Senaste inläggen

Varför får jag frossa under min löpning?

Fråga till Långlopp & rock'n'roll

Hej Carolin! Jag är en 23-årig tjej som tränar väldigt aktivt, på senare tid har jag börjat varva cardio (kondition) med styrketräning. Oftast kör jag en muskelgrupp i taget och har börjat bygga upp ett bra träningsschema där jag kör variationer på cardio, allt ifrån intervaller, km-löpning till Coopertest (3-4 dagar i veckan). Det jag […]

Läs mer →