Jamina och Anders Gatti svarar
Hej Lena!
Jag tycker du har tagit ett klokt beslut att upphöra med den periodiska fastan då du helt klart inte verkar må särskilt bra av den. Att äta balanserat varje dag, träna regelbundet på en måttlig nivå och vara noga med sömnen är kanske det du bör försöka med under en tid.
Många verkar må bra av periodisk fasta men det passar inte alla och med den typen av besvär du har kan det helt klart stressa kroppen. Försök hitta balansen varje dag istället.
Lycka till!
//Carolin