Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Är det progesteron eller östrogen som hjälper vid klimakteriebesvär?

28 augusti, 2015
Jag är 46 år och lider av värmevallningar dag och natt samt har ofta huvudvärk. Hade min senaste mens för 9 månader sedan. Är det östrogen eller progesteron jag behöver? Äter nu Meta Balance ihop med Meta Fem, är detta bra? Har precis börjat med detta.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för ditt mail.

Jag skulle rekommendera att du provar en bioidentisk progesteronkräm. Progesteron är ett förstadie till östrogen samt även till andra hormoner såsom kortisol och testosteron. Att ta progesteron i naturlig form från yamsrot är således ett bra sätt att få ordning på hormonella obalanser, främst bland könshormoner. Du kan också ta ett salivstest hos labrix (maila mig om du önskar mer information. Redaktionen har min mailadress). I dessa tester ser du hur dina hormonella värden ligger och även om de ligger högt/lågt under morgonen, dagens mitt och på kvällen. Det är ett bra underlag att utgå ifrån för att både se vad du behöver, men också vilka doser du behöver. Det är alltid bättre att veta säkert, särskilt när man arbetar med hormoner.

Min erfarenhet är dock att de kvinnor som lider av klimakteriebesvär blir avsevärt mycket bättre med progesteronkräm. Att öka östrogen kan finnas anledning till vid vissa tillfällen, men man bör vara väldigt försiktig med det eftersom merparten av oss har för lågt progesteron och då trycker man ner progesteron ännu mer, vilket i sin tur kan ge ökad risk för bröstcancer. Fördelen med Meta Balance är att den innehåller de näringsämnen och de örter som kan hjälpa kroppen vid klimakteriet. Dock så är min erfarenhet att det kan hjälpa till viss del, men att det behövs mer för att få ordning på besvären. Om detta gäller alla eller endast vissa kvinnor är svårt att säga, men om du inte fått full effekt av Meta Balance, så kan det som sagt vara en god ide att komplettera den med progesteronkräm. Då hjälper du kroppen både rent konkret med en bioidentisk kräm, men också med de näringsämnen som behövs på mer lång sikt.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons