Senaste inläggen

Behövs E 950 och fruktos i näringspulvret?

Fråga till Näringsexpert

Jag har blivit rekommenderad ett näringspulver som blandas i vatten. Läser innehållsförteckningen och då står det fruktos först, i mitten sötningsmedel E 950. Det är som att dricka söt saft. När jag ifrågasätter sötman får jag till svar att sockret ska föra ut näringen till blodet. Men då undrar jag om inte den ”naturliga” fruktosen […]

Läs mer →

Vilka frukter ska man äta?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej, Jag har minskat ner mängden frukt på morgonen. Nu äter jag bara ett päron och en kiwi. Nu läste jag att just dessa frukter inte är inflammationsdämpande… Så vad ska man äta egentligen? Finns så många läror nu att jag inte blir klok. Väntar på dina kloka svar och tackar på förhand. Hälsningar Margaretha

Läs mer →

Är frukt onyttigt?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hallå! Jag har en fråga om frukt. Jag har alltid trott att jag är nyttigt som äter mycket frukt, men har blivit lite osäker på sistone. Tänker framförallt på fruktsockret som jag har hört ska vara skadligt. Finns det någon maxgräns för hur mycket frukt man bör äta på en dag? Och finns det någon/några […]

Läs mer →

Varför får jag ballongmage?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej! Försöker att äta sunt. Har i 20 års tid ätit lunch på örtagården. Min fråga: Magen har alltid varit svullen, varför är det så? Jag äter 4 -5 frukter på morgonen och har gjort det i 10 års tid. Kan inte vara utan, men nu har jag läst att det är värre att äta […]

Läs mer →