Senaste inläggen

Vad är ett binjurestöd?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst ditt tidigare svar till frågan ”Vad kan ge mig ork efter utbrändhet” där du skrivit om mineral- och vitaminstöd i inlägget. Du nämner bland annat binjurestöd och b-vitaminkomplex. Kan du precisera vad detta är?

Läs mer →

Är utmattningströttheten övergående?

Fråga till Näringsexpert

Efter cirka 10 veckors konstant trötthet och sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom/längre tids stress började jag äta omega-3 och D-vitamin på läkares inrådan. Efter en vecka kände jag mig otroligt mycket piggare och klar i huvudet. Har sedan en vecka adderat till 100 mg 5 htp samt kalcium och magnesium på kvällen och ett B-vitaminkomplex […]

Läs mer →

Nära en utmattning – hur hjälper jag kroppen att läka?

Fråga till Näringsexpert

Jag har stressat under en ganska lång period och inser nu att jag är nära inpå att bli utmattad. Jag känner mig extremt ohälsosam och trött. Jag sover dåligt, har magkatarr, har många allergier och astma. Kan knappt planera in något nu utan att känna mig väldigt stressad. Vill mest bara vara hemma. Jag har också […]

Läs mer →

Hur får man ordning på låg ämnesomsättning?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar lite över det här med låg ämnesomsättning. För 2,5 år sedan fick jag tvillingar, kort därefter konstaterades det att jag hade för låg ämnesomsättning och jag blev satt på levaxin. Från den dagen har jag slitit med vikten. Jag har alltid varit glad i att träna. Jag tränar ca 5 gånger i veckan och två av […]

Läs mer →