Zarah Öberg svarar
Jag hör till de näringsterapeuter och kostrådgivare som inte är särskilt förtjust i soja. Anledningen till det är att mycket av dagens soja är producerad i områden där soja odlas med genmanipulering. Soja räknas som en av världens mest GMO-smittade livsmedel, tillsammans med majs, potatis och flertalet andra grödor. Tyvärr så sprider sig GMO-pollen med vinden och kontaminerar (smittar) de fält som finns bredvid, så även om det inte säljs som en GMO-gröda så är de ofta smittade av GMO-pollen i alla fall.
Soja är också en mycket stark allergen som irriterar slemhinnorna och orsakar en allergisk reaktion. Det du sannolikt tänker på är att sojaprotein innehåller fytoöstrogener som hjälper kvinnor att få upp sitt östrogen. Och det stämmer att fytoöstrogener kan göra stor skillnad för kroppens östrogennivåer. Dock så skulle jag hellre rekommendera att du tar linfröolja eftersom det också är en fin källa för fytoöstrogen.
Sen kan det vara en god ide att testa en bioidentisk progesteronkräm också. Progesteron är förstadiet till både östrogen och testosteron och när vi har brist på det, så får vi ofta brist på östrogen också. Progesteron i sin tur kan ofta ligga lågt om man stressat över tid, då progesteron också är ett förstadie till kortisol. Vid stress används alltså allt material till kortisol (stresshormon) istället för att användas till könshormoner. Progesteronkräm har hjälpt många kvinnor som har problem med både att blir gravida, med menopaus och med PMS-besvär. Testa alltså med linfröolja och läs på om progesteronkräm. Observera att den skall vara bioidentisk.
Varma hälsningar
Zarah Öberg