Senaste inläggen

Kan jag få biverkningar av alfa liponsyra?

Fråga till Näringsexpert

Jag har nyligen upptäckt liponsyra och dess starka hälsofördelar. Jag tar nu en kapsel, 100 mg per dag, från Helhetshälsa. Jag får lite huvudvärk efteråt som en del kan få av tyrosin, nässelutslag och blir lite tröttare. Energin blir bättre med tiden så jag vet inte om detta är avgiftningssymptom eller milda biverkningar, känslighet. Nu […]

Läs mer →

Hur ska jag ta mig ur utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under många år byggt upp en utmattning. Har ett tungt bagage vilket gett mig sömnproblem. Jag har varit pinnsmal hur jag än ätit och haft perioder med ångest och massor av energi. Äter bra mat och tränar, har ett aktivt jobb. Så i februari smällde jag i väggen och fick till en början […]

Läs mer →

Hur kan jag lindra klimakteriebesvären?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en kvinna på 46 år. Börjar får rejäla problem innan mens och efter är jag svullen, får svettningar, ont i huvudet och känner mig yr. Kan det ha med klimakteriet att göra? Lågt östrogen? Vad ska jag göra för att minska mina besvär? /Gina

Läs mer →

Tips på kaffe vid magkatarr?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har av och till problem med magkatarr och har nu varit på en gastroskopi där man kunde konstatera ett mindre bråck och viss irritation i magslemhinnan. Jag stressar en del, äter fort men vegetariskt, röker inte, dricker lite alkohol men älskar kaffe. Jag skulle därför vilja minska ner på kaffet utan att […]

Läs mer →