Senaste inläggen

Kan jag ta ett proteinpulver för att få bättre resultat av träningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 16-årig tjej som har styrketränat i ca 1,5 år. Är ganska dålig på kondition men det ska jag förbättra. För ca 2,5 år sedan så opererade jag hjärtat och läkarna säger att det ser bra ut men jag har ett litet läckage, dock inte större än vad som är vanligt. Jag vill […]

Läs mer →

Hur kan jag få bättre hy?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne! Jag har fått ganska dålig hy de senaste veckorna. Det kan bero på att jag nyligen slutat med p-piller men kanske också på den torra luften nu under vintern. Jag är flammig, med röda kinder och något som ser ut som utslag som visar sig framförallt när jag blir varm (på kinderna). Har […]

Läs mer →

Tips på andra Omega 3-källor än fisk?

Fråga till Barnmorska

Hej Jane, Jag är gravid och har svårt att få i mig den rekommenderade mängden fisk per vecka. Har förstått att det är viktigt för barnets hjärntillväxt, men jag är inte sugen på att äta lax 3 dagar i veckan, jag tycker det luktar så illa! Några tips på annat som innehåller omega 3? Tacksam […]

Läs mer →