Zarah Öberg svarar
Hej Julia och tack för ditt mail
Barn går ofta upp i det de gör, och i detta fallet så är det mycket kopplat till hans personlighet. När man är en person som lätt blir engagerad i saker, så är det också lätt att uppfattas som att man går in i sin egen bubbla. Detta kan givetvis upplevas mindre bra utifrån sett, men det viktiga är att låta honom få vara den han är, såsom han är. Hans förmåga att fokusera så starkt kommer sannolikt komma honom väl till pass senare i livet.
Jag vill också påpeka att många barn som är överkänsliga det vill säga HSP-personligheter (highly sensitive person) kan sluta sig och uppfattas som att de går in i sig själva när det blir för mycket. Här kan ni hjälpa till genom att analysera i vilka situationer som detta sker. Är det så att han alltid går in i sig själv och sin egen bubbla när han varit på dagis eller om det är mycket omkring honom? Det är inte alls konstigt om han är en HSP-personlighet, då det innebär att han tar in saker på ett mycket mer omfattande vis, och på så vis blir väldigt trött av allt omkring honom. Det kan också förklara varför han trivs bäst hemma och varför det är mindre lätt att få med honom till dagis. Läs gärna mer om detta på nätet, och se de test som finns att tillgå. Om ni upplever att det stämmer för honom, så kan ni bäst hjälpa genom att acceptera att han behöver ro och behöver lugn kring sig. Och om ni låter honom vara i mer lugna miljöer så kan det mycket väl vara så att han inte behöver gå upp i sig själv lika starkt, då detta egentligen är en överlevnadsprocess som aktiveras när alla intryck blir honom övermäktiga.
Sen bör man, precis som du skriver, givetvis balansera upp hans status, så att han inte går in i sig själv på grund av stress, utan i så fall för att han mår bra av det. Här är lugnande mineraler väldigt effektivt. Magnesium, tillsammans med exempelvis zink, är en av de mineraler som aktiverar kroppens AV-Knapp (vårt parasympatiska nervsystem) och på så vis gör oss lugnare och mer harmoniska. Testa att smörja med magnesiumolja på kvällen eller ge magnesium innan sänggående. Du är också inne på en viktig sak, vilket är att minska ner på socker, och då alla former av socker, såsom fruktsocker och snabba kolhydrater. Barn behöver absolut ha kolhydrater för sitt växande och för hjärnan, så det är viktigt att komplettera med bra källor, men att ta bort de kolhydrater som ändå inte ger näring och som är lite snabbare ut i systemet.
Ni kan även testa med probiotika för att se om förbättrad tarmflora kan påverka i positiv riktning. Samt att ni kompletterar med ett bra mineral- och vitaminkomplex i botten, så att han har god näring. Även D-vitamin är viktigt. Jag rekommenderar också att ni testar mental träning, fokuserar på lugna stunder tillsammans, att meditera ihop, att läsa lugna sagor, äta i en lugn och harmonisk miljö.
Om det fortfarande inte känns balanserat efter någon månad med mineraler och probiotika, så skulle jag testa för födoämnesallergier såsom mjölkprotein (kasein) och gluten, samt se över hans leverstatus. Det finns en hel del som man kan göra för att gå vidare, men då bör man göra detta via personlig rådgivning med kunnig och utbildad terapeut, som har fokus på barnhälsa.
Varma hälsningar Zarah Öberg