Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Krockar linfröolja och Efamol?

14 april, 2014
Hej! Började för någon månad sen med glukosamin, som (faktiskt, oavsett vad expertisen säger!) har positiv effekt med minskad stelhet i leder. Önskar fortsätta med dem. Har haft klimakteriesvettningar i nio (japp!) år. Hittade och provade Efamol som hjälpte på direkten med bara ytterst små och få vallningar. Har idag börjat satsa även på linfröolja då jag är vegetarian och får i mej alldeles för lite omega-3. Nu undrar jag: går dessa tre preparat ihop? Om inte: kan jag ta dem vid olika tidpunkter på dagen (frågar därför att jag såg på er hemsida att antiinflammatoriska preparat, som jag tror glukosamin kan räknas till, inte skulle gå ihop med omega-3)?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Efamol innehåller nattljusolja med högt innehåll av omega-6 fettsyran GLA, och rekommenderas vid hudproblem och klimateriebesvär. Att du sedan kombinerar detta med fettsyror från linfröolja är inget som krockar. Det krockar inte heller med glukosamin (även om glukosamin inte längre får säljas som tillskott för människor, utan endast för djur). Sen kan det vara en god idé att se över varifrån dina besvär kommer, och se om du har obalans i hormoner. Din ledvärk och dina vallningar är ju endast symtom på något som inte står rätt till i kroppen, och det brukar vara mindre lätt att få ordning på besvären helt om man inte tar reda på orsaken.
Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons