Senaste inläggen

Hur ska jag träna inför sommarens vandring?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej Carolin! I sommar ska jag ut på en långvandring. Jag ska vandra cirka 80 mil i varmt klimat. Terrängen är relativt lätt, det blir cirka 2,5 mil om dagen (med lite vilodagar här och var). Ganska många veckors vandrande med andra ord, cirka fem veckor med pauser. Packning på rygg ligger på drygt 10 […]

Läs mer →