Jane Fogelström svarar
Hej!
Ja du, det var ingen enkel fråga!
Det bästa är ju om du försöker få i dig omega 3 via kosten. Lax, sushi, makrill i tomatsås, inlagd sill är bra källor… Tre ggr/ vecka behövs något av ovanstående. Eller så tar du en msk linfröolja/dag.
Det finns en studie som visat att omega 3-tillskott kan göra så att gravida blir mer infektionskänsliga. Har haft några gravida på MVC som blev mindre sjuka efter de slutat med omega 3-tillskott. Omega 3-tillskott och bakteriehalter är inget jag har hört något om. Du kan kanske läsa mer om det på mer på Livsmedelsverkets hemsida.
Hälsningar Jane