Zarah Öberg svarar
Hej och tack för ditt mail.
Vitamin B och C går generellt snabbast ur kroppen då dessa inte lagras in i fettvävnaden utan är vattenlösliga. Vad du behöver äta mer av beror på din dagliga status och det är olika från person till person beroende vad du äter, hur du lever, din ålder, om du tränar mycket eller lite, om du stressar eller inte, om du sover ordentligt eller inte, samt om du är frisk eller sjuk. Du kan ta reda på din näringsstatus hos en duktig näringsterapeut.
Varma hälsningar Zarah Öberg