Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Får finnar av proteinbars – vad ska jag äta istället?

10 juni, 2015
Jag har fått mycket finnar sen jag började med proteinbars. De jag äter innehåller inte mycket socker utan är nyttiga. Jag undrar om man kan byta till sojaprotein och slippa finnarna? Isåfall, vilken mat innehåller sojaprotein?
Annons

Zarah Öberg svarar

Nu vet jag inte riktigt vad dina proteinbars innehåller även om de inte innehåller mycket socker, men jag vet att en del personer kan få problem med finnar av till exempel vassleprotein. Sen är det också en problematik kring sojaprotein eftersom det innehåller fytoöstrogener och således också kan ge finnar. Det kan också vara så att det är hormonpåverkan från proteiner, främst från mjölkprotein, som kan ge akne hos känsliga personer. Min rekommendation är att istället använda ärtprotein eller kokosmjöl som proteinkälla, alternativt om du testar dig fram vilka proteiner du tål och inte tål. Det är säkert en skaplig produkt i botten om de inte är så rika på socker, men det kan fortfarande vara så att de innehåller någon av ovanstående ingredienser och/eller andra tillsatser som inte är bra, så som sötningsmedel.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons