Senaste inläggen

Kan jag ta ett proteinpulver för att få bättre resultat av träningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 16-årig tjej som har styrketränat i ca 1,5 år. Är ganska dålig på kondition men det ska jag förbättra. För ca 2,5 år sedan så opererade jag hjärtat och läkarna säger att det ser bra ut men jag har ett litet läckage, dock inte större än vad som är vanligt. Jag vill […]

Läs mer →

Hur säkert är det att äta proteinpulver?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Vår son, som är 19 år, styrketränar mycket och vill börja använda whey proteinpulver. Vi föräldrar är lite tveksamma och skulle vilja få råd. Kan det vara farligt och ge biverkningar (kort respektive långsiktigt)? Och hur mycket bör han i så fall max äta per dag? Han väger cirka 90-100 kg, mycket muskler, men […]

Läs mer →