Senaste inläggen

Snabba eller långsamma kolhydrater för viktuppgång?

Fråga till PT och kostrådgivare

Jag är en tjej som tycker om att träna, men jag vill också gå upp i vikt. Om man diskuterar just kolhydrater, är det främst de snabba eller de långsamma kolhydraterna som är viktigast för själva viktuppgången? Vilka ska jag äta mest utav? /Matilda

Läs mer →