Senaste inläggen

Vad betyder essentiella proteiner?

Fråga till Näringsexpert

Jag får ingen ordning på essentiella proteiner. Googlar jag kommer det upp ”fullvärdiga vegetabilier, quinoa 14 %” Vad menas med 14 %? Och vadå fullvärdiga? Sen när jag frågar är de inte tillräckliga. Tillräckliga för vad? RDI? Det borde väl bero på hur mkt jag äter? Antingen är de väl fullvärdiga eller inte, det vill […]

Läs mer →