Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Binjureutmattning behandlas främst med hjälp av binjurestöd och med förändrade livsstilsvanor. Min rekommendation är att du vänder dig till en näringsterapeut och bokar en tid, alternativt att du bokar en tid hos mig. Det bästa är, enligt min erfarenhet, att testa kortisolvärden över dagen genom ett salivtest. Utifrån de värden dina provsvar visar, lägger man sedan upp en plan för att binjurarna skall kunna återhämta sig. I detta inkluderas alltså även livsstilsförändringar såsom stresshantering, sömnvanor, förändrade kostvanor (särskilt sockerintag) och så vidare. Du kan läsa mer om binjureutmattning och hur man bäst behandlar det på www.zarahssida.se
Varma hälsningar
Zarah Öberg