Senaste inläggen

Kan D-vitaminbrist orsaka sömnproblem?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge haft problem med sömnen, det gick så illa att jag fick insomnia. Mina symptom: svullen mage, insomnia, depression, ryggont i svanken, ont i handleder, dålig balans, låg kroppstemperatur, lågt blodtryck, lågt blodsocker, dåligt immunförsvar, förstoppning, dåligt minne, akne, suddig syn, dålig koncentration, extremt trött, ångest, humörsvängningar, låg sexlust. När jag var på […]

Läs mer →

Innehåller chiafrön mycket kalcium?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om chiafrön är en bra källa för kalcium? Jag vill gärna komplettera med chiafrön eller med tillskott.

Läs mer →

Är kalcium dåligt för skelettet?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 75 år gammal och tar ett kalciumtillskott (Kalcipos-D forte, 500 milligram / 800 IE) varje dag. Jag undrar om det är ett bra tillskott för mig? En granne sa att det inte är bra för skelettet. Tacksam för svar!

Läs mer →

Hur får jag kroppen att absorbera vattnet jag dricker?

Fråga till Näringsexpert

Jag har levt på nästan uteslutande vattenmelon den här sommaren och för första gången i mitt liv så känns det som att kroppen kan ta tillvara det vatten jag tillför kroppen. Har druckit väldigt mycket vatten tidigare men det är först nu som jag känner att kroppen kan ta upp det. Nu börjar ju vattenmelonsäsongen […]

Läs mer →

Jag får i mig för lite kalcium

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har gjort matdagbok i flera dagar, och skriver upp ganska exakt vad jag äter. Det som jag återkommande inte får i mig tillräckligt av är Kalcium. Vad ska jag äta mer av för att få i mig detta? Jag äter ibland yoghurt till frukost, ibland gröt med lite mjölk. Men annars är jag […]

Läs mer →

Är det min dagnos som försämrat min tandhälsa?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag fick dra ut en tuggtand i övre käken igår som hade ett gigantiskt hål (citat)! Jag har aldrig haft särskilt dåliga tänder, utan i stället fått beröm från tandläkaren att jag omfattades av ett premiepoängsystem (Folktandvårdens) och så händer detta ofattbara och mycket tråkiga! Till saken hör att jag för några år sedan […]

Läs mer →

Tips på bra drickbart kalcium-magnesium-preparat?

Fråga till Näringsexpert

Kan jag få tips på var jag kan hitta ett bra cal-mag preparat som är drickbart. Om jag förstått rätt är citratformen bäst? Tack på förhand. Mvh Maud

Läs mer →