bli en bättre människa eller i alla fall göra saker lite annorlunda? Har du kanske lovat dig själv att ta det lugnare, ändra på något och satsa mer på hälsan och sådant som får dig att må bra? Så – vad finns det då för knep att ta till för att uppnå god hälsa och ett ökat välbefinnande? En person som försöker ge svar på den frågan är Karin Lycke som arbetar med zonterapi.

man i vit skjorta håller sig om magen som om smärta

Vanligt med magproblem

Mage

Många svenskar har problem med magen så är du en av dem är du i gott sällskap. Sex av tio personer i Sverige har magproblem och sex av tio som söker hjälp för mag- och tarmbesvär visar sig ha så kallad IBS, känslig tarm. En lösning på problemet kan vara kisel.

Hall

En hälsosam arbetsplats ger ett hälsosamt resultat

Allmänt

För 15:e året i rad ska Årets Chef utses av tidningen Chef. I år är hälsoprofilen och näringsterapeuten Bertil Wosk, tillika grundare av hälsoföretaget Holistic, en av finalisterna till Årets Hälsofrämjande chef. Kurera har tidigare rapporterat om Holistic – hälsoföretaget som lever som det lär. Läs artikeln så förstår du själv varför just denna man nominerats.

Anders Hansen

3 tips för att bli mer stresstålig

Hälsa

Träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. Här tipsar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till "Hjärnstark", om hur man blir mer stresstålig.

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.