Zarah Öberg svarar
Hej och tack för ditt mail.
Det låter absolut som att du är på rätt väg. Att reparera binjurarna först brukar hjälpa sköldkörteln sekundärt, förutsatt att sköldkörteln inte har andra sjukdomar.
Vid svår långvarig stress uppstår det lätt en trötthet hos dina binjurar, vilket sannolikt resulterar i trötthet, problematik med läkning, oförmåga att motverka inflammation samt att din sköldkörtel blir långsammare. Jag skulle egentligen vilja råda dig att boka en tid hos en duktig näringsterapeut för att utröna var ni ska börja, samt hur din dosering bör hamna.
Om du dock vill testa själv först så rekommenderar jag en kombination av Porcine thyroid, Adrekomp, magnesium, zink, B12 och ett B-komplex. Vitaminerna och mineralerna jag nämner är viktiga vid stressproblematik eftersom du bränner just zink, magnesium och B-vitaminer när du stressar. Det är också viktigt med vitamin C i bra form, då det är en nödvändig vitamin för att dina binjurar ska kunna producera kortisol och återhämta sig.
Det är en god idé att se över hur dina andra mineralvärden ligger, såsom natrium i förhållande till kalium, då det också kan förklara din törst och trötthet till viss del. Jag skulle också vara noga med att se över orsaken till dina problem. Kanske är det så att det viktigaste du kan göra, är att leva hälsosammare, stressa mindre, sova mer och bättre samt tänka mer på att din mat är näringsrik och oförstörd. Gröna drinkar kan till exempel hjälpa till om ditt näringsupptag har försämrats av stressen.
Varma kramar
Zarah Öberg