Senaste inläggen

Hur ska jag leva med Crohns och diabetes?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis fått veta att jag har Crohns vilket också lett till diabetes. Ej ännu utrett vilken slags diabetes. Som jag förstår det går dessa sjukdomar mot varandra. Vad ska man äta som fungerar skonsamt mot tarmen men samtidigt inte höjer blodsockret. Just nu går jag på skonkost i 1-2 veckor, blev nyss utskriven […]

Läs mer →

Hur höjer jag serotoninnivåerna naturligt?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om serotonin och vad man kan ta för att höja det? Jag har under de senaste månaderna känt mig extremt låg, haft väldigt mycket ångest, oro och skenande negativa tankar. För ungefär tre veckor sedan började jag äta 5-HTP och till min förvåning mådde jag jättebra och kände mig lycklig för första gången […]

Läs mer →

Hur påverkar tarmfloran övervikt och fetma?

Fråga till Näringsexpert

Jag har funderingar kring relationen mellan fetma och tarmfloran. Vad jag skulle vilja veta är följande: 1. Vilka sorts bakterier (\”bakteristammar\”) gör en människa fet respektive smal? 2. Hur kan dessa bakterier påverkas genom kosten? Framförallt vill jag veta hur en människa blir smal genom en kombination mellan LCHF (sänkt insulinnivå och ökad fettförbränning) och […]

Läs mer →