Jane Fogelström svarar
Hej!
Jag personlig har inte själv testat sterila kvaddlar, men jag har sett att de kan ge en bra effekt om man är i rätt stadie av födseln, det vill säga är öppen fem centimeter eller mer och har ont över ett eller två specifika områden, såsom vid symfysen eller nedre delen av ryggen. När vi lägger dem kan man andas lustgas och vi passar på när man ändå har ont, dvs vid en värk. Effekten sitter i upp till 1,5-2 h och kan bedöva som en medicinsk bedövning. Så ja, jag rekommenderar sterila kvaddlar när det blir svårt att hantera smärtan.
Först och främst tycker jag att man ska öva på andning och avslappning, att partnern övar på att hjälpa kvinnan att behålla lugnet eller att återfå lugnet. Detta för att kunna vara närvarande och stödjande på rätt sätt som gör skillnad sedan under födseln. Rekommenderar varmt att man förbereder sig med hjälp av en profylaxkurs eller liknande.
Sedan lägger man till Alvedon, varm vetekudde, dusch, bad, massage och tryck, beröring. När man har tröttnat på dessa åtgärder sätter man på sig TENS-apparaten och älskar den effekt den ger……Fortsätter med dusch/bad/ vetekudde och massage/beröring när man kommer in till förlossningen. Där kan man lägga till akupunktur, sterila kvaddlar och lustgas.
Fokus på att andas/slappna av, att ”släppa ut” bebisen istället för att värka ut den! Sova/vila mest hela tiden, partnern får gärna poängtera pauserna istället för värkarna, genom att säga ”pausen är här, nu vilar vi” och genom att ge beröring över hela eller delar av kroppen för att betona vila och avslappning.
Jag vet att man kan påverka hur man mår och känner under sin födsel, med hjälp av bra strategier och verktyg. Se till att skaffa dem, men allra viktigast, öva in det nya beteendet!
Lycka till! / Jane