Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Bästa solskyddet?

10 september, 2012
Hej Zarah Jag ska åka utomlands nu i vinter och undrar hur jag bäst skyddar mig mot solen utan att använda solskydd med kemikalier? Och vilket är det bästa solskyddet för små barn? Hälsar Cecilia
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej Cecilia och tack för din fråga.
Idag finns fina ekologiska solskyddscremer i hälsokosten, men du kan också skydda dig genom att tillföra rätt näring för huden. Betarkaroten, lykopen, D-vitamin och zink ger ett bra skydd. Boosta alltså kroppen med dessa näringsämnen, och använd en ekologisk kokosolja eller ekologiskt solskydd på de områden som du lätt kan bränna. När det gäller barn, så skulle jag vilja säga att det bästa solskyddet är kläder och balans mellan sol och skugga.
Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons