Senaste inläggen

Hur länge kan man äta kosttillskott?

Fråga till Näringsexpert

Hur länge ska man ta magnesium- och B-vitamintillskott? Min dotter som är 19 år har tagit det i snart ett år.

Läs mer →

Hur mycket näringstillskott behöver jag efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag gjorde en gastric bypass för cirka nio år sedan. Blev då tillsagd att livet ut äta multivitamin och B12. Drabbades sedan av grav järnbrist och fyller sedan dess på med även detta. Träffade för några år sedan en läkare som undersökte varför jag hade mycket ledsmärtor. Han tyckte att jag skulle fylla på med […]

Läs mer →

Vilken mat kan ge mig håret tillbaka?

Fråga till Näringsexpert

Är 69 år, tränar styrketräning fyra gånger i veckan och ett spinningpass i veckan. Jag upplever att jag tappar hår, tror inte på näring i pillerform, men vad ska jag äta för mat för att få håret tillbaka?

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot aknen och hudförändringarna?

Fråga till Näringsexpert

För några månader sen så var jag hos en hudterapeut och fick en aknebehandling (hade dock inte akne). En månad senare fick jag ett akneutbrott och lite hudförändring vilket gjorde att jag fick en långvarig stress som orsakade större hudförändringar. Båda kinderna, under läppen och under armhålorna. Det är ingen som lägger märke till hudförändringen förutom […]

Läs mer →

Kan näringsbrister orsaka förstorad sköldkörtel?

Fråga till Näringsexpert

Läste ett av dina expertsvar där du sa till en som frågade om sköldkörteln att ”svullen sköldkörtel beror på näringsbrist”. Kan du förklara detta lite närmare? Själv har jag detta och har sprungit till olika läkare och alla prover alltid visat sig vara bra. I januari 2016 fick jag en ultraljudsundersökning där man såg att […]

Läs mer →

Varför är mitt hår grått?

Fråga till Näringsexpert

Jag märkte att jag har fått grått hår men det konstiga är att det på samma hårstrå finns olika färger. Brunt och grått om vart annat på samma hårstrå. Det låtar konstigt! Är det något farligt? Vad är det? Jag har aldrig sett så!

Läs mer →

Hur ska jag ta mig ur utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under många år byggt upp en utmattning. Har ett tungt bagage vilket gett mig sömnproblem. Jag har varit pinnsmal hur jag än ätit och haft perioder med ångest och massor av energi. Äter bra mat och tränar, har ett aktivt jobb. Så i februari smällde jag i väggen och fick till en början […]

Läs mer →

Kan näringsbrister orsaka smärtan?

Fråga till Näringsexpert

Jag har smärta under höger revben ut i sidan och ut i ryggen. Smärtan strålar upp till höger skulderblad och under armhålan. Har ofta hemsk klåda över hela kroppen och jag river så de blöder. Har svårt att andas, mer svårt när jag ligger i sängen och ska försöka sova. Jag provar och ligga på båda […]

Läs mer →

Varför har jag dåliga naglar och sprickor i tungan?

Fråga till Näringsexpert

Min tungspets har flera små sprickor och känns öm ibland. Nagelväxten på händer och fötter urusel, de är mjuka, spröda och behövs sällan klippas. Grundsjukdom Sjögrens syndrom. Jag äter dagligen nyponpulver, starka B-vitaminer, D-vitamin i sprayform, 30 mg zink, 350 mg magnesium, omega+K2vitamin, mjölksyrebakterier och Q10 100 mg. Har tagit både Silicea i kapselform och nu […]

Läs mer →

Kan fet hy bero på tarmbesvär och näringsbrist?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är en kvinna på 40 år som sedan knappt ett år har fått väldigt fet och oljig hy. Den är så oljigt och glansigt att jag får finnar under. Har tarmproblem sedan tre år och undrar om det är näringsbrist? Innan hade jag alltid normal till torr hy och skulle vilja ha min […]

Läs mer →

Varför tappar jag hår och naglar?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag tappar mycket hår och hårbotten kliar och är torr, men det är inte mjäll. Har även sår i hårbotten. Jag har varit hos flera läkare men de vet inte vad som är fel. Jag har mörkt hår. Håret är mörkare uppe på huvudet men längst ner är topparna vita. Jag tappar även naglar […]

Läs mer →