Senaste inläggen

Är talg bra att steka i?

Fråga till Näringsexpert

Läste en notis för några år sedan om stekning med olika fetter. Hur bedömer du talg som alternativ?

Läs mer →

Kan jag ta kokosolja och omega-3?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis börjat äta aminosyror för att få bukt på min PMDS och hoppas och tror på bra resultat. Jag är mån om vad jag äter och tränar 4-5 gånger i veckan. Äter sedan ett år tillbaka ett kosttillskott för att få i mig de livsviktiga och nödvändiga vitaminer och mineraler som vi tyvärr inte finner […]

Läs mer →

Tips och råd vid Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har Crohns sjukdom. I somras köpte jag Sanna Ehdins bok, den självlänkande människan om IFD-mat. Kost som är bra vid kroniska inflammationer. Jag skulle behöva lite hjälp med, vad som direkt bör undvikas och varför vissa saker är bättre än andra. Min läkare säger att jag kan hålla mig till ”normal kost” och ”normal kost” […]

Läs mer →

Vilken olja ska jag steka med?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har gått vilse i stekningsdjungeln. Vi steker i rapsolja och i flytande Becel och när jag försöker hitta information om huruvida detta är bra eller inte så skiljer sig åsikterna åt. Överallt står det dock om kokosfett, att det ska vara kallpressat och om man inte vill att det ska smaka kokos så […]

Läs mer →