Senaste inläggen

Förstörs träningen om jag äter godis på helgen?

Fråga till PT och kostrådgivare

Jag är en 17årig tjej som tränar styrka och kondition 3 till 4 gånger i veckan samt äter en strikt kost utan onödiga tillsatser och socker. Därför undrar jag om jag till exempel kan äta en mindre mängd godis/glass på lördagen eller påverkar det min träning under veckan?

Läs mer →

Kan man överdosera magnesium?

Fråga till PT och kostrådgivare

Kan man överdosera magnesium?

Läs mer →

Min sambo gömmer mobilen när jag kommer

Fråga till Relationsexpert

Hej Eva! Jag är sambo med en tjej och har varit det i 15 år. Vi har två barn och bor villa. Jag undrar om jag verkligen kan lita på henne. Hon har varit på en rehab-resa utomlands i tre veckor. Där träffade hon en kille som hon fick bra kontakt med och ser som […]

Läs mer →

Han är rädd för närhet och drar sig undan

Fråga till Relationsexpert

Hej! I ett år har jag dejtat en kille på mitt jobb till och från. Anledningen till ”till och från” är hans enorma rädsla för närhet. Det berättade han om på vår första dejt. Att han har jättesvårt att släppa någon nära, att så fort det blir för mycket tankar och känslor så drar han […]

Läs mer →

Tips vid eksem i hårbotten?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne, Min son som är 30 år har troligtvis exem i hårbotten. Den är torr och det spricker och blir sår av det! Vad har du för tips för att hjälpa honom? Tack på förhand! Hälsningar, Elvira

Läs mer →

Finns kosttillskott som stärker huden i ansiktet?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne, Jag undrar om det finns ett kosttillskott som kan stärka huden i ansiktet? Jag fyllde 50 i år. Eller är det bara att finna sig i att huden blir torr och tunn? Jag har alltid varit mån om min hy, men nu känns den inte rolig. Hälsningar, Ylva  

Läs mer →

Hur mycket ska jag äta?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag tycker det är jättesvårt att veta hur mycket mat jag ska äta vid de olika måltiderna. Jag äter vanligtvis tre gånger om dagen och gärna lite mer rejält då eftersom det går ganska många timmar emellan. Men jag trivs med det och mår bra av det men får det en negativ effekt […]

Läs mer →

Hur blir jag av med sockersuget?

Fråga till Kostrådgivare

Jag har ett otroligt sug efter socker och sötsaker hela tiden. Vad beror det på? Hur blir jag av med sockersuget?

Läs mer →

Hur länge kan man äta kosttillskott?

Fråga till Näringsexpert

Hur länge ska man ta magnesium- och B-vitamintillskott? Min dotter som är 19 år har tagit det i snart ett år.

Läs mer →

Vilket tillskott är bästa för att få i sig T3?

Fråga till Näringsexpert

Vilket tillskott är det bästa för att få i sig optimalt med T3?

Läs mer →