Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Selen, zink och C-vitamin är ingenting som krockar med spirulina, snarare så är det en bra kombination för att få en näringsmässig grund. Tänk dock på att även tillföra magnesium och B-vitaminkomplex, då dessa två är viktiga för att motverka stress i kroppen. Jag skulle också lägga till omega-3 samt vitamin E, och om du har stora besvär så kan du lägga till örter som don quai och silverax (rådgör innan eventuell start med en duktig näringsterapeut). Jag rekommenderar också att du läser på om bioidentisk progesteronkräm, en kräm som fungerar väldigt bra för kvinnor i klimateriet. Om du har besvär så kan även akupunktur och motion hjälpa.
Varma hälsningar
Zarah Öberg