Senaste inläggen

Behöver råd för rosacea och PMS?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har i många år haft problem med rosasea och det är nu ännu värre. Får gå på antibiotika kur med jämna mellan rum. Jag har nu läst att det kan bero på en obalans mellan zink och koppar. Hur kan jag kolla detta? Jag är 47 år och har också alltid haft svåra problem […]

Läs mer →

Hur får jag ner höga zink- och kopparvärden?

Fråga till Näringsexpert

Har alltid haft problem under min menscykel, både med långa och rikliga blödningar. Har gjort en håranalys och fick reda på att jag har 37,4 i koppar där bra värden är mellan 0,9 och 3,9. Zinknivån låg på 31 där bra värden är mellan 10-21. Enligt vad jag har hittat på nätet är både koppar och zink för högt. […]

Läs mer →

Ska jag komplettera migränbehandlingen med ett B-komplex?

Fråga till Näringsexpert

Jag prövar just nu magnesiumcitrat 500 mg/dag och B2 400 mg/dag som behandling för min kroniska migrän. Bör jag även ta ett B-komplex som tillskott för att det inte ska bli en obalans vid höga intag av B2? Om ditt svar är ja, så undrar jag vilken typ av B-komplex du rekommenderar och om det […]

Läs mer →

Får man PMS när man äter p-piller?

Fråga till Barnmorska

Hejsan Jane! Jag har en fråga som förbryllar mig lite. Jag har ätit p-piller i många år, alltid samma: neovletta. Men, jag tycker mig alltid ha känt av PMS ändå. Det blev bättre sen jag började med p-piller, men några dagar innan mens får jag ändå ont i magen, blir extra känslig och gråter lättare, […]

Läs mer →

Hur lindrar jag min PMS?

Fråga till PT och kostrådgivare

Hej! Jag lider av att jag har det väldigt jobbigt veckan före mens fram till första mensdagen. Jag går upp cirka två-tre kilo i vätska och får jättesvår ångest och panik. Varje månad likadant. Äter normalt, men har ätstörning så jag kan inte trixa med diet-ideer typ GI och sånt… Äter däremot glutaminpulver och även […]

Läs mer →

Hur lindrar jag min PMS?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Tack för en bra och informativ sida/tidning. Jag har senaste året haft problem med PMS (är 49 år och har mens som vanligt fortfarande, någon gång har mensen förskjutits men sen har det rättat till sig igen). Får bland annat viktökning (vätska som släpper efter första mensdagen) och stark ångest som yttrar sig i […]

Läs mer →