Senaste inläggen

Vilka frukter ska man äta?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej, Jag har minskat ner mängden frukt på morgonen. Nu äter jag bara ett päron och en kiwi. Nu läste jag att just dessa frukter inte är inflammationsdämpande… Så vad ska man äta egentligen? Finns så många läror nu att jag inte blir klok. Väntar på dina kloka svar och tackar på förhand. Hälsningar Margaretha

Läs mer →

Kan man frysa in hela äpplen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Kan man frysa in hela äpplen? Och ta fram eftersom? Eller ”försvinner” näringen i dem då? Tacksam för svar!

Läs mer →

Vad är skillnaden på ekologisk avokado och icke ekologisk?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Undrar hur jag ska tänka när jag köper avokado. Vilken är skillnad på ekologisk avokado och icke ekologisk? Hur påverkas jag, miljön, bönderna m.m? Och är fettet i ekologisk avokado av bättre kvalitet? Med vänlig hälsning, Josephine

Läs mer →

Tips på bra mellis med få kalorier?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej Carolin! Jag undrar om du har några tips på bra mellanmål som mättar men som inte innehåller så många kalorier. Brukar äta frukt men jag börjar bli så trött på det! Skulle särskilt vilja ha förslag på vad man kan äta på eftermiddagen mellan jobb och träning. Bästa hälsningar Ylva

Läs mer →

Är frukt onyttigt?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hallå! Jag har en fråga om frukt. Jag har alltid trott att jag är nyttigt som äter mycket frukt, men har blivit lite osäker på sistone. Tänker framförallt på fruktsockret som jag har hört ska vara skadligt. Finns det någon maxgräns för hur mycket frukt man bör äta på en dag? Och finns det någon/några […]

Läs mer →