Senaste inläggen

Hur blir jag frisk från utmattningssyndrom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en fråga angående utmattningssyndrom. Jag sa upp mig från mitt fasta arbete som undersköterska 2013-08-13 exakt. Mina symtom är bland annat trötthet, orkeslöshet, kraftlöshet och jag känner mig låg och ledsen. Är helt matt och spänd/stel i kroppen. Jag har tagit prover som visar att jag är frisk. Har du något tips vad det […]

Läs mer →

Vad stärker binjurarna?

Fråga till Näringsexpert

Vad är binjurestärkande? Du skriver om hypotyreos och att man kan ta tillskott som är stärkande.

Läs mer →

Är utmattningströttheten övergående?

Fråga till Näringsexpert

Efter cirka 10 veckors konstant trötthet och sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom/längre tids stress började jag äta omega-3 och D-vitamin på läkares inrådan. Efter en vecka kände jag mig otroligt mycket piggare och klar i huvudet. Har sedan en vecka adderat till 100 mg 5 htp samt kalcium och magnesium på kvällen och ett B-vitaminkomplex […]

Läs mer →

Påverkar johannesört sexlusten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst runt lite om johannesört och blir inte helt införstådd om den påverkar sexlusten/förmågan negativt som det kan påstås. Vid binjureutmattning så kan jag tänka mig att den hjälper mycket väl genom positivt påverkan på kortisol och stress. Det sägs att den verkar så att signalsubstanserna görs längre tillgängliga för oss. Vid binjureutmattning […]

Läs mer →